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1 # 草編的戒指40
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2 # 順勢而為的小胖子
我感覺這麼久了，我都沒有解決孤獨感這個問題。
因為孤獨感好像是一直存在的，並不能被解決。
可能只能說和孤獨握手言和吧。
比如收藏點自己喜歡的劇，孤獨的時候看看追劇列表：哎，又有更新了。
比如去吃自己最喜歡的甜點和零食，增加幸福感。
比如去跑步，放著自己播放列表裡最high的歌。
比如寫日記，把想不清楚的問題寫下來，把不敢和別人分享的想法和話語寫下來，再問自己。
找一個女朋友或者死黨，並不是解決孤獨的方法，
孤獨一直都會在，
在某一個你睡不著的夜晚，或者是走在一個喧鬧的路口的時候，
它就那樣毫無徵兆地出現了。
願你能享受孤獨，又與人為善。
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3 # 缺老實人
大多數人只能平凡著，但卻被勢利攀比折磨得高興不起來，天賦平凡也想變富翁，只有暴富才算成功…價值觀畸變，猶如往自己的血管裡注射雞血～洋人不說恭喜發財的，只會說聖誕快樂～人應該以愉悅為準，而非被物慾自困～魯噠
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4 # 使用者5503380669498
冬傾雪斜
你路過 在風之眉梢
不留只鱗與片爪
你看鷹 鷹讀星
雲盤桓 起折皺
枯岸柳爆葉蕊 心曳
春水澀羞 靦腆
先人眷顧回訪的
一個趔趄
拍打蛙鳴
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5 # 水韻江蘇詩意江南
太陽下有陰影，你怎麼辦？自然是接受；
同樣，孤獨也一樣，它是人之為人的一部分，既然是人的一部分，你怎麼辦？自然也是正常的接受呀；所以“孤獨”最大的問題不是：
一個人有木有孤獨感，而是人們√“孤獨”本身的不接受和恐懼.
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6 # 張雨欣與她的貓l
孤獨感從來都不是別人賦予自己的，而是一種自我感受吧。面對孤獨，更多的是用忙碌打破一種僵局，哪怕看書也好，收拾自己的小窩，窩在沙發上看一部劇，看一看走過的以往，何嘗不好。
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7 # 愛您我的國
謝謝邀請！孤獨時最好的辦法是讓自已快速行動起來做自已最喜歡做的事：比如愛學習的朋友可以去看自已最喜歡看的書；愛音樂的朋友可以去聽自已最愛聽的歌；喜歡美食的朋友可以立即動手去做自已最愛的美食；愛運動的朋友可以立即出門去運動起來……
當我們對自已喜歡做的事情采取立即行動的時候，就沒有時間去感受孤獨了[加油][比心][666][撒花]
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8 # 撒滿光
有孤獨惑很正常，有時候在一群人當中找不到有共同話題的人，也會有孤獨感，所以要學會享受弧獨，和發現獨處的美妙久處。
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9 # 江一昕
“逢人不必言深，孤獨本是常態”
重要的我們對孤獨的認知和心態上的調整，正確認識到孤獨其實是每個人的常態。阿德勒曾說，人的一切煩惱來自於人際關係。弱關係其實相對地也減少了一些交往煩惱，重新去認識孤獨感，就不會那麼失落和寂寥了！
學會和自己好好相處，也是一件非常有趣且重要的事！
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10 # 半月—小楊
這個孤獨感分為兩種，一種是情感上的，另一種環境的。先說第一種，所謂情感的的孤獨，是說靈感沒有歸宿，就算身邊上此時有很多人在一起。心靈感到空空的。就是這種感覺。另外孤獨感是環境上是獨自一人，但內心深處並沒有感到自己是孤獨的，只是環境上給人感覺是孤獨的……
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11 # 我的故事與你有關
在人的一生中總有孤獨失意的時候，時常覺得身邊沒有真正的朋友，對自己沒有自信，感覺與他人格格不入，有時候會覺得別人說的話就是在針對自己。精神壓力大，自己痛苦的同時，身邊的人也會覺得不舒服，有很強烈的孤獨感，怎麼辦？
1。首先應該瞭解讓自己覺得孤獨的真正原因！
有些人由於缺乏基本的社交能力，在與別人社交的時候對自己或者別人要求過於苛刻。導致無法與他人建立持久良好的關係！失去朋友後會感覺非常孤獨。所以我們需要提高自己的社交能力，保持與朋友的正常交往，避免孤獨！
在生活中多發現自己與他人的優點，多參加與好友的聚會，建立良好的友情！改變內向的性格，克服焦慮，用真誠的心對待別人。
2.調整心態。
能忍受孤獨的人，才能成就大事！對自己要有足夠的信心，做事不必總要得到他人的認可。
3.給自己找一個目標。
給自己定一個目標，然後朝著自己的目標努力！如果一個人有目標，有理想，就會過得充實而且開心，這樣就不會感覺孤獨了！
4.給自己找一個幸福的家。
找一個互相喜歡的人，互相關心，然後結婚，然後有可愛的寶寶。
5.聽聽音樂。
聽聽自己喜歡的音樂，放鬆放鬆心情！
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12 # 霖士心理
當下很多朋友都會感到孤獨，我想這與網際網路的發展有著根本的關係，因為很多人現在可以足不出戶去感受人與人交際的快感與成就感，但在斷網之後，真實世界他會與網路交際有著本質的差別和明顯對比，當我們在對比當中很容易發現自身在網路上有很多朋友，但是現實卻沒有要好的朋友時，就會產生更多的孤獨感。
就是因為這樣，人與人聯絡的多樣化，我們在各自的生活環境當中體驗相對孤獨感也在增加，所以說我們的孤獨感是自身社會關係當中，一時情況下沒有得到滿足的心理痛苦狀態...
而在我們身邊，還發現很多人非常享受孤獨，當遇到煩心事或者生活壓力的時候，總想一個人靜靜，那我們可以說這樣的人，她孤獨嗎？
我想總有朋友是享受其中的，所以這就在於我們定義孤獨的時候，什麼才是孤獨的？
可能有些人在心情煩悶的時候，電話通訊錄當中有500多人，但真正能夠交心的朋友，沒有一二，在這種資料對比下他會孤獨。也有的朋友看到很多戀愛情侶在街頭甜蜜，他想到自己分手後的境地，也會略顯孤獨...
無論是孤獨還是失落，我們更重要的是在和自己對比，和別人的幸福對比，和別人當下的狀況對比的時候，你會發現自己會充滿很多的負面能量，在這種負面能量的圍繞下，你會深感絕望。所以如果你認為自己不能夠享受孤獨，那麼就走出去，把自己當作一扇窗，讓別人能夠看到你窗內的景色，願意和你產生情感上的連線。
我們有時候說真實，往往在這個社會當中更加的重要，更加珍貴，因為很多人都在戴著面具，生活都在為了對方而活，很少人能夠為了自己讓別人看到最真實的自己，所以為了別人心中的那個樣子，我想這是沒有必要的，因為如果你繼續這樣做，你會把孤獨留給幕後的自己，當謝幕的時候，你會發現自己所擁有的都太過虛無。
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13 # 靜心閣—楊先生
有孤獨感，該怎麼辦？
1由於生活壓力越來越大，需要一個成功的捷徑，需要別人的幫助，因此所有的人都會有孤獨感，加強自己的生存能力，會減輕孤獨感
2學會享受孤獨，一個人有自己獨立的生活空間，可以專心幹自己喜歡做的事，不浪費自己的寶貴時間，去享受孤獨 ，成功的過程是孤獨的，成功的人是孤獨的，應該知道這個現實。
3人是社會化動物，需要傾訴的物件，需要互助互愛，積極融入集體活動 ，建立助人為樂的優秀品德，會降低孤獨感。
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14 # 漂漂海大人
你好，很高興回答你的問題，孤獨感是每個人都會擁有，也是都會存在的。它不會選擇年齡，不會選擇性別。所以可以說是很常見的感覺。對於孤獨感的產生其實有很多因素，主要分為兩種：一種是自身因素，一種是外來因素。而自身因素是最為普遍的。比如一個人在家，一個人吃飯，一個人做任何事情，不管是上班還是下班總是感覺一個人的世界。而想述說工作上的煩心事。遇到不開心的事總是找不到人說。所以這就是一個人的孤獨。
而外來因素則是，受到外來刺激所引起的孤獨，比如發現自己身邊好多同事都結婚了或者發現自己身邊的閨蜜都離開自己結婚了。而有的時候就會去聯想到自己，或產生一種對比感。從而讓自己覺得孤獨。其實孤獨都是由自身的心理寄生出來的。平時可以多跑跑步，多和人溝通，或者當心情差的時候去風景區，公園等等地方，或許可以調節自己的孤獨，但是無法治癒孤獨。如果不好好調理自己，時間長了還會產生抑鬱，所以還是得重視自己的感受。
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15 # 功庭心理諮詢
合理安排好生活日程，學會與自己相處，賦予人生更多的意義是我的快樂三絕招。活動多樣朋友就多，生活有味情趣多，內心和諧快樂多！沒有寂寞，何來孤獨？
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把孤獨感放在工作上。。。你沒有女朋友，你也沒有朋友，你也沒有錢。