感謝邀請，不得不說，題主這個問題題的很好，起碼是我近期，看到的最好的圍棋問題。 人總要有個愛好，古人說過“人無癖不可交”，的確是老成的經驗之談，對個人而言，在養家，打拼之外有個自娛自樂的愛好，大致生活也不枯燥，在遇到困難的時候有個避風港。 如果必須找個愛好，那圍棋是個不錯的選擇。圍棋對人的幫助，大咖就總結的很好，簡單而言就是下圍棋有“五得”:得好友，得人和，得天壽，得教訓，得心悟。 1、得好友，得人和。下圍棋很容易交到朋友，同時下圍棋的人比較能得到朋友的認可，友誼的小船比較長久。交朋友是個技術活，大家都有感受吧，圍棋別名“手談”，下圍棋兩人互相默不作聲，只要圍棋上稍微有點水平，大致能體會到這種默默無聲下的無聲交流，對方棋形很正啊，不好對付,嗯嗯嗯，試探下、商量商量嗎、正式談判、那就打仗、再談判。。。作戰了，我這裡很爆弱啊，不好處理，對手怎麼把棋子下到旁邊沒追擊我這些棋子?哈哈，攻左則視右，這傢伙棋下的不錯，準備增加子力，調整方向，然後對我這些孤單的棋子致命一擊呢，哈哈哈。。。下的津津有味，心意相通。這種內在的交流，心理交流，理念的對抗，顯然比吃飯喝酒交流的更深，當然，吃飯喝酒也是極好的。這樣心理，技藝上的交流式的交朋友，估計外華人都能拿下。日本人說過“下圍棋的沒有壞人”，也被我們所津津樂道，的確，這是面對陌生人的一個基本觀點，容易被別人認可。下的一手好棋，棋品優良，長久的 優良的友誼就會相伴左右，因為圍棋的本質還是交流。棋盤上最大的忌諱就是我一定要怎麼樣，常態上和對手心理交流協商。 2、得天壽。現在的宣傳，大約什麼全身都是寶，吃了絕對長生不老，用了保證美的青史留名。圍棋的得天壽，沒有什麼神奇功效，就是可以自覺不自覺的鍛鍊大腦，身體機能慢慢會退化，大腦能保持活躍度年輕態 ，我見過八十多歲的老先生，座在棋盤前，嘴角像唸經一樣動來動去，入神忘我的在抓住機會意氣風發的對手眼皮底下默算自己一塊棋子的死活 ，很有意思。這個就是圍棋可以長壽的基本道理吧，就實際情況來說，職業棋手多長壽倒是比較普遍的現象，吳清源老先生活了100歲，日本的山內雅男老先生95歲了還在正式比賽中贏棋。作為業餘愛好者，我也常見七八十歲的愛好者或圍觀，或技癢難耐找人下一盤的情況，一個省上老幹部，九十多歲了還長來圍棋場合看棋，下棋。就競技體育而言，圍棋這點的確很另類，長壽者眾多。鍛鍊大腦，當然只是個粗淺的說法，比較嚴謹的說，棋類可以鍛鍊人如何思考。這是中西方，尤其是西方非常認可理念，東方人大致會推崇天才，評論一個人智力和棋品，西方更重視人的思考能力。思考是個技術活，每個行業的技術活都要專門的訓練，思考也一定是，思考沒有專門的培訓學校，下棋可以比較系統的鍛鍊人如何正確的思考。 3、得教訓，的心悟。這得益於圍棋本身，圍棋和別的棋種不太一樣，他包含技術，戰術以還有戰略，別的棋死去一些棋子，棋局就變的艱苦，圍棋死一些棋子，棋局可能變的更加廣闊。別的棋子一般而言嚴防死守防止丟子，圍棋有時鑼鼓喧天歡迎對方吃子，死的越多，有時候贏的越多，贏的越安全。圍棋作為最難攻克的棋類，可謂包羅永珍，你可以像經營一家公司那樣慢慢積累，在正確合適理念指導下發展壯大，你可以想一個求道者，體悟圍棋盤上的常識和常識以外的常識。你可以在棋盤上感悟人生，求取好籤，體會正道。你可以在棋盤上體會興衰，學會學歷史，看如今，想未來(參見趙本山大叔小品)等等不一而足。

我從5歲學棋，至今已有三十載，其中經歷了無數勝負，可以說一直都在與勝負打交道。贏棋是很開心的事情，而輸棋總是讓人不愉快。人總是希望多遇到開心的事情，避免不愉快的事情。但是既然每天在與勝負打交道，輸贏總是難免的。所以如何看待勝負這件事情，是我必須去思考的問題。

我認為勝負兩字之間的關係很有意思：

當你贏的時候，如果你只把注意力放在了對結果的狂歡，而忽略了棋局過程中暴露的問題，其實你已經在為下一盤可能的輸棋增大了機率。

當你輸棋的時候，如果你能儘量把注意力放在對棋局過程的總結上，其實你已經在為下一盤可能的贏棋增大了機率。

所以當我遇到輸棋時，雖然鬱悶是難免的，但在鬱悶之餘，我會盡量把注意力放在對輸棋原因根源的總結和檢討上，因為我知道，現在的輸棋，就是下一盤贏棋的開始。

而當遇到自己贏棋時，雖然興奮是難免的，但是在興奮之餘，我會盡量把注意力放在對棋局過程的總結上，找出自己為什麼贏棋的亮點，也找出潛在的問題，為下一盤做準備。

既然一生與勝負打交道，就不能太在意“一城一地的得失”，放眼全域性和未來，才能坦然面對成敗風雲。