40周4天的時候連一點反應都沒有，我就和老公商量第二天去醫院檢查，40+6的時候住院，41周那天打催產素。老公還對著肚子說，寶寶你乖一點，自己發動吧，不然你媽媽又要多挨兩針了，她怕疼。沒想到真的凌晨2點50自己發作了，沒破水沒見紅，只有規律宮縮幾分鐘一次。我一直聽別人說，一胎來的慢，

得十多二十個小時，離醫院就幾分鐘路程，所以想天亮才去醫院。疼到5點多的時候，我實在覺得受不了了，發現內褲有點點紅色了，就說去醫院。到醫院掛號後，值班人員說推我去住院部，我說沒事我自己走，走上去後，醫生問我啥症狀，我說沒有破水，有點見紅，5分鐘一次宮縮。第一胎。醫生說你這第一胎，那麼短時間不會就要生了吧。

抱著懷疑的狀態，給我內檢一下，結果一進去發現開了七八指了。就馬上推去產房。6點多進去的，醫生以為7點多能生，水是人工破的，清澈的，但生到一半寶寶頭卡住了，只看見頭髮，就是出不來，我又體力不支，重要的是我不會用勁，力的方向不對。折騰到9點10分，側切了一下，寶寶終於出來了，瞬間舒服了。6.5斤女寶一枚，一切順利，評分分。就是頭給她擠壓了一個大包，不知道什麼時候能消。還沒有生的孕媽，不要相信一胎就來的慢，每個人體質不一樣，像我2個小時就開了七八指，進產房就開完了，從發作到生6個小時，都是因為我不會用力才拖了那麼久，有的人更快。所以有反應，寧願去醫院待著，哪怕炸胡，也比在家好，最後關頭了，小心點最好。祝一切順利。

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！

最後說一下如何做恢復快

湯類，有助於下奶

早飯一般就是牛奶麵包燕窩，或蒸雞蛋加一個時蔬炒菜，燕窩能補充優質營養有助於寶寶健康發育！孕期就一直堅持在吃肌活燕窩6系，成分就是燕窩和水極其簡單，不加糖孕婦可以大膽吃。

平時一定要多喝水，上下午各加餐一頓水果。水果都要用熱水燙過才能吃，不要吃涼的。不僅可以均衡營養，還有助於便秘！

我產前130斤，出月子也就是一個月後就瘦到101斤，不節食奶水還足，主要是控制主食攝入，飲食清淡，多喝水。

六個月之前都是混合餵養，體重不下降，一直138斤左右。六個月孩子自己不吃母乳了，都不用斷奶，奶水就沒了。目前開始減肥。

首先少油，我從月子裡就瘦了12公斤，也就是24斤，少油少鹽多喝水，到現在我家寶寶8個月，從生到現在瘦了21公斤也就是42斤，還有最重要的一點我是母乳餵養，事實證明母乳餵養的的確會瘦的更快