無論是戀愛物件還是認識新朋友，無外乎自己圈子內認識和其他朋友介紹兩種途徑（主動）。

如果自己目前有戀愛需求還拒絕相親，我建議的是給自己打新的標籤，加入新的圈子，現在我身邊的很多朋友都是如此，而且收穫頗豐。

和題主一樣，在剛開始工作時我的圈子也很小，偌大的城市裡除了同事就是同事，其實沒什麼朋友，崗位又直接限制了我接觸不到外界的朋友，為了能夠交更多朋友，我把自己在旅遊時的照片和一些隨筆寫在微博上（我個人喜歡旅遊，但是算不上什麼達人)，希望有喜歡旅遊的朋友能一起分享，就這樣我認識了不少有共同愛好的朋友，還非常榮幸的認識了一些旅遊達人，增長了眼界。

人是群體動物，想認識新的人，結交新的靈魂，就需要加入新的圈子，你喜歡旅遊、你喜歡健身、你喜歡讀書，哪怕你喜歡打遊戲，也是可以完全有機會認識新的朋友的。

前提就是你確實有這個興趣愛好，然後就是你需要主動融入，加油吧朋友！

圈子的大小的確會影響到生活的方方面面。圈子大機會多這一點是毫無疑問的，但所有的愛情能沒有緣由突然到來的機率很小。愛情也需要靠自己去發現，去尋找。如果不想相親，最好的方式就是擴大自己的社交圈，和朋友多聚聚，多出去走走，或許你想要的那個他就會出現。

戀愛物件不想透過相親來認識，想自由式戀愛。可是又因為圈子太小，認識異性朋友機會渺小，可以透過以下幾點來改變。

1、雖然圈子小，但還是有些比較好的朋友。因為，“朋友的朋友，就是朋友。”平常多和朋友走動，好朋友的聚會邀約視情況多參加。畢竟有時候，你的朋友也會把你介紹給他朋友認識。

2、自己以前不愛搭理人的想法要改變，如果要多些認識異性朋友的機會，不要常宅在家，多到外面走動走動，開開眼界，心情也會樂觀開朗一些。因為“只有走出去，才能引進來”。

3、也可以充實自己，提升自己的技能，來擴大自己的圈子。

我以前也是挺宅的，朋友也是隻有那麼幾個而已，也不想相親。後來，我慢慢改變自己性格，多與人交流，多和朋友來往。同學朋友約我出去時，我有空一定會去赴約的。後來，就認識了我朋友的朋友――我的老公！

想找異性朋友談戀愛，可是圈子小，又不想別人介紹相親，這確實是不利的條件，要想找到稱心如意的伴侶也比較困難。但只要自身條件不差，性格又不是太過內向孤僻木訥，還是有機會認識諸多異性朋友，從中找到自己的真愛。

你可以試著從兩方面同時入手。

一 充分利用身邊的資源

一個人的圈子小不外乎兩個原因，要麼工作單位偏僻，與外界交流接觸的機會少，或者工作任務重，自己事業心又強，極少有時間顧及自己的感情生活；要麼自己性格內向好靜，不想或不善交際等。為了要找到理想的伴侶，就必須要改變自己現在的生活節奏，擴大社交圈，提高交際能力。

其實你身邊就有很多的資源可用。如以前的朋友老鄉同學及現在的同事，想辦法恢復同他們聯絡，平時多點溝通，有什麼活動多多參加，自然認識的人就多了。特別是性格比較活躍的人，多與他們交流，會大大受益。

二 利用線上各種各樣的社交軟體尋找真愛。在網路資訊如此發達的今天，各種交友APP層出不窮，給了大家一個很好的交友認識的機會，因此要充分利用好這個平臺。雖然使用這個平臺有被欺詐的風險，但是許多朋友還是利用網路找到了自己的伴侶。你也不妨試試，或許真愛就在其中也說不定呢。

戀愛不是你想談的時候就會有，愛情不是等你有空再去談。可能以前的心是封閉式的，把一些人擋在心門之外，也許是在療傷，也許是在享受一個人的自由。等到想戀愛的時候，確發現沒有戀愛可談，圈子太小不等於沒圈子，沒有生活樂趣。至於相親，這是很多人都不想認識的渠道，但是如果你的性格內向，如果條件不允許，那麼相親就是逃不掉的主題。假如真的不想去相親，只是想戀愛不急著結婚，那麼就再等一等，等待著那個可以與你相遇的人。如果各方面都很優秀，安心的等待，不要見人就愛，不要把自己活的那麼斂價，圈子小不等於沒朋友，朋友的圈子一樣可以有你的愛情出現。如果覺得一個太孤單，想找一個愛的人來陪伴，出去旅行吧，萬一偶遇呢。總比附近人好很多。我們都知道有很多社交軟體，有的人無聊寂寞就會開啟，去聊聊，去見見，這是最不明智的選擇。可能只是萬分之一，但不是每一份幸運都會將臨到你的頭上。有一種相親是不得不去，有一種相遇是不期而遇，屬於你的那份緣，不是強求，不是推脫，而是在不知不覺中來到你的世界。現如今大齡單身男女越來越多，不是都不想戀愛，而是把愛情當回事的太少。沒娶的都別慌，沒嫁的都別急，真正的愛情，不是天造地設，只需要緣份的牽引！！