很多人都諮詢過我這個問題，而諮詢的人一般有三種：第一種，想離婚，但為了孩子糾結的；第二種，決定離婚，在想辦法降低對孩子的傷害；第三種，已經離婚，想彌補對孩子的傷害。

無論那種情況，我們都知道，婚姻出現問題或離婚，對孩子的傷害是必然存在的，只是如何減少這傷害，又如何修復對孩子已經造成的傷害，是很多人發愁的事情。因為情況不同，自然建議不太一樣，所以我總結幾點，供大家參考。

1、如果還沒有離婚，建議先修復婚姻。

對於孩子來說，最好的禮物當然是父母相愛，孩子沐浴在愛的環境裡。既然還沒有離婚，婚姻就有拯救和修復的可能，取決於雙發想要挽救修復婚姻的意願度以及決心。

很多人都認為婚姻出現了很大的矛盾，再也不可能有愛了，但其實是人就有缺點，是婚姻就有問題，而經營婚姻其實也不是那麼難，只需要學習和成長，就有可能改變。所以，先試著修復婚姻，對婚姻有希望。

2、確定離婚，以及已經離婚，不可能修復關係的這種，建議：

不要在離婚的時候成為仇人，讓孩子看到最愛的人反目成仇，是最傷害孩子的事；

不要為了掙撫養權，讓孩子出現在法庭上，承受本不該他承受的壓力；

不要在孩子面前說對方的壞話，這讓孩子分不清愛與恨；

不要跟孩子說：都是為了你才離婚或不離婚；

不要離婚後，阻止孩子見另外一方。

3、只要離婚，就要學會跟孩子溝通，跟孩子說三句話：

第一句：寶貝，爸爸媽媽離婚，是我們婚姻出現了問題，是我們之間的事情，跟你沒有關係，所以你不要想多呦。

（這句話，不讓孩子自責、內疚，孩子心理壓力不會太大）

第二句：寶貝，爸爸媽媽離婚是結束了我們之前的夫妻關係，但沒有結束我們和你的親子關係，所以你永遠都是我們的孩子，我們永遠愛你。

（這句話，減少孩子內心的恐懼和焦慮，爸爸媽媽離婚，孩子最怕的是失去愛，這樣可以讓孩子心裡更有安全感）

第三句：寶貝，爸爸媽媽離婚不是意氣用事，而是我們不合適在一起了，我們希望未來彼此都能更幸福，我相信你也希望我們幸福是嗎？

（讓孩子知道：離婚，也是追去自我和幸福的一種解決方式，而不是父母逃避現實的選擇。）

4、離婚後，應該給孩子：

一個溫暖有愛的家環境；

一個正能量Sunny的爸爸或媽媽。

最後，不要對孩子有愧疚之心，愧疚對孩子沒有任何幫助，我們唯一要做的，就是活好自己，給孩子好的環境和榜樣。

我就是準備離婚中，孩子兩歲。曾經我以為，我有孩子了，不管怎樣，我都不會離婚，否則我的孩子怎麼辦。沒成想，三年的婚姻生活就讓我打臉了，現在要離婚了。我帶著孩子在孃家住了半個月了，孃家父母支援離婚，也開導我很多，叫我不要猶猶豫豫，快刀斬亂麻，當斷不斷，反受其亂。其實，在我拎著箱子，帶著孩子回到孃家的時候，我就堅定了離婚的決心。以我的性格，如果我不準備離婚，我一般不和孃家媽說我的小煩惱，就是報喜不報憂吧！雖然離婚的心堅定了，說沒有一點後顧之憂是假的。最大的後顧之憂就是我的孩子，他才兩歲，離了婚怎麼辦？對他以後的心理健康會有多大的影響我不清楚。這半個月來，我時不時就會反思，我們談戀愛兩年，結婚三年，當初結婚家人反對，我仍然義無反顧的嫁了，怎麼短短的三年時間我們就走到了現在這個地步。回憶我們之間什麼時候開始有了隔閡，什麼時候他開始對我不耐煩了。。。我甚至後悔自己沒有早一點看清楚他，否則不會生孩子，也不會有現在的糾結。我甚至想過，NND實在不行我就回去再忍下，忍到孩子十幾歲再離。後又想想，可是我們之間除了孩子已經沒有任何情感了。而且我們懷孕到孩子兩歲我們都沒有夫妻生活了，我不願意他碰我。我們之間一點矛盾我就會想到他對我的傷害，我沒有辦法原諒。我想只有我好了，我的孩子才會好。我們離婚了，但是孩子仍然有爸爸，有媽媽，只要他爸爸想來看他，我隨時都可以。因為孩子，我不想和孩子爸爸成為仇人，希望為了孩子我們能夠良性互動。但是孩子爸的想法怎麼樣，我也不知道。這半個月，他不聞不問，我說要離婚，他也不說行也不說不行，就是逼著我去起訴。最終結果如何，我還不知道。但我想總會有結果的，我們的生活總會好起來的，孩子我也會盡心盡力照顧好。。

我也在想離婚和將就過下去之間徘徊，離婚可以解決大人之間的矛盾但是苦了小孩，我倆都缺少單獨撫養孩子的能力，不離婚他又不顧家，常常流連於夜店和賣的女人之間，明知道這種男人要不得，還是沒有下定真的離開的決心和勇氣……