其實大多數人多多少少都有點暈鏡頭的問題。即使是在鏡頭前表現得遊刃有餘的人，也不是天生的。既然如此，想讓自己拍照片面部表情更自然，一定是有方法的。

我老家在農村，小時候每次坐班車去城裡都會暈車。其實就是因為不常坐車，加上真的是這種體質。但是後來長大了，在城市生活，坐車就從來沒有再暈車。還有當中演講也是一樣，于敏洪說第一次演講尿了，現在人家在臺上可以用英語侃侃而談了。

攝影拍照擺姿勢，鏡頭前表演，駕馭自己的面部表情是一個道理。越是覺得自己拍照片不自然，越要多拍照；拍著拍著，你會發現，自己越來越會擺姿勢，自己的表情越來越自然。在心理上這裡邊有個叫做脫敏療法。在實際上，確實也要有相關的學習。沒有誰天生就會拍照。那些你覺得很會拍照的人，除了比較自信之外，人家可能從小就會經常對著鏡子練習美姿，練習表情。可以循序漸進。比如剛開始可以不看鏡頭，可以借用道具，甚至可以使用自己擅長的剪刀手。

所以，如果你拍照總覺得不會擺姿勢，表情不自然，你還喜歡拍照。那麼，你就要把現在的你和你想成為的那個你中間的障礙列出來。逐個克服，從心理上，行動上逐一克服。這樣你才會成為拍照達人，也會對你的成長大有裨益。

多拍多練是可以克服的，但是非職業的模特一下也沒辦法練成職業的，要解決很簡單，給他個東西（道具）讓他去玩，他注意力放到道具上後就忘了不自在，還有就是假裝沒拍了，趁他不注意的時候抓拍。這是最快速有效的方法。當你以為你很專業的去指導他手怎麼放，腳怎麼站的時候，就已經讓他不自然了。

拍照片時，面部表情不自然怎麼辦？

拍照時，很多人面部表情會不自然，這是有辦法解決的。我將分條列出來，並配圖為大家說明，怎麼解決這個問題。往下看哦。

面部表情不自然，多數是因為面對鏡頭，感覺尷尬，嘴不知道怎麼咧，眼不知道怎麼笑，那麼，不看鏡頭就好了呀。如下圖：

面部表情不自然，還有的是因為，不是自然的狀態，攝影師在眼前，拿著單反，讓自己不自然。讓攝影師從上往下拍，這樣，你的眼中看不見攝影師，就自然了一點啊。

面部表情不自然，也有的是因為太關注鏡頭了。拿其他道具，來引開自己的注意力，比如用個扇子，半遮面。手自然地向後垂，整體放鬆，這樣，也會好很多哦。

表情不自然，很多時候表情是僵住的。為了不讓自己的表情“癱了”，可以做些鬼臉，來緩解臉的尷尬。比如嘟嘴，比如比劃勝利，也可以把眼睛眯起來，這樣也很不同哦。

因為很多表情是擺出來的，本來就不自然，拍的時候，當然不自然。人物可以向前走，攝影師拿好相機，在後面等著，被拍攝人物突然地回頭，攝影師抓拍。這樣就在自然不過了。

您好，關於您提出的“拍照片時，面部表情不自然怎麼辦？”這個問題，是很多朋友拍照時會遇到的，一般情況下我們拍攝的都是自己的家人、朋友、甚至是不太熟悉的人，而不是專業的模特，表現力會差很多，也會有緊張與尷尬，這就帶來了您所遇到的這個問題，其實解決方法很簡單，下面我就來給您詳細解答一下~

這個方法看似感覺不靠譜，實則非常好用，也是每個人像攝影師必備的技能——聊天。

和家人、朋友一起拍照可能聊的會更輕鬆一些，順便開開玩笑之類的就會讓被拍攝者稍微放鬆一些，或者說轉移他們的注意力，這樣就會更加自然。

而如果是拍攝陌生人，那麼就更要找話題去聊天了，這樣能夠極大程度避免緊張和尷尬，但是一定要注意不要聊一些敏感話題，多聊聊日常，比如喜歡吃什麼之類的內容。順便還可以在拍攝中多鼓勵被拍攝者，誇一誇她哪裡比較好看，表現的特別好等等。

這個方法相對於第一種來說，是更適合新手來使用的，我們可以讓被拍攝者拿一些道具，或者很自然的去融入一些場景，這樣就會非常真實自然，不會顯得那麼假了~

比如在書店，我們可以讓被拍攝者拿一本書去讀，這樣就會很自然很真實。

再比如，在體育場，就可以讓被拍攝者做一些運動場景的姿勢，或者真的跑跑步之類的。

這種半擺拍、半抓拍的狀態是很不錯的，大家如果剛拍攝人像的話不妨可以嘗試一下~

以上就是我的一點回答，希望對您有幫助~