學形體禮儀非常好， "修於內，而行於外。”形體是一個人的外觀體現，（包括頭、頸、肩、手、腰、胯、臀、腿、腳）指一個人的形態。體語是身體的語言，用身體說話，身體外觀的每個部位每天都在運用。人與人交往過程中，如果不好好掌控自己的行為，如：皺眉，眼睛斜視、目光呆滯、扣肩駝背、站沒有站相、坐沒有坐相、抖腿、等等很多錯誤的行為，身體傳遞的很多訊號，都是不友好的，不積極的，這樣的狀態對工作、交友影響都非常大。學習形體禮儀,就是規範自己的行為，讓我們的身體不要發出錯誤的訊號，讓我們走在哪裡都處處得到別人的喜愛，增加你的好人緣，魅力無限！

1.形體優美。 改善體態，瘦身；動作十分全面，對於瘦臉、去雙下巴、減少頸部粗大和皺紋、練出削肩、去掉麒麟臂、減薄大肉背、促進乳房發育、去掉胃部脂肪、纖瘦腰部、收縮大肚腩、提升下垂寬闊的PP、改變樹幹腿、去掉膝蓋小饅頭、糾正O形腿、苗條小腿、收細腳踝等所有影響形體、氣質的特徵，都有專門的對策，這些都是經典的瘦身動作。把肩開啟、把頸部拉長、讓胸部挺起來、讓背直起來，體態輕盈苗條，氣質脫俗，同時擺脫亞健康狀態。

2.氣質的培養；培訓的內容不再侷限於只是瘦身美體的層面，加上氣質的訓練讓每個女人由內而外都散發著高貴的氣質.古人云“女子一有氣質，三四分姿色可抵六七分，若無氣質，縱有六七分姿色亦粗鄙無趣.”可見氣質對女子的重要，氣質的雅俗，取決於儀態的訓練。

3.鍛鍊毅力。可以磨練堅強意志。提高身體素質促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。

何謂形體禮儀？形體禮儀是將東西方禮儀相結合，以新時代視角，融入現代時尚禮儀元素，讓每一個個體找到屬於他們的禮形之道，並融入到生活。以全新的理念突出人們對體態美、禮儀美和心靈美的獨特解讀和不懈追求，達到新領域的“人和”境界。

形體禮儀包含了很多的課程，讓人們透過肢體去傳達文明禮儀，透過不斷的練習讓肢體充滿體態美，更是一種禮儀文明的傳播。學習形體禮儀不但可以讓自己的身體更加協調，還能傳播禮儀文化，修身養性。讓自身魅力無處不在！現在有很多這面的課程。個人覺得可以學習，不但可以提升自我修養，現在的社交場合非常實用。特別是在一些重要的社交場合，形體禮儀至關重要。

學習形體禮儀好的，因為：

首先，形體禮儀是一個人最直觀的外在形象，是我們給人的第一印象，而我們給人的第一印象好不好取決於形體禮儀好不好。

其次，清代著名學者李漁曾經說過，女人有態，則三分漂亮可增至七分，女人無態，則七分漂亮可減至三分，它有如火之焰，燈之光，金銀之寶氣。可見形體禮儀的重要性。

再次，形體禮儀體現了一個人的風度與魅力，體現了一個人對他人對社會的認知水平和尊重程度。

所以說形體禮儀很重要的，既然很重要，那麼學習形體禮儀也很重要了。

這個的作用只有一般般的，當然在糾正人不駝背等方面有一些作用，內八字外八字的等等。但是真要好，靠修行而來。

駝背是青少年都常見的一種情況，但是很少有人知曉為何這麼多人駝背？因為精氣不足。熬夜，邪淫，吃大油大葷等等。所以單純讓他”背撐直”作用不明顯的。節慾修身，其氣自然厚實。

另外，骨相有山川河嶽之相，從孝順父親而來。皮肉血色紅潤有光澤，從孝順母親而來。眼睛光彩有神，一般是戒邪淫和常看人和善有關。面容敦厚，和仁愛和善有關。手形好，和佈施有關，等等。所以最根本的是修德修善，當然最直接的佈施鮮花，掃灑堂宇，佛前燃燈，直接都是變漂亮的。佈施金鈴，聲音好聽

嗨，我是小葛，很高興回答您的問題。您的問題是學形體禮儀好嗎？ 首先我認為學習形體禮儀還是挺好的喲！內修於心，外化於行。學習形體禮儀能讓你一步步走向精緻；它能讓你提升你的氣質，展現你的個人魅力。它能讓你在這個社會上得到很多的就業機會。它能讓你有一種逆生長的感覺。它能讓你的自信感越來越強烈。 拿我自己來說吧，我之前沒有意識到容貌和身材的重要性，在工作中曾經受到過一次打擊後，我認為自己應該改變一下了，首先要從形象上改變自己。於是我就開始在網上找各種形體禮儀的課程。找到後就每天堅持學習。當然條件允許的話，你可以去報班學習喲。好，以上分享及供參考。