俗話說掌握了氣息就掌握了歌唱！所以練聲必先練氣息！首先做氣息下沉的狀態練習，再做氣息控制練習，接著做共鳴練習和腔體通道的狀態練習。我的影片裡有具體的練習方法，大家可以借鑑一下！

想要蓋樓房，要先打好地基。想要學好唱歌，就要先學會正確的呼吸。正確的呼吸是聲樂的地基，如果你是一個聲樂小白，而你的聲樂老師沒有教會你呼吸就讓你唱歌，答應我，炒了TA吧！別再白白浪費錢了！

你可能會說，呼吸誰不會啊？不會呼吸怎麼活下來的！對，正常成年人每分鐘呼吸大約16-20次，而新生兒的呼吸頻率可達每分鐘44次，按照"一萬小時定律"，我們在1歲多的時候，就已經成為呼吸的專家了。

那你還說我不會呼吸？

別急，深呼吸兩口，下面我們來聊聊三種呼吸方法。

胸式呼吸

一、胸式呼吸法

吸氣時，完全用胸腔控制氣息，只有肺的上半部肺泡在工作，而佔全肺五分之四的中下肺葉的肺泡卻在"休息"。

在聲樂的演唱中，這種呼吸方法的缺點是：

1. 氣息吸的不深，容量少。導致唱歌時覺得氣息不夠用。

2. 容易使頸部的喉外肌緊張，影響音域的擴大和聲區的統一，導致高音上不去或破音。

自我檢測：呼吸時表現以活動為主，吸氣時雙肩上抬，氣息吸得淺，氣息不能持久。

腹式呼吸

二、腹式呼吸（咚咚咚 敲黑板）

吸氣時橫隔膜下沉，腹部與腰部向外膨脹，通俗的說叫做氣沉丹田。吸入的氧氣量高於胸式呼吸的2~3倍。

在聲樂的演唱中，腹式呼吸能有效的控制氣流，均勻的將氣撥出，還可根據音樂需要增強或減弱氣流強度，做出強弱變化和腹顫音效果。

自我檢測：把手放在肚臍，感覺到吸氣時腹部像氣球一樣隆起，胸部無明顯起伏，吸氣量較大，後腰部也有微微擴張的感覺。

什麼？道理你都懂了就是做不到？

沒關係，來，躺下。

胸式呼吸主要用的是肋間肌，人在平躺的時候肋骨運動會受到限制，所以身體自然會用到腹式呼吸。呼吸過程不要緊張也不要刻意的去勉強，放鬆身體認真的感受一下自己的呼吸，記住因吸氣導致腰腹膨脹的這種感覺，然後把腹式呼吸帶入到你的日常生活中去，多多練習。堅持腹式呼吸不僅僅能讓你唱歌好聽，還可以促進心肺功能呢！（認真臉）

三、胸腹聯合呼吸

基本上很少會有老師講到胸腹聯合呼吸法（如果你的老師有講過，說明TA是個靠譜的老師），因為大多數人都止步於腹式呼吸法，把腹式呼吸法當做唯一正確的呼吸方法。

但是實際上，在演唱一些難度較大的歌曲的時候，腹式呼吸法的氣息並不足以完全支撐歌曲的演唱。胸腹聯合呼吸法吸氣時胸部、肋部、腹部、腰部同時向外擴張，能最大限度地將氣吸入，吸氣量比前兩種方法都要大。

自我檢測：感受一下自己在受到驚嚇時倒吸一口涼氣的感覺，是不是氣既吸的快又吸的深，胸腔和腹腔同時向外擴張？這就是胸腹聯合呼吸。

— 最後 —

學會了吧！哈哈哈，快來誇我！

不過初學者還是先老老實實的把腹式呼吸練好，為胸腹聯合呼吸打好基礎！

好了，今天教會了大家怎麼吸氣，下次來聊聊怎麼呼氣，也就是怎麼把我們吸進來的氣息正確的用到歌曲演唱中，讓我們的聲音更有質感。

我是喵老師，我愛唱歌，也愛認真學習的你！喵~

聲樂，我用通俗易懂的啟發法來講。剛開始學可按我制定的以下步驟進行:

第一步:訓練小舌的抬起。因為小舌是歌唱的門，必須開啟這扇門才可往下進行其它步驟訓練。怎樣開啟這扇門:1、打哈欠時小舌是抬起的。2、大哭。3、嘔吐。而這幾種方法裡“打哈欠”最科學，大家可選擇自己最適合的方式來開啟喉嚨，抬起小舌頭。

第二步:呼吸訓練。可想象桌子上有一排灰，從左至右，或者從右至左，依次把灰吹乾淨，要連續吹十秒鐘左右，在這十秒保持的過程中，腰部始終會保持擴張，快沒氣時把腰部放鬆一下就可以了，並且放鬆的同時，氣息自然就被動吸進去了。

第三步:呼吸與抬小舌（開啟喉嚨）的統一訓練。這兩者最終不是單一行動的，是同時進行的，吸氣的同時，小舌頭就吸開了，唱的時候整個身體保持吸氣開著的狀態。（以上三個步驟就是初學者的訓練。）

第四步:高位置及共鳴訓練。抬笑肌開啟牙關，把聲音唱在面罩上。（這個較難，必須前三步做好以後這個才能夠教給學生。）然後還有第五步、第六步等等。

聲樂初學者不要自己在家自學，必須找專業教師教，不然損壞了嗓子得不償失。