我曾經是胃食管反流病人。這個病折磨了我二十多年，最開始是忽然有一天半夜胸口灼痛，然後白天緩解，持續幾天不好，到醫院做胃鏡，賁門鬆弛，膽汁反流性胃炎，於是我走上長期和這個病抗衡的道路。多年來，中藥、西藥、抬高床頭、少食多餐等等各種手段全上，也是時好時壞，由於經常吃抑酸藥，影響鈣吸收，直接後果就是骨鈣流失，然後骨質疏鬆，實在沒辦法了，本想去北京做手術，但由於忽然腰椎出點問題，壓迫腿神經，無奈只能先治療腰腿，於是找一個老大夫針灸，當老大夫得知我還有胃食管返流和結腸炎的老毛病後，就在治療腰腿同時，又用針灸幫我調理胃腸，一個月後症狀就明顯改善，這樣按療程堅持治療將近一年，配合合理飲食，適量運動，現在已經停掉所有藥物一年多了，生活回到正軌。

胃食管反流怎麼自愈？

胃食管反流一般較難自愈，患病後應積極治療，治療的目的是控制症狀，治癒食管炎、減少復發和防治併發症。治療包括調整生活方式、藥物治療等。

調整生活方式：進食後不要立即臥床，睡前2小時內不宜進食，睡覺時可將床頭抬高15～20釐米。減少引起腹內壓增高的因素，如便秘、肥胖、緊束腰帶等；避免食用降低食管下括約肌壓力的食物，如高脂肪食物及巧克力、咖啡、濃茶等；慎用降低食管下括約肌壓力的藥物及引起胃排空延遲的藥物，如硝酸甘油、鈣通道阻滯劑、抗膽鹼能藥物等。治療胃食管返流常用的藥物有抑酸藥（質子泵抑制劑、H₂受體拮抗劑），胃黏膜保護藥（氫氧化鋁、碳酸鈣等），促動力藥（多潘立酮、莫沙必利等）。

本內容由北京大學人民醫院 消化內科 副主任醫師 尤鵬稽核

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