1、每天固定的時間讀書，先從每天讀書10分鐘開始，慢慢地增加

2、找一個小夥伴約定，一起讀書

3、給自己建立一個小圈子，把讀書筆記放在裡面，隔兩週看一下

現在隨著越來越多的人開始玩手機，因此出現的問題也越來越多。許多人，走路玩著手機，學習翫著手機，上班也在玩著手機。這種現象已經非常的普遍了。手機已經成為我們生活中不可缺少的一個角色了。甚至可以稱作一種毛病了，那麼我們該怎樣戒掉玩手機的毛病呢？

習慣是養成的。是的，我們之所以會離不開手機，是因為我們從一開始就養成了這樣一個習慣。我們要堅信一點：習慣是可以改變的。我們要強迫自己去改變，而不是隻是整體在嘴上說著要去改變。

那麼我們要做的第一點就是：讓自己忙起來。對，我們可以想一想為什麼我們會迷上玩手機，因為我們閒！所以，嘗試著讓自己變得忙碌起來。放下手中的手機，不管你去做什麼。

還有非常重要的一點就是：一顆積極向上的心態，一顆樂觀開放的心態。拋下手機，走出自己的世界，去和世界交流，去和朋友交流。讓自己養成一個健康的生活方式。

手機，是文明世界的產物，那麼我們在接受文明的同時，請不要忘記，我們生活的意義。試著放下手機，去擁抱社會，擁抱自然。你就會發現，原來，生活不僅僅是手機，原來世界還有那麼多的精彩。

把讀書當成一種愛好，用21天看看養成定時讀書的習慣，手機在讀書的時候可以關機，那麼你懶得開機，就會乾脆讀書吧，想想讀書是為了什麼，是為了充實自己，為了學習提升，為了考證，多刺激刺激自己。想改變現狀，那麼就從少玩手機開始！

不要把讀書當成一個負擔，你可以從自己喜歡的書開始，然後每天讀一小點，至於手機的話，你可以回家後，把手機放到一個固定的地方，然後找點自己喜歡做的事就好了，慢慢你就忘記這個事了

對於讀書，不同層次的人，不同文化的人，不同領域的人都會有自己的選擇、愛好和習慣。

經過長期浸潤，不斷思考，不斷總結，再加上自己的摸索和實踐，就可能會形成自己所獨有的一套經驗，還有行為藝術。

在古代，“秀才不出門，便知天下事”；“半部論語治天下”那一套，顯然已經行不通了。

在訊息萬變，科學發達的今天，就必須緊跟時代，緊跟自己所屬的領域去讀書、學習、研究、摸索、總結、踐行。

這樣，才不會被拋棄。

專業的讀書，一般是比較刻板的，卻也會較為實用，比如上學讀書、工作讀書等，都有明確的目標和方向。

但是，在很多時候，卻只是為了升學、謀生或工作而讀書的。這樣的讀書時常不能與自己的生活，個人的興趣緊密的結合在一起。

趣味性的讀書，一般是持久的，能夠長期堅持下去的，並因此會產生創造。

比如——，文學創作。

當然，隨著年齡的增長，興趣也會發生變化，所讀的書也就會隨之變化。

就像我自己，年輕時痴迷於文學寫作，中年後卻又專注於健身。雖然依舊喜歡寫作，但關注點和寫作方法卻已經發生了變化。

再其次，人們對於手機閱讀，時常說是碎片化閱讀，意指不深入、不繫統。

其實，這是有些片面的。

手機閱讀也一直在不斷的創新、分化、發展。

我本人自接觸手機閱讀以來，專注自己喜歡的領域，學習、積累⊙﹏⊙，消化吸收，有了很快的發展。

還有我們的智慧推薦大人，一直在按照我們的興趣、愛好和關注點，很有人情味的按照我們發出的腦電波，迅速傳遞給我們所需要的知識、文章和眾多關注點。他成了世界上最瞭解我們心事的智慧人。

知識無涯，學無止境。

在今後，讀書、寫作，就做一個新媒體人。

手機上也可看書。玩手機是大趨勢，沒有人敢說把它戒悼。只是說可以適當控制一下。無論在哪裡，人手一機，都是低頭族。只有更先進的東西把手機陶汰悼，否則太難了。提問題的友友，你先把手機戒一段時間後，談談體會，然後給大家分享一下唄。

邊看邊思考，悟透道理，默默記心中。有條件也實踐，得到認同。對書中內容感興趣，不急於看完，以免疲勞。不上網搜尋，不買智慧機。看手機傷眼睛，有幅射，遠離手機，才能戒掉。

把手機利用成為一個管道收入的系統，管道收入搭建完成之後手機不用動他了就像收房租一樣每個月都會到賬，而你只要認真學習即可！關我瞭解