堅持吃蜂王漿一段時間後，食慾明顯改善，因此不少吃蜂王漿的擔心會長胖。重點看肥胖是由什麼原因造成的，其中遺傳引起的肥胖佔了一小部分，還有不良飲食習慣和久坐的生活方式也是導致肥胖的主要原因。蜂王漿營養豐富，雖然吃蜂王漿改善食慾，胃口變好吃的也多了，但是，不必擔心過度補充營養而引起肥胖。肥胖並不完全是由於營養過剩造成的，如果飲食中缺乏某些能使脂肪轉化為能量的營養素，體內脂肪就不能轉化為能量釋放出來，只能積累起來，以致形成營養缺乏性肥胖症。老婆吃苗子蜂情的蜂王漿有兩年多了，反正沒有長胖，是養蜂場的純手工挖漿。營養學家研究發現：肥胖的原因是B族維生素供應不足所致，因為B族維生素是機體脂肪轉化為能量的媒介。而經常服用蜂王漿，雖然食慾增加，由於蜂王漿含有全面的營養成分，不僅可為人體各組織提供豐富的生長原料，同時蜂王漿中活性營養物質對機體的各種生理功能具有很好的調節作用，使人體新陳代謝增強，特別是所富含的B族維生素，能促使機體脂肪轉化為能量而被釋放。因此，經常服用蜂王漿不僅不會出現肥胖，對某些原因引起的虛胖，體重不會減輕，虛胖消失，身體會變得更加結實健康。

　　吃蜂王漿當然不會長胖，很多人之所以認為吃蜂王漿會長胖，是因為蜂王漿中含有幾乎人體所需的所有營養物質，包括多種必需氨基酸、微量元素、維生素以及王漿酸、乙醯膽鹼等豐富的成分，但是營養豐富，不代表會長胖，長胖是因為自身攝入熱量大於身體消耗的熱量，蜂王漿熱量並不算高，適量食用蜂王漿不僅不會發胖，還有助於減肥。

　　一方面蜂王漿可以促進消化，蜂王漿中含有的活性物質、微量元素以及維生素等成分能夠增強胃腸的消化功能，促進食物在胃腸道內的消化吸收，減少食物在胃腸道內堆積，減輕身體負擔，同時蜂王漿中含有的多種營養成分可以促進身體的新陳代謝，加快體內的血液迴圈，有助於體內多餘脂肪的消耗，另一方面蜂王漿中含有多種脂肪酸，也可以促進脂肪的消耗，蜂王漿中的多種成分也可以幫助身體補充缺乏的營養，使身體內環境穩定，從而幫助大家更好的減肥。