學跳鬼步舞的話必須要把基礎打好，套路都是從基礎上來的。你可以先學習別人的套路。有感覺了再摸索自己跳舞的風格。　　我也才學一個月，我跟舞團的　進步非常大。　你可以先開始練習六步。freeze。倒立。然後體力耗得不行了就學點toprock跟著音樂找舞感。　　　　　還有就是鬼步舞看著很簡單，其實學起來很苦。我現在渾身是傷。。但是每天都必須要堅持練。。

要學會這四個點！

一、踩單點。所謂的單點就是練習鬼步舞的時候，有老師教的朋友應該清楚知道老師會給放一首鼓點清楚明白的音樂，而且鼓點很重，這樣在練習的時候才能準確無誤的踩準鼓點.開始初學的朋友，一般聽的歌就只有兩個鼓點而已，就是“咚”“蹋”這兩個簡單的鼓點了，最基礎簡單的舞曲也就是這兩個點的組成而已了，只是速度上不一樣而已了。在這裡主要想說的就是，在踩這兩個點的時候，別踩“咚”或者“蹋”這兩個點，不是說兩個都不踩，要不踩“咚”的時候就別踩“蹋”了，但是鑑於個人習慣不一樣，大家可以根據自身的條件來定位到底那個點踩那個不踩，這是一種個人的音樂感覺培養，因為大家一直只聽“咚”“蹋”這兩個鼓點來跳那些基本的步伐。音樂把握和控制的不錯，隨便你怎麼跳，都非常好看的

二、踩空點。所謂的踩空點就是在“咚”“蹋”這兩個點之間我們多踩一點，給大家舉例說明一下,比如在練習鬼步舞的時候，聽著“咚”“蹋”這兩個點在練是吧，原地踩一下就是“咚”點,然後在準備“蹋”點的時候,也就是在“蹋”點之前,我們多踩一個“蹋”點,後者我們在“蹋”點之前,多踩一點“咚”點, 大致如下:“咚”“蹋”“蹋”,“咚”“咚”“蹋”.這裡說明一下，有些舞曲裡面他不光只有“咚”“蹋”這兩個點，上面我比喻說明的就是在“咚”“蹋”這兩個點的基礎上多出來一個“咚”點或“蹋”點。所以在我這裡我教大家自己多製造出一個“咚”點或者“蹋”點，來練習，一般熟悉了基本的鬼步舞就可以在練的過程多加一個“咚”點或者“蹋”點了，以後遇到這樣的音樂你就可以輕鬆自如的應對了。

三、刪除點。所謂的刪除點，就是聽舞曲的時候，不能就只聽“咚”“蹋”這兩個明顯的點，有些舞曲和“咚”“蹋”這兩個配合的音樂應該好好的注意一下的，在把握一首舞曲的快慢的時候，除“咚”“蹋”這兩個點以為，一首舞曲就要靠其他的配合音樂來完成了，如果沒有這些個音樂，那所謂好聽的舞曲和有感覺的舞曲就不知道是怎麼來的了。有時候，聽到一首非常有感覺的舞曲的時候，在欣賞的它的時候，用身體來表現的時候，這個時候，就要注意刻意的去刪除這兩個“咚”“蹋”節奏點了，所謂的刪除，就是把“咚”“蹋”這兩個點淡話了，來仔細分析音樂的線路走法，如果聽的仔細，或許不用聽著“咚”“蹋”這兩個點來跳了，完全就可以預知下個“咚”“蹋”鼓點了。跳舞最難的就是思想，尤其是鬼步舞的思想，有句話這樣說：耍思想，才是鬼步舞的王道，真正能做到這點的，國內寥寥無幾.所以我們要熟悉一首音樂不是熟悉它的鼓點，而是熟悉這首舞曲的魅力所在了，這樣才可以身心自由的控制它的迂迴路線走發,那所踩的這兩個“咚”“蹋”就不在話下了。

四、身體點。所謂身體點，就是讓自己的身體來控制“咚”“蹋”這兩個點了，在這裡的身體點一般就是“咚”“蹋”的長音點了。比如“咚”一下之後後面還拉著它的迴音，在這個時候，要不然腳蹋出去收回來的過程成一個流線一樣拉回你的腳！身體點也可以叫做方位點，所謂方位點。就是在跳一個簡單的左右鬼步舞的時候，面對著鏡子在那裡左右跳鬼步舞，其實當我們熟練鬼步舞的時候，我們就不用刻意一直對著鏡子在那裡左右“咚”“蹋”了吧，這個時候換個方位，比如左側面繼續跳鬼步舞，簡單的說就是不正對著鏡子練了，而是換了一個身體，當然身體在換的時候，也要注意音樂的控制，不是換就可以換的，要在換好位置定住身體那一瞬間準備出你的腳去踩下一個鼓點了，因為方位換的瞬間是利用了一個點，這裡可以利用刪除點，利用除“咚”“蹋”這兩個點之外的音樂來做這個轉身，或者可以利用踩空點，踩單點的形式來做，比如利用踩單點來做這個轉身動作，“咚”的時候身體一下換好位置，定好身體，在“蹋”點來之前，就要想好準備蹋出一隻腳去結合這個“蹋”點了。很多人看著步伐難學，其實就是換了個位置而已，步伐還是固定的那幾個步伐，換方位怎麼換看對音樂的絕對掌控了。千萬別去踩死點，所謂死點就是提前已經想出來要去做轉身運動，故意在那裡等著“咚”這個鼓點的到來然後再去做轉身動作，雖然這樣把轉身很順利的轉了過去，但是不代表做的很輕鬆，內行人一看就知道這個動作還不是很熟練，所以平時得加大對音樂的練習，不然連這個轉身的基本動作做起來都很吃力。