1、每天聽優美的音樂，看美好的東西。

2、胎兒三個月後，每晚臨睡前撫摸胎兒。

3、胎兒六個月後，天天和寶寶說話。

4、經常給寶寶說些外語，會留下痕跡。

5、胎教音樂：春野、晨光、糖果仙子、田園、搖籃曲、漁舟唱晚、小星星變奏曲。

6、在25周前和32周後用手電筒照腹壁，刺激寶寶的視力。

7、胎教的關鍵期是5-7個月。

8、胎兒睡眠時不要實施胎教。睡眠是讓胎兒迅速生長髮育的方式，如果睡眠被打擾，也會影響到胎兒的生長髮育。

9、胎教要有規律性。讓胎兒養成規律生活的習慣，也利於出生後生活習慣的培養，為其他認知能力的發展奠定基礎。

不太理解問的正確姿勢啥意思，就說說個人經驗吧都說胎教對寶寶發育好，也不知道到底效果怎麼樣不過我懷孕的時候還是做了哈。主要就是對著寶寶說話，啥都說，有時候感覺自言自語的樣子實在太怪了寶爸有時間要拉上一起，我發現寶寶真的是喜歡爸爸的聲音，我懷孕後期寶寶就是聽到爸爸的聲音就胎動厲害。有空了我就出去走走，帶著寶寶感受下週遭的環境，看到什麼都和他說說。我也買了胎教故事書，每天晚上抽空給他讀讀，不過他好像沒有給過啥反應，倒是有時候爸爸對著他彈吉他他反應的厲害。還有從懷孕開始手機裡的流行音樂就越來越少了全都是兒歌和一些舒緩的純音樂。還有就是不知道從哪看的說懷孕時候媽媽做一些手工活對寶寶有益所以我就買了一堆毛線，不織布啥的開始學手工。

孕媽做胎教都有哪些正確的姿勢？

首先我們要了解什麼是胎教？胎教是讓肚子裡的胎兒有一個良好、愉快的成長環境，讓胎兒獲得充足的營養，充分感受到媽媽爸爸的愛意，胎兒出生後就能身體健康、聰明靈敏。

我們要給胎兒一個無害的成長環境，不能在有毒有害的環境內生活。一個好的環境能讓胎兒健康的發育成長。並選擇安全有效的胎教裝置和科學的胎教課程，以促進胎兒的發育。

最好採用音樂胎教，它是孕媽和胎兒之間不同語言間的橋樑，能被胎兒所感受。音樂就是孕媽和胎兒建立最初聯絡和感情的最佳途徑。平時給胎兒唱唱歌、說說話，並用音樂同胎兒進行“交流”和思想感情的交流，可以減少初產母親對胎兒的生疏感。由於胎兒的特殊環境和位置，胎兒能感受到的聲音大都是透過孕媽傳遞的，父親對胎兒說話、唱歌，雖然其聲音傳到胎兒，沒有孕媽那麼直接，但男性的聲音有穿透力，比孕媽的聲音更容易穿透腹壁進入到胎兒的耳朵裡，可以讓胎兒多聽聽父親的聲音，也會有良好的作用。我們應少用或不用錄音機和唱片、手機等，因為這些會讓胎兒缺少了最需要的溫暖和直接接觸。最好採用的是平時孕媽唱歌呀，哼點小曲呀，這樣會比說話更能直接表達感情。從某種意義上來說，音樂是給胎兒的另一種語言。

不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應，或高興、或不滿。胎兒高興的時候，他會有規律地溫柔地動，如不滿，就會無規律地抖動，這個時候，我們就要檢查胎教方法是否正確，並及時調整過來。如若胎兒沒動靜，他可能處於睡眠狀態，這時不要為了胎教，而拍打肚皮，把胎兒吵醒，這樣會很容易讓胎兒受到驚嚇，影響生長髮育。

胎教的基礎是營養，平時要注意飲食的營養均衡，並按照醫生的囑咐新增各種營養。

隨著二胎政策的放開，越來越多的家庭選擇再生一個孩子，而生孩子並非是一件簡單的事情，十月懷胎成了人們最關心的事。那麼如何才能孕育一個健康的生命呢？這就得從我們老祖宗傳下來的“逐月養胎法”說起。

所謂“養胎”就是在懷孕期間正確的飲食、生活及消除疲勞的方法，而其中又以孕婦的飲食管理最為重要，因為胎兒成長所需的營養來源，由母體供給。所以想要小寶寶出生以後身體好，就取決於孕媽媽們在懷孕期間會不會吃、會不會給小寶寶提供正確又充足的養分。

實際上，我們的古人早就給我們留下最智慧、最全面、最綠色、最有效的養胎方法。那就是——“逐月養胎法”。

“逐月養胎法”是南北朝時期，名醫徐之才的代表作。他出身醫藥世家，受家庭影響在醫藥方面造詣很深。徐之才所著——《逐月養胎法》中指出女人懷胎十月當中，每個月都有一條經脈在養胎的過程中起著最重要的作用。瞭解了每個月的經脈變化，按照這個規律去養胎，肚子裡的寶寶就自然安穩，舒服活潑。通俗說來，“逐月養胎法”就是根據胚胎每月的發育情況，結合中醫理論，從飲食起居各方面提出相應的養胎措施。

好了，今天我們的“逐月養胎法”就介紹到這裡。從明天開始我們將為您逐一介紹每月該如何養胎。