菌群最佳化瘦身法，是一種近幾年被提出來的一種新式的減肥瘦身法，它的主旨在於調節腸道菌群，修復腸道“微環境”，透過身體自身來調節，減少內臟脂肪的堆積，從而達到瘦身的效果。那麼它究竟有什麼科學依據呢？下邊我來給您具體解釋一下。

我們先來看看它神奇的“原理”。我們知道，凡是我們吃下去的東西，最後消化吸收的場所都是要透過小腸來完成，注意了，我們的胃部只是負責將食物機械研磨成為食糜，再送去小腸消化，胃本身是不具備消化和吸收能力的。

那麼問題來了，小腸作為唯一的消化場所，其至關重要的作用也由此而凸顯。如果我們的“消化場所”環境差，工人消極怠工甚至罷工搞破壞，那麼我們吃進去的食物就無法完全變為營養成分，而是讓這些“搗亂分子”胡亂蓋上印有“脂肪”的郵戳送走了。因此，給小腸創造一個良好的“工作環境”，是十分必要的。

我們的腸道細菌可以達到10萬億個，種類有40多種，如果平鋪起來可以覆蓋大約一個籃球場的面積。它們大概可以被分為三個“陣營”，即正規軍（有益菌），中立軍（中性菌）和反叛軍（有害菌）。

顧名思義，正規軍的數量如果佔優勢，勢必會為人民帶來福祉，百姓安居樂業的景象。而反叛軍如果數量過多的話，勢必會讓人民的生活陷入水深火熱之中。而中立軍則是扮演“審時度勢，見風使舵”的角色，哪邊的陣營更強大，它們就會被“收編”。因此，我們說菌群最佳化瘦身法的核心就是，增強有益菌，爭取中性菌，消滅有害菌。

而我們平時如果吃肉吃得太多，這些食物在小腸內則會最終分解成為含氮的物質，這些物質是有害菌最喜歡的食物，也是它們“擴充軍力”的條件。如果我們多吃一些菜的話，最後會分解出含碳的物質，而它們是有益菌喜歡吃的東西。

如果小腸內含氮的物質過多，那麼久而久之，我們會感覺排便費力，味道也非常難聞，帶來的後果則是體內尤其是內臟會堆積脂肪，嚴重的話還會引發各種癌症。如果含碳的物質多一些的話，有益菌的數量就會多起來，假以時日，我們的排便會非常通暢，有毒的物質都被排出去了，營養物質也被輸送到需要的地方，脂肪自然也就不存在了。

有了良好的環境，我們需要做的就是擴充有益菌的數量，一般有兩種辦法，一種是直接吃一些含有活性益生菌成分的食物或者補劑。不過這個方法也有一些弊端，比如當我們的有益菌“新兵連”在到達大部隊之前，要經過胃這道關卡，而這道關卡猶如火焰山一般，有大部分計程車兵會被烈焰所吞噬（被胃酸殺死），從而真正到達小腸的只是一小部分而已。

第二種辦法其實更加科學合理，而且經濟實惠，就是“自給自足，就地徵兵”，多吃一些有益菌喜歡吃的食物，也成為益生元。例如富含膳食纖維素的各種新鮮蔬菜，這樣的話可以促進有益菌良性地發展，久而久之，腸道菌群就會更加健康，養成正確的飲食習慣，也就不必再擔心肥胖的問題。

希望可以幫到您。

菌群最佳化瘦身法就是為“朕享瘦”做廣告宣傳，一袋產品中包含益生菌數量高達300億，不用捱餓、不用流汗、躺著都能瘦。屬於左旋肉鹼，果醋，酵素，代餐粉和代餐餅乾之後的第五代廣告減肥產品。

其實這幾代減肥產品全都有一定道理，每年全世界創造出來的減肥產品多到以萬計數。

有的還是舊飯新炒，以前淘汰了產品現在換個廣告宣傳變成了各種黑科技又開始粉墨登場，這主要是因為需要減肥的人群太多了，減肥產業的市場蛋糕太大了。

建議如果願意花很多金錢購買減肥產品是完全可以的，但是如果沒有效果就不要繼續下去，可以重新堅持把錢投向健身房或室外運動以及健康均衡的飲食中去，因為只有建立自己長期健康的生活方式才能減肥。

減肥產品都是因為人懶，不自律，心理上的依賴成分跟多。不管你食用什麼減肥品，都一樣需要你控制飲食。所以靠自己永遠是唯一出路，想減肥從改造自己開始吧。

菌群最佳化瘦身法，其理論基礎是近年來隨著基因檢測技術在腸道微生物研究上取得的突破，科學研究發現，在無菌小鼠中，攝入高脂飲食，並不會導致肥胖和其它代謝異常，由此，把肥胖的發生，跟腸道菌群關聯起來。近年的研究，進一步揭示了，導致人體發生糖脂代謝紊亂的物件菌，正是這些菌分泌的內毒素，增加了腸道通透性，而腸道通透性較好又促進了內毒素入血，產生系統炎症，誘發胰島素抵抗，使人體糖脂代謝紊亂，攝入的食物不能正常代謝，變成脂肪沉積下來。

基於腸道菌群中致“胖”的菌導致脂肪沉積研究，反過來，透過調節腸道菌群結構，把這些致“胖”的菌變成讓人變“瘦”的菌群，讓人變瘦的這些菌群，可以代謝出短鏈脂肪酸，增加腸壁健康，消除胰島素抵抗，糾正糖脂代謝異常，從而達到減重的目的。