出門前不要吃太多東西。或者換一種說法，乘車之前不要讓自己的胃塞得滿滿的，試想，滿瓶子的水帶在身上總是不可避免會把水晃盪出來，胃裡的食物也一樣，如果車子顛簸、或是空氣流通不好，難免會刺激身體的感官引起噁心嘔吐等症狀。

提前服食暈車藥。暈車藥不是上車那一刻服用的，應該是在登車前的30到40分鐘吃，這樣才能夠保證當你坐在車上時，暈車藥可以發揮它應有的效果。

1、鮮姜

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。

2、桔皮

在乘坐交通工具前一小時左右，將新鮮桔皮裡側朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入數次，乘車途中也可照此法隨時吸聞緩解暈車症狀。

永不暈車的方法， 擴散給暈車的人！

1、鮮姜

行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯。

2、桔皮

在乘坐交通工具前一小時左右，將新鮮桔皮裡側朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔用兩個手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。乘車前可吸入10餘次，乘車途中也可照此法隨時吸聞緩解暈車症狀！

3、風油精

乘車途中，擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷溼止痛膏敷蓋，有明顯的效果。

4、食醋

乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中就不會暈車了。

5、傷溼止痛膏

乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。

6、指掐內關穴

當發生暈車時，如果沒有準備以上可以防止暈車的物品，也不要慌張，可以用大拇指掐在內關穴（在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）上持續一段時間，暈車症狀也能得到改善！

說了別噴我 我兒子暈車 用過各種暈車藥 國內管用的藥吃了幾乎都睡覺 自從朋友介紹了日本暈車藥 淘寶購入 小孩吃了沒有睡覺症狀 也不暈車了 每次回老家開1000多公里車 保證了孩子不吐了

暈車這種事，一半是看個人體質，還有一半是看師傅的車技。我最常用的兩個方法，輕度暈車的人可以選擇聽歌，睡覺，如果窗戶能開啟就開啟呼吸新鮮空氣，能緩和一些。如果經常暈車的人，可以備一些橘子，在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠捏橘子皮，皮中就會噴射出數股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。那個味道聞起來很讓大腦清醒。在上車後感到不適就擠一點，能有效緩和。

其實暈車這個事是因人而異的，每個人暈車的程度也不一樣。但是基本上都可以透過以下方法來緩解。

而且小孫在前面的回答中已經詳細解釋了人暈車的具體原因在這裡就不做分析了。

1、由於器質性和功能性引起的暈車，實踐證明透過體育鍛煉可以得到改善和提高，加強體育鍛煉提高前庭器官的耐受性：平時主動選擇含有搖擺或者旋轉方式的運動進行訓練，循序漸進前庭器官的穩定性可有效改善。

另外害怕暈車的人可以經常參加一些活動，特別是有助於調節人體位置平衡的體育專案，如鞦韆、滑梯、單雙槓、等等提高前庭器官的適應能力。

2、藥物預防：再乘車半小時前服用暈車藥如乘暈寧、暈海寧、茶苯海寧等對暈車有良好效果的藥物。

3、暈車的環境因素：乘車過程中高溫、高溼、通風不良、情緒緊張、過度疲勞、吃的過飽、睡眠不足以及汽車油煙味等都有可能促使暈車的發生和症狀加重。

上述方法都是平常需要注意的問題或者在乘車前自己多鍛鍊，增強自己的前庭機能。

實際在乘車前一小段時間或者乘車過程中忘帶暈車藥情況下，可以簡單注意以下幾項，有助於緩解暈車。

建議乘車前保證充足的睡眠、心情放鬆、情緒穩定。可將頭靠在背椅上固定不動，減少加速的刺激，有可能的話儘量平臥，坐姿比較平穩且與行駛方向一致的座位，以減少不良刺激。另外乘車時儘量少往窗外外看，看書、手機也更容易誘發，閉目養神可以減少暈車的發生。

還可以透過揉搓每根手指，轉圓揉搓持續20分鐘後可有效減輕症狀。