足球和籃球是世界最具魅力的兩大運動，擁有著眾多的球迷和愛好者。

作為競技類專案，體力無疑是支撐球員在賽場上能夠持續發揮的最重要源泉；爆發力則決定了球員能不能夠在最短的時間內做出最正確的動作並且快人一步。

不管是足球還是籃球，都有體力爆發力超強的球員，但也不乏身體素質平平的球星，所以在這裡就不單對哪項運動的球員優劣做評價了。

那麼，足球和籃球相比，哪項運動對體力和爆發力的要求更高呢？

足球是11V11的運動，足球場大約是籃球場的20倍，對於不同位置的足球球員來說，同隊球員在同一場比賽裡的跑動距離、運動方式都是有較大差距的。但是因為足球進球非常困難，往往一個進球就決定了一場比賽的勝負，所以球員對於每個球都需要全力拼搏，不能留有半點餘地。而且加之場地較大的原因，足球會有很多的中距離乃至長距離的全力衝刺，經常運動的人都知道，一個幾十米甚至100米的全力衝刺，對於體力來說消耗是巨大的，更不要說在90分鐘內，這樣的衝刺往往是無數個回合。

正常的足球比賽只有3個換人名額，往往是留給更改戰術、替換受傷球員等珍貴機會的。一個球員如果頻頻因為體力問題無法支撐全場，甚至因為體力問題無法在關鍵時刻做出應有的貢獻，我想教練會更多的考慮其他更合適的人選了。

那麼單單體力好就能踢好足球了嗎？

答案當然是不行！因為足球場空間較大，就算用完美的動作過掉了防守球員，那麼在對方沒有斷腿的情況下，還是有很多機會來回追防守的，所以這個時候爆發力就決定了能不能夠在第一時間甩掉防守者。而且足球是用腳來控球，所以再完美的球員帶球的時候，足球也會離開身體一段距離，這個時候誰的爆發力更強，誰擁有更快的抬腿速度，不管是進攻還是防守，那麼就佔領了絕對的先機和優勢。就算看起來瘦小的梅西，他的爆發力也是無與倫比的。

籃球是5V5的運動，相對場地較小，所以各個球員之間的距離較近，球的轉移速度和頻率就更多，因此就需要雙方球員無論是進攻還是防守，都需要注意力非常集中，隨著進攻節奏不斷的移動位置，所以對於體力消耗是持續不斷的。而且籃球是長人的運動，身高大體重大，那麼對於體力的消耗來說，就比正常人大的多，所以籃球規則允許隨時替換球員，而且被替換的球員可以重複出場，那麼對於消耗較大的球員來說，就擁有了休息恢復的機會。

因為籃球比賽中空間擁擠，而且籃球是高空作業的運動，所以擁有一個良好的爆發力，無論對於進攻還是防守來說，都相當擁有了更廣闊的空間。啟動速度非凡的艾佛森、第一步達人麥迪、空中飛人卡特、等你落下我再投籃的喬丹，都說明了爆發力帶來的優越性。

但是籃球球員中也有很多不靠爆發力吃飯的球星。他們要麼因為身高太高體重太大，身體無法支撐更多更快的動作；要麼就是靠靈活的跑位、更高的球商尋找空間縫隙的傳球手或投手。所以來說，球商往往可以彌補身體素質的不足，讓不同型別的球員找到適合自己的生存空間。

綜上來說，想在足球場上生存，更加需要體力和爆發力。

足球運動員

足球，有"世界第一運動"的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動之一。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻、防守。

籃球運動員

籃球，近年熱度不斷上升的球類運動。雙方各需5名球員，分別站在球場的兩端，在裁判員向球場中央拋球后，雙方隊員立即衝進場內搶球，併力爭將球投進對方的籃筐。

我個人覺得足球運動員體力耐力爆發力更強，因為場地更大，時間更長。11人的運動總歸要比5人的運動消耗要大。（運動員身體素質不一，且僅是個人看法）

你看比賽就能分辨出來，不管是NBA，還是CBA，感覺都是非人類的比賽，更有人戲稱籃球運動，是猩猩的運動，這句話雖然帶點嘲諷的意味，但也反應出了，籃球運動員對身體素質的要求，只有人類當中的，一小撮能滿足。

而足球運動員雖然身體素質，普遍不如籃球運動員，但正是因為更加大眾化，所以，會成為第一運動

籃球是看技術，足球才是對身體要求極高的運動。你可以試一試去打籃球，基本不會衝刺太遠，最多也就十幾米到頭了，中鋒更加不用跑，利用籃下技術護球得分。你再試一試踢足球，因為球在腳下而不是用手抓，這要求上身力量足球強才能抗住對方，而且足球比賽沖劑距離非常遠，少則十幾米，多則幾十米，一個來回當你籃球比賽幾十圈了