腦梗又稱之為腦梗塞。
主要是因為腦血管病變、堵塞，引發的大腦缺氧、缺血，腦組織壞死。
一方面，隨著年齡的增長，腦血管本身硬化、乾癟、或內皮脫落堵塞血管。
另一方面，血液中血栓堵塞腦血管，造成腦梗塞。
特別是40歲後，腦血管彈性減弱，脂質沉澱較多，發生腦梗的機率也大大增加。
腦梗上身前，頭部會出現4種跡象，佔一個也得及時就醫。
跡象1：頭痛
臨床顯示，70%的腦梗患者在發病早期會出現頭痛劇烈的症狀。
這是因為腦血管堵塞嚴重，血液流經時血管異常痙攣，引發頭痛。
嚴重時甚至一用力咳嗽，頭痛就會出現，甚至伴隨著昏迷、抽搐，一定要警惕。
跡象2：視力下降
腦部供血不足，視網膜神經也會因缺血出現異常。
突然間的視力模糊、下降、甚至眼前一次性發黑等，有時幾分鐘就會恢復。
但若是經常性出現這種異常，已經要及時去醫院檢查。
跡象3：鼻子出血
天氣乾燥或上火的時候，會出現流鼻血的異常。
但排出這種情況經常流鼻血的話，要注意，很有可能半年內會突發腦血栓。
血管堵塞嚴重，毛細血管易擴張引發異常出血。
跡象4：睡覺流口水
當腦部供血不足時，中樞神經因缺血對肌肉控制出現障礙，引發面部不協調、單側流口水等。
尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。
腦梗最怕3件事，做得越多，血管堵的越快。
第1件：菸酒不離手
香菸中含有上百種有害物質，不僅會導致血管壁受損、血液粘稠，容易形成血栓。
而且還會降低血液含氧量，導致大腦缺氧缺血狀況加劇。
而喝酒會導致心率加快、心肌耗氧量增加。還會導致交感神經興奮，血壓升高。
動脈斑塊在突然的高壓衝擊下，會剝落堵塞血管，誘發腦梗、腦出血上身。
第2件：長期熬夜
網路和手機的普及，帶給人們的不僅是生活條件的改善，還有熬夜一族的增加。
睡前長時間玩手機，造成熬夜越來越晚，入睡困難，這也是年輕人多發腦梗的主要原因之一。
熬夜時，身體分泌激素、腎上腺素增多，血管收縮異常，心臟泵血負擔增加，心腦血管疾病也就隨之而來了。
第3件：易怒
現代人生活壓力較大，長時間處於緊張、焦躁、壓抑、易怒等狀態中，血壓起伏較大，會增加發生血管痙攣的可能性，阻礙了人體正常的血液迴圈，引起血栓。
而腦梗發作的罪魁禍首正是血栓。
預防腦梗，堅持"多補一物、遠離二事"，清血栓防堵塞。
多補一物
補充血管營養——金雀黃酮
血液粘稠是誘發心腦血管疾病重要因素。
血管為器官輸送養分的過程中，會產生一種自由基，它就像一片片鋒利的"小刀"，不斷傷害著血管內皮，加快血液內栓子的形成，還會使血管壁越來越薄弱。而血脂高的人，血管就更容易發生栓塞，從而誘發腦梗、心梗，或腎栓塞等。
而金雀黃酮，可以抑制並消滅自由基的活性，減慢血管老化速度、保持血管彈性，減少心梗等心腦血管疾病發病率。
遠離二事
1、遠離重口味
高鹽食物：鹽分攝入多會導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，影響腦部供血。
高糖食物：攝入糖分過多，會迅速轉化成葡萄糖，造成血糖升高，增加血管負擔。
高油食物：含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中甘油三酯、壞膽固醇的含量，加速動脈硬化。
建議，最好保持飲食清淡，減少血栓形成機率。
2、遠離久坐
久坐不動是現代人最普遍的生活方式。
上班打電腦，下班玩手機，出入有車，上樓有電梯……長期運動量過少，會導致血液流速過慢，血液脂質更容易沉澱，形成血栓。
很多人沒有時間外出運動，給大家推薦幾個可以在工作之餘活動的小動作。
張嘴：可加速顏面的血液迴流，延緩區域性組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。
動腳：動腿腳，可增加心肺功能，刺激經絡，血液迴圈。
聳肩：為頸動脈血液流入大腦提供了驅動力，加速血液流向大腦，減少腦血管供血不足和腦梗風險。
腦梗又稱之為腦梗塞。
主要是因為腦血管病變、堵塞，引發的大腦缺氧、缺血，腦組織壞死。
一方面，隨著年齡的增長，腦血管本身硬化、乾癟、或內皮脫落堵塞血管。
另一方面，血液中血栓堵塞腦血管，造成腦梗塞。
特別是40歲後，腦血管彈性減弱，脂質沉澱較多，發生腦梗的機率也大大增加。
腦梗上身前，頭部會出現4種跡象，佔一個也得及時就醫。
跡象1：頭痛
臨床顯示，70%的腦梗患者在發病早期會出現頭痛劇烈的症狀。
這是因為腦血管堵塞嚴重，血液流經時血管異常痙攣，引發頭痛。
嚴重時甚至一用力咳嗽，頭痛就會出現，甚至伴隨著昏迷、抽搐，一定要警惕。
跡象2：視力下降
腦部供血不足，視網膜神經也會因缺血出現異常。
突然間的視力模糊、下降、甚至眼前一次性發黑等，有時幾分鐘就會恢復。
但若是經常性出現這種異常，已經要及時去醫院檢查。
跡象3：鼻子出血
天氣乾燥或上火的時候，會出現流鼻血的異常。
但排出這種情況經常流鼻血的話，要注意，很有可能半年內會突發腦血栓。
血管堵塞嚴重，毛細血管易擴張引發異常出血。
跡象4：睡覺流口水
當腦部供血不足時，中樞神經因缺血對肌肉控制出現障礙，引發面部不協調、單側流口水等。
尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。
腦梗最怕3件事，做得越多，血管堵的越快。
第1件：菸酒不離手
香菸中含有上百種有害物質，不僅會導致血管壁受損、血液粘稠，容易形成血栓。
而且還會降低血液含氧量，導致大腦缺氧缺血狀況加劇。
而喝酒會導致心率加快、心肌耗氧量增加。還會導致交感神經興奮，血壓升高。
動脈斑塊在突然的高壓衝擊下，會剝落堵塞血管，誘發腦梗、腦出血上身。
第2件：長期熬夜
網路和手機的普及，帶給人們的不僅是生活條件的改善，還有熬夜一族的增加。
睡前長時間玩手機，造成熬夜越來越晚，入睡困難，這也是年輕人多發腦梗的主要原因之一。
熬夜時，身體分泌激素、腎上腺素增多，血管收縮異常，心臟泵血負擔增加，心腦血管疾病也就隨之而來了。
第3件：易怒
現代人生活壓力較大，長時間處於緊張、焦躁、壓抑、易怒等狀態中，血壓起伏較大，會增加發生血管痙攣的可能性，阻礙了人體正常的血液迴圈，引起血栓。
而腦梗發作的罪魁禍首正是血栓。
預防腦梗，堅持"多補一物、遠離二事"，清血栓防堵塞。
多補一物
補充血管營養——金雀黃酮
血液粘稠是誘發心腦血管疾病重要因素。
血管為器官輸送養分的過程中，會產生一種自由基，它就像一片片鋒利的"小刀"，不斷傷害著血管內皮，加快血液內栓子的形成，還會使血管壁越來越薄弱。而血脂高的人，血管就更容易發生栓塞，從而誘發腦梗、心梗，或腎栓塞等。
而金雀黃酮，可以抑制並消滅自由基的活性，減慢血管老化速度、保持血管彈性，減少心梗等心腦血管疾病發病率。
遠離二事
1、遠離重口味
高鹽食物：鹽分攝入多會導致血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高，影響腦部供血。
高糖食物：攝入糖分過多，會迅速轉化成葡萄糖，造成血糖升高，增加血管負擔。
高油食物：含有大量的反式脂肪酸，會增加血液中甘油三酯、壞膽固醇的含量，加速動脈硬化。
建議，最好保持飲食清淡，減少血栓形成機率。
2、遠離久坐
久坐不動是現代人最普遍的生活方式。
上班打電腦，下班玩手機，出入有車，上樓有電梯……長期運動量過少，會導致血液流速過慢，血液脂質更容易沉澱，形成血栓。
很多人沒有時間外出運動，給大家推薦幾個可以在工作之餘活動的小動作。
張嘴：可加速顏面的血液迴流，延緩區域性組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。
動腳：動腿腳，可增加心肺功能，刺激經絡，血液迴圈。
聳肩：為頸動脈血液流入大腦提供了驅動力，加速血液流向大腦，減少腦血管供血不足和腦梗風險。