這個我來回答應該也算是我自己的真實寫照吧

很男朋友在一起之後覺得十分沒有安全感，總覺得男朋友會離開自己，整天整些有的沒的胡思亂想，自己想變了個人似的。可是我男朋友呀，是個會疼人愛人的北方漢子。他怎麼做？

2.帶我去見他最好的朋友，不遠千里，順道去見了父母……在一起一個月的時候……後來自己想想，過早拜會父母確實是有點著急了，但是這讓我明白，他是在意我的，想要告訴對他來說那些重要的人，這個是我女朋友。

3.有時間就會陪我，所有的空閒時間都是我的。

4.我胡思亂想的時候，他不會煩我，會不厭其煩的告訴我他只喜歡我一個人，會一直一直走下去。

5.他未來裡的規劃都有我，以我們兩個為中心。

6.在一起一年半，從未和我吵過架。

7.惹我生氣了會哄哄我，不會嫌我煩轉身就走。

8.會帶我去吃好吃的，去旅遊。不管去哪裡，有他在我就很安心。

9.他從不會和其她異性有過多的交流，他和那個女生有怎樣的交流我想知道基本都能知道，或者在必要的交流之前先徵求我的意見，或者是先告訴我為什麼。

太多啦，他用實際行動告訴我，他愛我喜歡我，所以我有安全感。

女孩子喜歡聽好話，但她更喜歡你實際做出來的行動。你的所作所為最終會讓她明白，你到底愛不愛她，你會從中獲取她所需要的資訊。安全感不夠，可能是因為了解還不夠多，還不知道她在你心中的分量，加油！

對於很多人來說擁有安全感就是感覺到身心健康和生活不會受到干擾和威脅。在很多時候安全感是一種信念，它會因事因時發生變化。一個人有否有安全感，關鍵在於對自己存在的世界充滿信任感。而在戀愛中有一方沒有安全感，除了是對方行為上帶來的錯覺，更多是自身的問題。那麼該怎麼提高自身的安全感呢？

進行自我積極暗示

說白了，就是培養自戀。自戀其實並不是壞東西，自戀過多了，走向自戀性人格，甚至自戀人格障礙，那才是疾病。我們當中，很多人是缺少自戀的，自戀是對自己的欣賞，是對自己的肯定，是對自己的接納，多去鼓勵自己，調整好自己，經營好自己，努力讓自己變得更優秀。當我們變得金光閃閃、神采奕奕的時候，當我們自信心滿滿的時候，自然就會感覺幸福和安全了。

學會保持獨立

保持獨立，有自己的興趣愛好，在其中獲得成就感和心流體驗。並且學會從自我覺知開始。清楚你不安全感的問題出在你自身的哪個地方，才能獲取安全感，認識到擔心與認知的不合理性。

學會信任他人

在感情中，信任是很重要的一步，不管對方有沒有做錯事，在不確定的情況下，不管你有多焦慮，也不要表現出你的不安全感。這是很有必要。當你信任別人時，對於看待事情可以更客觀，才能更好解決矛盾。

其實安全感這個東西很複雜，女生有時候表現的沒有安全感，是因為她覺得在你身上沒有得到足夠的肯定，她不明白你愛她到底有幾層，她在你心裡重不重要，有些男生會說自己的女朋友很沒安全感什麼的，但是你仔細想想，你帶給她的心安又有多少？你真的讓她擁有最基本的安全感嗎？

我站在女生的角度出發，是覺得我每一段感情都很沒有安全感，這和我的成長環境沒有關係，只是我平時真的不會去考慮安全感這個東西，可我每次進入一段感情，我就會覺得自己很沒安全感，甚至患得患失。

每天收不到他的訊息，沒有他的電話，我就會很煩躁，心裡面很空，特別沒有一種踏實的感覺，我就開始想要去鬧，而且我的佔有慾很強，我真的不能接受我在和我物件打電話的時候，他和朋友還有其他的女生一起開黑，這就會讓我有脾氣上頭。

我就開始懷疑他眼裡我和遊戲誰更重要，有時候他會和朋友出去玩，一下午也不給我回個訊息，我就覺得真的很著急。

那一段時間，我就查看了很多讓自己如何更有安全感的方法，我發現其實我在生活中不是一個很有安全感的人，只有在戀愛的時候才會表現的那麼沒有安全感。

再後來我和一個不管什麼時候都會把我放在第一位的男生在一起，就是我現任，和他在一起的這一年裡，我真的每一天都很踏實，很心安。就沒有出現這種沒有安全感的狀態。

但我也不否認有些女生是真的在生活中很沒有安全感，但我能肯定的是，如果你給她足夠的認可，給她足夠的關心，她的安全感會增加很多。

那你要付出更多的愛！給她更多的安全感！這類女生對一切都很敏感！要用心呵護！慢慢建立她對你的信任感安全感！小心處理細節！