人的失落感一般有幾方面造成。

力不從心。人一旦到了工作年齡，或多或少地都會有一種壓力，工作不稱心，能力又不強，沒有好目標，還有談戀愛，房車等一系列急需解決的問題擺在面前，無形間讓自己倍感空虛失落。

獨身一人。獨身在外工作的人，由此是遠離家鄉的，所有的親人朋友都不在身邊，這種長期獨處在外，往往就會有一種空空的失落感。

摔過跤的。人都有心裡反映，當一個人做事時遇到挫折，甚至是失敗後，就會有一種自卑感，總覺得自己什麼都不行，平時所有的美好都不復存在，內心始終被挫折與失敗所充斥，失落感也便油然而生。

性格孤僻的人。一個人的性格決定著一個人的心情，習慣孤僻的人，總喜歡獨處，不喜歡與人交往，即使是熙熙攘攘的人群中也獨處行事，缺乏Sunny心態，空空的失落感也便隨之而來。

每天在擁擠的人群中來來回回，為什麼內心還是會有空空的失落感？失落感是什麼，當你的目標一下落空的時候，就會有失落感，這個失落感，包含著情感在裡面，因為我們都是有血有肉的人，生活中，避免不了的對各種期望過高，當心裡期待的那個定位沒有滿足自己的願望時，自己就會很迷茫，不知道怎麼辦才好。

其實沒有沒什麼，失落時要學會優雅的轉身，也要學會讓心態平和。我們都是生活的勇者，靜下來重新探討人生的意義，面對這個充滿壓力的生活狀態之下，每個人都會有煩惱，都會有煩心事，看似都很開心，其實是他們已經學會釋然的生活。覺得自己很落默，其實身在福中不知福，覺得學習沒有達到期望，必定是你沒有用功，看到別人有物件，自己沒有，也覺得很煩惱，越想越是情緒的始作俑者，再加上遇到一些事情，期待越多失落越多，所以還是要學會開心快樂的生活，不必要煩惱。

看著這個擁擠的來來回回的的人群之中，大家都會有各自的煩惱，只是不說罷了，因為說出來誰也幫不了忙，不如整理好情緒，重新審視自己。當你穿過各種的紛擾，靜下心來，就會找到對於人生的定位，和生活的態度，生活左右不了我們，而是有個好心態相當重要，所以心態決定一切。

要學會感恩一切對自己好的人，只有好好努力，去尋找屬於自己的一片天空，過人生有意義之事，有時候就是心裡作用，感覺放不下身段，沒有什麼，機會是給有準備的人留的，越努力越幸運，整理好心情，向著春天出發吧！

在擁擠的人群裡行走，為什麼會有空空的失落感?

當一個人心靈沒有歸屬，感情沒有依靠，精神沒有寄託的時候，即使是穿行在喧譁的鬧市，身處擁擠的人群，忙碌在紛亂的事物裡，心也會沒著沒落。回眸間，失落的感覺，難免會席捲而來。

心若沒有棲息的地方，去哪裡都是流浪。

要想脫離失落感，可以從以下幾方面來改善:

1、挖掘愛好，工作之餘專注去做。

不能選擇自己喜歡的工作，業餘愛好總是可以選擇的。業餘時間專注自己的愛好，並堅持下去，你會有不同尋常的驚喜。業餘時間有愛好，哪還有時間感覺孤獨寂寞冷，自然也不會感覺到心裡空落落。

2、找一個你愛的，且ta也愛你的人。

相愛的人能在一起，真的是一種幸運。於千千萬萬的人之中，在時間無涯的滄海里，能遇到彼此喜歡的人，本來就是一種難得的幸運。相愛的人會互相惦記著，會把對方當做自己的一部分，不捨得讓ta擔心，不捨得讓ta受苦，各種不捨得……

如果有所愛的人，同時也被對方愛著，那麼任何時候都不會感覺失落。無論發生了什麼，只要有愛在，對方就是最堅強的後盾。愛，是最好的治癒，可以克服恐懼、沮喪、傷心、失落……

3、精神有了寄託，失落感也會離你遠去。

人類是有思想、善於思維活動的高等級動物。馬斯洛的需求層次理論中提出，人的需求從低到高分為5個層次，分別為生理需要、安全需要、愛與歸屬需要、尊重需要、自我實現需要。

也就是說，滿足了前3個需要，尊重的需要和自我實現的需要就變成了首當其衝的需要。可是這兩個需要都是需要自己修煉內功，提升修養和能力才能贏得。所以，要不斷進取，努力奮鬥。當你變得越來越優秀的時候便會發現，失落感已經是很久很久以前的事了。