消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。

1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點一一不要急於求成，不為瑣事所累，退一步海闊天空。

2、保持內心平靜才會感到輕鬆一一知足常樂，淡泊名利，寬容待人，學會冷靜。

3、善待自己，才會感到更輕鬆一一接納自己，多為自己鼓掌，學會休息，宣洩生活中的煩惱。

4、輕鬆做人，需要學會享受生活。

生活當中難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。

生活越有趣，越沒有壓力，生活越充實，就不會胡思亂想。

總的一句話：“就是閒的”。

有時間去胡思亂想，不如去做些更有益又必須做的事。胡思亂想只會增加自己的精神負擔，嚴重者會患上抑鬱症，造成精神方面的疾病。最好的辦法就是在真正有意義的事情上去忙碌起來，讓自己沒時間可想！

多想多思讓你可以看到事情的多面性，可以拓展思維空間想象力豐富。跳躍出的符號，使腦海裡的答案層出不窮。但不同想象心態方向，左右你對事物的判斷認知，心裡精神行動起來時，得到結果結局不同。Sunny的心態，多想更能促進成長，不怕你多想，就怕你帶著負面的情緒胡思亂想。

正面和負面的情緒。一種是積極的心態，Sunny放飛自我憧憬未來，更多的是心裡放鬆美好的畫面不斷湧現，並很想去融入努力實現，心裡溫暖坦蕩，求知慾強視野更開闊，活著有勁。

如果是消極心態負面的想象，猜忌多疑，固執己見讓自己逐漸走入死角，怨天尤人，捆綁在自己設定的牢籠裡，悲觀心態不斷放大。對生活消極的態度，更有的是疑神疑鬼，假想敵，自暴自棄，每天提心吊膽自己嚇自己。讓家人不安，讓朋友遠離。對這樣的多想就成了庸人自擾。不可取。

多想如果已經成為生活中的負擔時，可以學習暫時的放空思考，放下自己。改變視角調整心態。透過培養不同的愛好忙碌起來。動靜結合，在找到屬於自己的能力範圍力，從身邊的小事做起。舒緩心情。琴棋書畫，手工，等等，那怕一個搞笑影片。讓自己能跳出侷限自己的框架，多學多做活在輕鬆快樂的氛圍裡。多思多想未必是壞事，不用刻意在意去改變。一個Sunny良好的心態，一個寬廣善念的心懷。一個願意學著去感恩的信念。多想多思多行動，未必不是好事，舒顏舒豁不苛求順其自然就好。

想想念念初開懷，

滿滿登登情深深；

暢飲一笑置天來，

貴陽臨溪花自香。