我的建議是，兩個人心平氣和的坐在一起，一起發現危機的根源在哪裡，很多時候情感上的危機都是相互之間的誤會造成的。只要把誤會解除了危機也就消除了。

還有一種情況，就是一方感覺很好，而另一方感覺到了危機。如果是這樣的話，感到危機的一方可以把心裡邊的擔心說給對方聽。開誠佈公的把心裡邊的想法說出來。還是要雙方一起協商著，把以後的日子過好。

最好的解決方法就是兩個人把事情說開了，心平氣和的坐下來聊聊，相信人都是懂感情的，不會因為第三者而放棄整片森林。

婚姻或者愛情出現危機首先要正視面對。 冷靜客觀的分析原因，找準問題點，加以改善。

其次這已經說明你們之間的相處、互動、溝通肯定是出現了問題。並且絕非一夕一朝，是有一個相對漫長從量變到質變的過程。而危機只是一個結果的顯現。

在戀愛、婚姻關係中，我們都會有一種思維誤區。那就是常常以自認為對的、正確的方式去對待對方。但這往往都不是對方想要的或者能接受的。這個時候可能已經傷害到對方了，但是自己還不知道。還覺得我明明對你那麼好，我付出那麼多、很努力的經營我們的感情，你怎麼不珍惜呢？

其實呢？因為你用你自認為正確的而不是對方所需要所能接受的，所以對方不能感受到你的付出、你的愛。自然不能給你積極正面的反饋。最後就是對方感覺你不懂TA，你也感覺很委屈，大家都覺得累。這樣下去雙方關係必然陷入疏離、隔閡。

有鑑於此，首先要從自我反思開始。雖然感情出現危機絕不是某一人單方面原因造成的，但是如果自己不首先進行自我反思、勇敢邁出第一步，而去等待或者期望對方認識到問題進行改變，這絕對是幻想。因為人性都是自私的，只看對方的問題，而很難自我反省。所以說直接改變他人基本上不可能，透過改變自己再去影響他人就容易的多。

反思自己是不是忙於工作等原因而忽略了對對方的愛和關心。反思自己對對方的愛的方式對方能不能接受。基本所有的感情危機問題都是因為一方長期感受、接收不到另一方的愛造成的。人無論是嬰兒還是成人都需要足夠的愛。如果一方內心長期缺乏愛和關心，必然會對另一方產生疏離。而向能給TA愛的事物或者人靠近。長此以往感情出現危機就是必然。

當我們的婚姻出現危機時，我們首先要了解清楚真正危及到我們婚姻的危機是什麼，是對方背叛了婚姻，還是因為婚後生活的各種磕磕絆絆等等原因，只有把真正的“導火索”找出來，才能更好的解決根本原因。

婚姻是需要夫妻雙方共同經營，共同付出和努力的。既然意識到婚姻出現危機，那我們就可以透過一些具體的方法進行挽救。

1.適時有效的溝通

為什麼說是適時有效呢？在兩個人出現問題時，要做到及時溝通，比如今天的問題就在今天解決，絕不拖到第二天。如果拖得時間長，只會讓矛盾加劇升溫，對於情感的和諧是非常不利的。那什麼是有效呢？溝通之前要了解清楚，這次的矛盾的根本原因是為什麼，再進行針對性的溝通，不要帶著怨氣和情緒溝通，一定要保證夫妻兩人都是心平氣和的，當然言語用詞方面也是需要注意的。如果你一開口就讓別人聽著不爽，還怎麼溝通下去呢。

2.要學會互相尊

無論我們是戀人還是夫妻也是需要互相尊重的，這是夫妻之間最起碼的相處模式。不要覺得結婚了或確定戀人關係了，你就能肆無忌憚的去探窺別人的隱私，覺得她的所有一切都應該受到你的掌控，這樣是不可取的。即使是結婚了，兩個人都是獨立的個體，彼此都應該給對方一定的空間，在合理的情況下不要過多的干涉彼此。

3.保持婚姻的新鮮感

戀人之間相處的時間久了，或多或少都會產生厭惡感。特別是婚後的生活，每天面對的都是一些柴米油鹽，鍋碗瓢盆，戀愛時的那些浪漫、激情、驚喜等早已被這些繁瑣的小事替代了。所以要學會在這些雞飛狗跳的生活中找樂子，可以在兩人的一些重要日子出去約個會，或看個電影，偶爾給對方買束鮮花都是不錯的選擇，雖然老套，但是管用。

要化解婚姻危機的方法有很多，以上只是我個人的一些看法，每對夫妻所面對的問題也不同，相處的模式也不同，只有找到適合自已的相處模式才是最重要的。情感出現危機想要挽救的話，最重要就是要找出危機的最根本原因，才能有效的解決。

畢淑敏曾說過：“婚姻的本質像是一種生長緩慢的植物，需要不斷灌溉，加施肥料，修理枝葉，打殺害蟲，才有持久的綠蔭閱讀，是一種精神的按摩”。