我目前最喜歡的一本書是《非暴力溝通》
本書主要介紹了一種溝通方式—非暴力溝通。非暴力溝通，就是透過觀察、感受、需要和請求，達到一個友善的、有意識性的溝通的方式。
本書的結構分為三部分
第一部分是非暴力溝通的意義。
讓我們與他人建立一種真誠的聯絡，並在此基礎上進行溝通，讓每個人的需求都得到滿足。
第二部分是如何運用非暴力溝通表達自己
在這本書中提到了非暴力溝通的四大要素。即觀察、感受、需要、需求。
例，“你可以說，老闆，我目前的工資是4500元”。這是觀察。
如果你說：“老闆，你現在給我的4500元的工資也太低了”。這是評價。
二、清晰的表達自己的感受。
“現在城裡的生活水平越來越高，現在的工資已經無法應付現在日常的開銷，我感覺壓力很大”。
這就是感受。
三、需要：明確直接地說出自己的需求。
例：“我需要加薪”。這是需求
四、提出具體的要求。要注意區分請求和命令的區別。
例：“可否從下個月開始，每個月給我漲500元的工資”？這是請求。
請求和命令的區別主要在於心態。
如果提出的要求沒得到滿足，很多人就會對他人進行評判或指責。這種就屬於命令了。
在提出請求的時候，也要考慮到對方的需求。沒有考慮到對方的需求，一味的提要求，這不是請求，也是命令。
那麼，將之前的話，全部連起來，可以這樣說。
“老闆，我目前的工資只有4500元，現在城裡的生活水平越來越高，我壓力很大，現在的工資實在無法應付日常的開銷。可否從下個月開始，每個月給我漲500元的工資？”
這樣簡單明瞭，有理有據。相信老闆一定也會好好考慮你的提議。
生活中需要溝通的地方無處不在，這樣的溝通方式讓生活變得更加的簡單高效的同時，也讓我的人際關係更加的輕鬆愉快。這就是我為什麼喜歡這本書的原因。
我目前最喜歡的一本書是《非暴力溝通》
本書主要介紹了一種溝通方式—非暴力溝通。非暴力溝通，就是透過觀察、感受、需要和請求，達到一個友善的、有意識性的溝通的方式。
本書的結構分為三部分
第一部分是非暴力溝通的意義。
讓我們與他人建立一種真誠的聯絡，並在此基礎上進行溝通，讓每個人的需求都得到滿足。
第二部分是如何運用非暴力溝通表達自己
在這本書中提到了非暴力溝通的四大要素。即觀察、感受、需要、需求。
例，“你可以說，老闆，我目前的工資是4500元”。這是觀察。
如果你說：“老闆，你現在給我的4500元的工資也太低了”。這是評價。
二、清晰的表達自己的感受。
“現在城裡的生活水平越來越高，現在的工資已經無法應付現在日常的開銷，我感覺壓力很大”。
這就是感受。
三、需要：明確直接地說出自己的需求。
例：“我需要加薪”。這是需求
四、提出具體的要求。要注意區分請求和命令的區別。
例：“可否從下個月開始，每個月給我漲500元的工資”？這是請求。
請求和命令的區別主要在於心態。
如果提出的要求沒得到滿足，很多人就會對他人進行評判或指責。這種就屬於命令了。
在提出請求的時候，也要考慮到對方的需求。沒有考慮到對方的需求，一味的提要求，這不是請求，也是命令。
那麼，將之前的話，全部連起來，可以這樣說。
“老闆，我目前的工資只有4500元，現在城裡的生活水平越來越高，我壓力很大，現在的工資實在無法應付日常的開銷。可否從下個月開始，每個月給我漲500元的工資？”
這樣簡單明瞭，有理有據。相信老闆一定也會好好考慮你的提議。
生活中需要溝通的地方無處不在，這樣的溝通方式讓生活變得更加的簡單高效的同時，也讓我的人際關係更加的輕鬆愉快。這就是我為什麼喜歡這本書的原因。