我們很多人都有穿鞋墊鞋墊的習慣，在鞋內墊一副鞋墊不但可以保暖還可以讓我們腳上的汗液吸附在鞋墊上讓鞋內乾淨清爽，更能防止細菌的滋生。

但是有很多人走起路來鞋墊就很容易往外竄，弄得腳在鞋內很不舒服，如果讓外人發現，不但影響我們的自身形象還容易被人笑話。

1.鞋內潮溼。

2.鞋墊太薄太軟。

3.新買的鞋墊與鞋內原裝鞋墊摩擦力太小。

4.新買的鞋墊買小了。

1.儘量保持鞋內乾燥，這一點很重要。因為如果鞋內潮溼，腳和鞋墊的摩擦力就會大於鞋墊和原裝鞋墊的摩擦力，所以就會有鞋墊向兩側外竄的情況。

2.建議購買鞋墊的時候選擇大一碼的鞋墊。

3.購買鞋墊的時候，要買質量和材質稍好一點的棉質或者亞麻材質的鞋墊作為首選，這樣的鞋墊吸附汗液的能力特別好。

4.增加鞋墊與原裝墊的摩擦力，比如我們可以用雙面膠來固定或者購買那種運動鞋鞋墊。這樣也能有效的解決鞋墊外竄的情況。

1:用針線封縫起來，如果你的鞋是那種軟底的布鞋或者手工鞋，都可以用這種方法，用跟鞋子一樣顏色的針線縫起鞋墊，這樣就不會再跑了，當然要洗鞋墊的時候就要慢慢拆了。

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如果是運動鞋，大部分的運動鞋用縫起來的方法是不可取的，可以試試用雙面膠貼到鞋墊背面，這樣鞋墊和鞋底就粘合在一起了。

雙面膠在鞋墊背面前後粘一些，多位置粘合更牢固。

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第三種辦法：用鞋膠粘到鞋墊背面粘合，這種辦法粘合的牢固度很強，鞋墊不能拿出來洗滌了。如果是雨水進鞋，還是會脫掉的。

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把不再使用的膠皮手套有紋路的部分剪下來，縫在鞋墊的腳掌和腳跟背面，讓有紋路的一面朝向鞋底，利用紋路的抓力增加摩擦，所以鞋墊不會再跑出來。

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鞋墊老往外跑，有一定原因是因為鞋墊輪廓跟鞋底輪廓不符合，建議鞋子和鞋墊購買同一個牌子，讓匹配度達到最大。

注意事項

購買品質好的鞋子，不要購買偽劣產品，偽劣產品不僅鞋墊往外跑，還對腳面板不好。

我們一直都有穿鞋墊的習慣，鞋墊具有保暖防汗的功能，有時候還帶有祝福的寓意。可以說鞋墊與鞋子已經是不可分割的兩部分。但是，我相信大家都有鞋墊自己跑出來的經歷吧，面對這種問題，到底怎麼樣才能讓鞋墊固定住呢？接下來，大家一起來看一下五個實用的小技巧吧。

第一招，用雙面膠或者膠水粘住鞋墊。拿出一團雙面膠，用剪刀擷取2到3釐米，粘在鞋墊的後腳跟部位。然後，將鞋墊放入鞋子中，調整到合適的位置，反覆按壓，使雙面膠緊緊地粘在鞋裡面。雙面膠往往具有很強的粘性，因此還是不錯的選擇。

第二招，在鞋墊後面縫一塊布。鞋墊老是往後跑，往往是因為鞋墊的摩擦力不夠強。所以，我們可以準備一塊用舊的布，用剪刀擷取長3.5釐米，寬3釐米的長方形布條，用針把布條縫在鞋墊的後腳跟處。雖然操作有點麻煩，但是這個小技巧，可以說是最有效果的了。

第三招，如果家裡恰好有用舊的橡膠手套，千萬不要扔掉，它還能夠二次利用的。你可以用剪刀，剪掉其中的一小塊，然後放到鞋子的腳後跟處，再把鞋墊放入鞋子就完成了。這種方法，也是為了增加鞋子與鞋墊的摩擦力的。

第四招，買一雙厚的羊毛鞋墊。鞋墊老是往後跑，還有一個原因就是鞋墊太薄了。如果恰好是在寒冷冬天，買一雙厚厚的鞋墊，立馬就能解決鞋墊往後跑的問題了。而且厚鞋墊還有保暖，走路不累腳的優點。

第五招，用圖釘固定住鞋墊。這種方法，比較適用於鞋底不是很硬的鞋子。你可以拿出兩顆圖釘，在鞋墊後腳跟的左右兩邊的邊緣處，用圖釘固定住鞋子和鞋墊。

以上就是解決鞋墊老是往後跑的小妙招了，你學會了幾種呢？如果你覺得自己缺少材料，或者操作起來有難度，也不必強求。實在不行的話，就買一雙新鞋墊吧。

鞋墊是我們鞋子不可缺失的組成部分之一，它不僅能夠給我們帶來舒適感，還能防汗、防臭緩震腳落地時的衝擊力。可有時鞋墊就會偷偷的往外竄，讓我們措不及防。我們該如何解決這個尷尬的問題呢？今天就跟著小編一起去看看吧。

1.可能是我們的鞋墊用的太久了，沒有及時清洗，一直捂在鞋裡鞋墊就會變軟，從而導致鞋墊老往外竄。

2.還可能是我們的鞋墊太薄、太小沒有和我們鞋子的尺碼相符合。而且太薄我們一出汗就會不自覺的外竄。所以我們還是讓家裡人親手納一雙鞋墊的好。

3.還可能是和我們的走路習慣有關，不科學的走路久而久之就會使得我們的鞋子變形，從而就會讓鞋墊不自覺的外竄。

1.首先我們要注意鞋墊的衛生情況。我們要勤洗鞋子與鞋墊，再不濟我們也要勤晒鞋墊，讓它在穿的時候始終保持乾的狀態。

2.我們在選擇鞋墊的時候一定要選擇和鞋子尺碼相同的鞋墊，不能太大或太小。太薄放入鞋墊也不太合適。我們在挑選時鞋墊背後的粗糙程度是我們的重點，越粗糙越好，這樣就能增加鞋墊與鞋子的摩擦力就不會輕易外竄了。

3.我們在走路時一定要有正確的行走姿勢，不然就不是費鞋、鞋墊外竄這麼簡單了，還會給身體帶來一系列的危害。然而正確的行走姿勢是：走路時腳儘量直式邁步，腳尖指向正前方，不邁內八步或外八步。

鞋墊是我們日常生活中必備的生活用品，尤其是在秋冬季節，鞋墊的作用更大，不僅可以防寒保暖，還可以讓我們的鞋子更加合腳。鞋墊的種類很多，有很多帶有特殊作用的鞋墊，比如除臭、防汗鞋墊等。雖然鞋墊的使用率很高，可有的時候我們也能碰到些尷尬的事。

比如說我們走了一會，發現有些鞋子有些舒服，那可能就是鞋墊滑了出來，這種情況不僅會讓我們感覺不舒服，也會影響我們的個人形象。到底有什麼辦法能解決這樣的問題呢？下面小編就為大家推薦幾個小妙招。

鞋墊為什麼老往後跑

1.走路姿勢不好，走路時腳趾太用力了，再加上鞋子與鞋墊的摩擦係數小(很滑);

2.走路快也會出現這種情況;

3.另外可能你的鞋墊太薄了，還有就是鞋與鞋墊尺碼不配。

1、選擇稍大一些的鞋墊

我們墊鞋墊的時候可以買比實際尺碼大一號的鞋墊，然後再稍微裁剪下，這樣把鞋墊墊在鞋子裡，就會填滿整個鞋底，鞋墊和鞋底貼合的更加緊實，這樣就不會出現鞋墊來回串的情況了。

我們可以在購買鞋墊的時候，選擇一些有正反面的鞋墊，而且鞋墊的底下有層薄絨或者有凸凹不平的表面的款式，這樣的鞋墊表面可以加大鞋底和鞋墊的摩擦力，從而解決鞋墊總往後跑的情況。

3、選擇運動款式的鞋墊

如果我們穿的是運動款式的鞋子，那麼我們可以用運動類的鞋墊，這樣的鞋墊是根據腳的形狀，經過高溫壓膜而成。通常這樣的鞋墊後面比較厚，看上去有點坡度，穿上卻很舒適，非常適合經常走步和運動人使用，而且這樣的鞋墊不會出現鞋墊往後串的情況。

如果實在沒有什麼很合適的辦法了，那麼可以用502膠水把鞋墊和鞋底固定住，這樣無論如何動，鞋墊都不會出現往後串的情況了。

以上幾個方法都能很好的解決鞋墊往後串問題，大家可以根據自己的要求來選擇更加適合自己的方法。

注意事項

1、鞋墊一定要和鞋子一樣大小，不能比鞋子大或者小;

2、是鞋墊太光滑或者鞋板光滑，建議用粗糙點的鞋墊;

3、在鞋墊背面貼上一層保鮮膜,這樣再放到鞋裡,這樣鞋墊就不會滑了。

4、如果是鞋墊已經老舊，沒有支撐力也會後滑，可以選擇換新鞋點。

1.用雙面膠復橫粘鞋墊。在鞋墊底下粘塊雙面膠,別太小,不容易粘牢制,也別太大,拿出來晾會困難,最好在腳跟和腳掌處各2113粘一塊。　　2.把家裡不用的橡膠手套（就是做家務時戴的那種）剪下兩個一5261元硬幣大小的圓，（方的也行）然後把它縫在鞋墊的背面，前後各4102縫一個就行，這樣就增加了鞋墊和鞋子的1653摩擦力就不會滑了 。

穿鞋子合適不合適只有自己知道，墊鞋墊舒不舒服也只有自己能感受了。很多人都喜歡穿鞋子鞋墊，如果鞋墊合適，那麼，穿鞋子舒服，走起路來也步步生風。但是如果你用的鞋墊不舒服，或者墊上總往後竄，那就會很煩惱了。下面小編就和大家說說，怎麼防止鞋墊後竄，解決鞋墊後竄的難題。

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想要鞋墊合適，就需要根據我們的尺寸，來選擇鞋墊。如果我們鞋子或者腳的尺碼很正，沒有半碼的情況，那麼可以正常選擇鞋墊了，只要墊上的鞋墊，四周都緊貼著內斜邊緣，這就很合適了。

如果我們腳的尺寸不正，那麼我們可以選擇棉的、羊毛類材質的鞋墊自己都手裁剪，當然，也要把鞋墊邊緣做到緊貼到鞋內側邊緣上為宜。用這種方式選擇或者製作鞋墊，一般情況下，是不會來回竄來竄去的。

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如果你說動手做鞋墊好煩，那麼可以用現在有的塑膠的鞋墊，這類鞋墊有內增高，或者有腳型的，墊在鞋裡，穿上鞋，鞋墊都會很貼合鞋底，同樣不會竄。

如果我們的鞋墊已經開始來回在鞋裡滑來滑去了，那麼我們就需要對鞋墊進行修補，首先找一塊小碎布，折成幾折，把它縫補在鞋墊前面或者後面，縫的少一點，避免縫補太多，鞋墊太大，免得鞋墊墊不上。

一般鞋墊來回動，是摩擦力不夠。那麼，我們增加摩擦力就可以固定住鞋墊了。方法就是用布料膠水，在鞋底底部密密的點上點，用以增加摩擦力。

用雙面膠

這個辦法實際用過，真心不錯。若是想洗刷晾晒鞋墊或者更換鞋墊，取用是相當方便的，只要撕下來就OK啦。

用502、101、哥倆好等粘力膠

這個粘住會很牢固地，再也不用擔心鞋墊跑出來了。但是，若想取下來可就麻煩嘍，除非一次性，不然鞋墊如果髒了，是不容易清理的。用時想好哦。

不過，可以在鞋墊前頭或者後頭先粘一點點試試，說不定還就不再往外跑了呢。

塑膠皮、薄皮革

選取合適的塑膠皮薄皮革之類，按照鞋墊大小裁剪好尺寸，將其用針線縫在或者用雙面膠貼在鞋墊背面，經過這樣的處理，鞋墊一般就不會往外跑了。

這個方法適合穿著較大的鞋子，不然可能因為鞋墊加厚鞋子穿起來緊。

縫絲襪、粘薄膜

聽人說過在鞋墊底部弄上光滑的東西，鞋墊反而不容易往外跑了，沒試過不知道真正的效果如何。

如果願意，不妨縫上絲襪粘上薄膜之類的試一下，果真好了也未可知。

釘釘子

針對鞋墊往外跑，見修鞋師傅在腳後跟處砸釘子固定，但本人不大認同這個方法，覺得不但有可能硌腳還可能損壞鞋墊，要取下來時也不容易了。還不如干脆按個圖釘的好，隨用隨按隨取方便。

鞋墊偏大偏小

有時鞋墊往外跑，是因為鞋墊比較小的緣故，或者可能是鞋墊的形狀和你所穿著的鞋子不大配套而導致的。

若是這個問題的話，好辦，要麼換雙鞋墊，要麼修剪鞋墊的形狀，問題就基本上能解決了。

鞋墊材質

鞋墊往外跑，如果是因為鞋墊材質薄或者柔軟的原因，那麼往外跑是很自然的啦。

所以建議選取鞋墊的時候避開特別柔軟的，選用瓷實挺括一些的，不然鞋墊不但有可能往外跑，更可能會聚起來，令你特別不舒服。

翻過來或者交換過來墊

這是個簡單易行的小方法，有時還真的很管用。你看哈，鞋墊往外跑的原因很多，有時是因為鞋子有時是因為鞋墊有時是因為腳，這雙往外跑，那雙還不往外跑了呢。

所以你可以試試將鞋墊翻過來墊、左右腳上的交換過來墊，如果好了，自是OK，如果還是不行，墊到別的鞋子裡試試或許行的，那麼幹脆再另換一雙不往外跑的墊到這雙鞋子裡吧。

工具/原料

雙面膠、粘力膠、絲襪、皮革等

1、用雙面膠

這個辦法實際用過，真心不錯。若是想洗刷晾晒鞋墊或者更換鞋墊，取用是相當方便的，只要撕下來就OK啦。

2、用502、101、哥倆好等粘力膠

這個粘住會很牢固地，再也不用擔心鞋墊跑出來了。但是，若想取下來可就麻煩嘍，除非一次性，不然鞋墊如果髒了，是不容易清理的。用時想好哦。不過，可以在鞋墊前頭或者後頭先粘一點點試試，說不定還就不再往外跑了呢。

3、塑膠皮、薄皮革

選取合適的塑膠皮薄皮革之類，按照鞋墊大小裁剪好尺寸，將其用針線縫在或者用雙面膠貼在鞋墊背面，經過這樣的處理，鞋墊一般就不會往外跑了。這個方法適合穿著較大的鞋子，不然可能因為鞋墊加厚鞋子穿起來緊。

4、縫絲襪、粘薄膜

聽人說過在鞋墊底部弄上光滑的東西，鞋墊反而不容易往外跑了，沒試過不知道真正的效果如何。

如果願意，不妨縫上絲襪粘上薄膜之類的試一下，果真好了也未可知。

5、按圖釘

乾脆按個圖釘的好，隨用隨按隨取方便。

有時鞋墊往外跑，是因為鞋墊比較小的緣故，或者可能是鞋墊的形狀和你所穿著的鞋子不大配套而導致的。

若是這個問題的話，好辦，要麼換雙鞋墊，要麼修剪鞋墊的形狀，問題就基本上能解決了。

7、鞋墊材質

鞋墊往外跑，如果是因為鞋墊材質薄或者柔軟的原因，那麼往外跑是很自然的啦。所以建議選取鞋墊的時候避開特別柔軟的，選用瓷實挺括一些的，不然鞋墊不但有可能往外跑，更可能會聚起來，令你特別不舒服。

8、翻過來或者交換過來墊

這是個簡單易行的小方法，有時還真的很管用。你看哈，鞋墊往外跑的原因很多，有時是因為鞋子有時是因為鞋墊有時是因為腳，這雙往外跑，那雙還不往外跑了呢。

所以你可以試試將鞋墊翻過來墊、左右腳上的交換過來墊，如果還是不行，墊到別的鞋子裡試試或許行的，那麼幹脆再另換一雙不往外跑的墊到這雙鞋子裡吧。

鞋墊往外竄，估計放鞋墊的時候沒放平整，可以手伸進鞋裡頭，把鞋墊的腳頭位置儘量往前拽拽，腳頭位置的那一邊稍微卷起一點就可以。如果還是竄，估計鞋大鞋墊小，可以換一雙。