健美操和廣場舞相比，沒有好不好之分，看個人年齡和喜好，下面先講講兩者的區別。

1.健美操

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。[1] 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。[2] 健美操競賽專案包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人(性別不限)、集體操(五人,性別不限)、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

2.廣場舞蹈

廣場舞蹈是融自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演 的舞蹈形式。廣場舞適於各年齡段的女性(當然大叔大哥來跳也不是不可)，廣場舞特點是來自民間，汲取多種舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等)，創編出輕快簡單富有美感的舞姿步法，群體表演時頗具觀賞性，運動量比較適中，對錶演者的身體條件沒有硬性要求，娛樂性是第一位，對於運動量和動作難度要求也不高。健美操鍛鍊的最終目的是為了取得最佳的鍛鍊效果，動作難度和運動量都要高於廣場舞，伴奏音樂的韻律性也不像廣場舞那麼隨意，因此對於參與者的身體條件要有一定要求。

3、 兩者相同點是都是伴隨音樂來進行肢體的運動來達到鍛鍊身體的柔韌性，協調性，平衡能力和增強心肺功能：

兩者不同的是，健身健美操的與體操搏擊運動接近，動作比較劇烈。適合年青人參與，廣場健身舞的動作比較柔美，更接近舞蹈。適合各類人群特別適合中老年人

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健美操與廣場舞不能分好與不好，喜愛不同觀念就不同，健美操年輕人比較合適，廣場舞老少皆宜，二者都有益健康，廣場舞快慢綱柔，健美操的風格與廣場舞相似，可以讓人變漂亮有氣質，還有內涵，強健身體，人群多的地方就是廣場舞與健身操！這是不可否定的！

編輯

健美操和廣場舞那個更好？呵呵就我個人認為，兩個都很好，都可以健身健體。唯一不同點：就是廣場舞老易接合，舞者《老年和年輕》他，她可以去選擇實和她們的舞曲。健美操年紀大的叔叔，啊姨跳不動，只有選擇慢音樂！而年輕的舞者就不同，健美操動感快節奏，不管是健美操還是廣場舞都好！都喜歡！兩者是相關聯的！

客觀的說，健美操對於年輕人比較好，而廣場舞是比較適合中老年人的活動。

一，健美操。她是融體操、音樂、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動專案因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。 健美操分為男女健美操；單人、雙人和集體健美操。它以改善體質、增進健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操為目的。健美操也稱為健美舞、健身操、有氧操、有氧運動等。

健美操難度比較大，對身體素質要求高，柔韌度要好，動作要做到位，舒展飄逸，這樣才能起到健美健體的目的。它又是一種體育比賽專案，是比較適合年輕人的體育運動。

二，廣場舞。廣場舞的範圍比較廣，包含的舞蹈品種比較多。通常大家說的，就是步子舞（十六步，二十四步，三十二步等）和健身操（比較典型的是佳木斯快樂舞步）。這種舞蹈步子簡單，旋律緩慢，教學容易，看看就會，最受中老年人的歡迎。跳這種舞就是為了鍛鍊身體，充實生活，健康快樂。另外，鬼步舞，拉丁舞，民族舞，交誼舞，吉特巴，倫巴舞等也都屬於廣場舞的範疇。只要是能夠在廣場，公園等場地跳的舞，人們都把它歸入廣場舞了。

年輕人就比較喜歡鬼步舞，街舞，吉特巴，拉丁舞等，這些舞雖然也屬於廣場舞，但它舞姿激烈，動作快速，難度高，要求嚴，一般的老年人都體力不行，跟不上節奏，所以也就跳不了。

我感覺健美操和廣場舞都很好，我早晨六點半開始做楊麗萍健身瘦身操半小時，七點到八點跳廣場舞。普遍大家有個誤區健美操是年青人的專利。不過因人而異，我身體素質好，五十六歲還保持很好的身材。

健美操和廣場舞各有各的好，健美操普遍都是節奏性很強，適應於年輕人健美減肥，動作一般都簡單有活力。廣場舞曲子很多都是優美舒緩，適合大眾人群，鍛鍊身體，愉悅身心，所以兩者難分薄重。