一般來說瑜伽與經絡是沒有直接關係的。瑜伽有三脈七輪，與中醫的十二經脈和奇經八脈及十五絡脈等等不是同樣的路線。就好像有人用飛機飛行和在高鐵及高速公路的行駛或在小路的步行等。

但當瑜伽練到天人合一的境界時那都是相通的。就好像空氣的執行可以無所不在通達無礙。

瑜伽與經絡有著千絲萬縷的連繫，都是東方智慧的結晶！

古印度講的“三脈七輪”，跟古中醫的“十二經絡”、及古埃及的“脈輪芳療”是相通的，從市場上已有“脈輪瑜伽”、“經絡瑜伽”、等課程或服務便知！

印度古醫學的“阿育吠陀”，跟中國古醫學的“黃帝內經”兩大醫學經典，也是相通的！

瑜伽中的脈輪跟我們的經絡就極其相似。

自古以來，不同的文明分別以不的方式探索人體的奧秘，並發展出了多樣性的人類知識財富。

脈輪

脈輪（Chakara）源自印度的古梵文，意思是能量如輪子般的轉動、永不休止。人體由七個脈輪相互串連，與宇宙的能量互相流動。這七大脈輪可以調節並匯聚能量，每個脈輪均有其對應的器官與腺體，七個脈輪若是正常運作、能量流動沒有阻礙，身體就能維持平衡的狀態。

經絡

經絡則是執行全身、溝通內外、調節體內各部位的網路，透過經絡系統的聯絡，維持全身組織系統的正常功能，使人體成為一個有機的整體。十二經脈與任督二脈為體內氣血執行的主要通路，每一經脈都和體內的臟腑功能相關聯，並在各經脈相互之間又有表裡配合的關係。（對經絡瞭解不多，如有說的不正確的地方歡迎指正）

他們的關係

人體的七個脈輪，都有其對應的經絡，亦即十二經脈加任督二脈對應七個脈輪。我們可以從瑜伽體位法伸展、經絡按摩、生活飲食調養等不同方法著手，幫助脈輪能量(氣)的提升，也同時強化經絡功能。

兩者的關係1

七大脈輪是能量中樞，像是池塘一樣，池塘的水經過其他氣脈流出又流回。

臟腑分為陰陽，髒為陰，腑為陽，經絡也分陰陽。

例如：手三陽經，足三陽經，手三陰經，足三陰經

從七大脈輪出發，到奇經八脈，到十二經絡，到微細小氣脈，再回流

另外將七大脈輪的互相連通則是三脈=>陽脈（督脈），陰脈（任脈），中脈

脈輪對應的經絡與位置關係2

頂輪-任脈、督脈頭頂正中央

眉心輪-心包經、三焦經兩眉間對應至腦部中央

喉輪-肺經、大腸經喉部對應至脊椎位置

心輪-心經、小腸經兩乳正中對應至脊椎位置

臍輪-脾經、胃經肚臍對應至脊椎位置

生殖輪-肝經、膽經肚臍恥骨間對應至脊椎位置

海底輪-腎經、膀胱經生殖器與肛門之間

結語：

瑜伽和經絡，是有關係的，而且是緊密的關係。我們都知道，瑜伽的練習可以改善人們生理、心理、以及精神上的一些問題，而經絡為何物？它是體內氣血執行的通路，是貫通身體各個器官的線條。當你閉上眼睛開始冥想的時候，瑜伽和經絡就結合在一起了。

1、站立後彎

↑你是否也幻想過擁有一幢這樣的房子，面朝大海，春暖花開？

體式要點：站立在海邊的岩石上，將身體挺直，感受著海風的吹拂，保持抖擻的精神進入體式，雙臂垂直上舉，雙腿開啟與肩同寬，吸氣，慢慢向後下彎，要向前推開你的腰部，雙臂與頭部保持統一水平線，下彎至與地面平行即可。

2、壓腿式+後彎

↑你喜歡來海邊看日出嗎？你覺得海邊的日出景色能給你什麼樣的體會？如此壯觀的場面，總會震撼到你。

體式要點：站立式，左腿向前邁開一大步，屈膝向下，膝蓋和腳尖都要指向正前方，右腿在後伸直，腳背、小腿均貼在地面上，吸入一口新鮮空氣後，將雙臂上舉，帶動上半身一齊慢慢向後下彎，慢慢擠壓你的脊柱，拉緊你腹部的線條，眼睛呢，就好好觀望下清澈的藍天吧。

3、下犬式變體

↑轉身拉倒一處小湖畔，在一處水流緩慢的地方練習瑜伽，是否覺得內心也清淨安定許多？

體式要點：站立式進入，接著從髖部摺疊身體，甚至雙臂，並與上半身一齊向前向下延伸，手掌置於對面的臺階上，儘量用力延伸背部，雙腿在後伸直，臀部向上翹起，最後將右腿向上抬高，直到與左腿形成一條直線。

當你用瑜伽舒張身體的時候，體內的經脈也跟著覺醒，你是否感受到血液從心臟流向大腦、從腳底迴流到心臟的過程？你是否感覺到全身氣血在體內的迂迴？你是否感覺到整個人的狀態正在一步步好轉？這就是瑜伽和經絡相互作用的結果。