可以增加！

已經有相關人員做過專業的研究，補腎健脾法可以多少精、弱精進行明顯的改善治療。具體文獻我無法得到授權引用，您可以在CNKI（中國知網）上自行查閱！

脾是助消化的？脾和胃功能是相輔相成的。一般都是脾胃虛弱。營養吸收就較差了。經常發生。消化不良，胃腸蠕動慢。補腎也不可以盲目去補。只有腎虛弱了才去補。腎虛又分腎陰虛和腎陽虛。盲目補充適得其反。補腎真正意義上並不能增加精子數量。提高精子質量。身體是需要蛋白質的參與。還有鋅的參與。祝你健康。

腎為先天之本，具藏精功能。腎藏精，精化氣，腎氣具有推動人體生長髮育、促進人體生殖機能、防禦外邪入侵的作用，故稱為先天之本。是生命活動的原動力，腎精具有決定生殖能力盛衰的作用。“腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子......”

脾為後天之本，人出生後，所有的生命活動都有賴於後天的脾胃攝入營養物質提供能量。脾胃功能正常，則全身五臟六腑、經絡、氣血均旺盛，脾功能弱，則飲食物中的營養物質不能很好地吸收，五臟六腑都會出現衰弱，也會影響腎功能的發揮。

所以，健脾補腎是間接可以增加精子數量的。

可以的。

精子活力是精子質量的直接反應，而精子活力低是男性常見的一種症狀，也是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一。

直接影響受精卵健康型態的精子品質，也可透過日常飲食來加強，當精子數量、活動力都夠優的時候，就能大大提升受孕機率。

現在來檢檢視看你的餐桌飲食是否缺少了下列營養素，記得補充吧!

1. 維生素B12：主要存在於動物類食材中，例如動物肝臟、牛肉、豬肉、牡蠣、蜆仔、蛋、牛奶，乳酪及乳製品。

2. 鋅：尤以海鮮含量最豐富，像是生蠔、牡蠣、蝦蟹類，牛肉、羊肉、雞肝、大豆、黑豆或各種豆類、小麥胚芽、奶製品等。

微量元素‘鋅’是精子代謝的重要物質，對精子製造及活動力有關鍵性的影響，但也有研究發現，過高的鋅反而會減低精子的活動力，因此想提高生育能力的話，只需從一般飲食中適量攝取即可。

維他命E學名叫做生育醇，一開始選被當成抗不孕的維生素，由此可知它與生殖系統有非常密切的關係。有調節性腺和延長精子壽命的作用並有助增加精子的生成與受孕力。

2. 維生素C：大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。

有研究指出，維他命C的攝取量與精子數量呈正比，多補充維他命C可增加精子數目，精子也能再度充滿活力;對工作壓力大的男性來說也是很好的抗壓營養素。

3. 維生素A：維生素A只存在於動物性食物中，如動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。

維生素A主要促進蛋白質的合成作用，同時睪也是睪丸組織產生精子的要素，要素，要是男性體內缺乏維生素A，其精子的存活率便很低，不但精蟲活動力有差，也會影響性趣!

首先，根據中醫腎藏精的理論，在食補中攝入補腎益精的成分，可以增強身體的免疫能力以提高生精能力。

其次，山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物皆有健脾補腎的功效，同時，足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增強精子生長。

此外，一些微量元素如鋅、錳、硒等元素的缺失也會影響精子數量。

另外，多吃綠色蔬菜有助於提升精子的質量，因為綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子生成。尤其是要注意鋅的補充，動物性的食物含鋅一般比植物性的食物為多。含鋅較多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。

宜多食粗麵粉、豆腐等大豆製品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶製品、堅果、魚類等富含營養的食物，也應多吃，這些都利於精子細胞生長。

最後，需要注意以下這些食物要忌口：

1、炸雞：專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。

2、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與裡的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。

希望以上內容可以幫助到大家！