每個人都有一個疲勞期，就是在壓力大的時候長期睡眠不足，就會導致白天沒有精力，精神不集中，易疲勞，應該增加睡眠（休息）時間，適當做一些體育鍛煉放鬆一下，吃一些安神的食物，孩子每天學習鼓譟，壓力大，又愛玩，所以把休息時間都用在了玩上，導致休息不足，首先應該督促他的睡眠，把精神狀態調整過來。高中學習壓力大，作業多，應該側重多完成弱項的作業，我覺得應該多跟老師溝通，讓孩子減輕作業方面的壓力，有些學的好的學科作業可以適當的放棄一些，給孩子減輕壓力，週末有條件帶孩子出去玩玩，逛逛街，上上網，適當的放鬆，讓他回到正常的生活狀態，雖然學生應該以學習為重，但我覺得學習不應該是他生活的全部。溝通的方式應該是以和他交朋友的方式相處，週六週日出去玩玩，在玩的過程當中跟他談心，不要給孩子太大的壓力（期望）。以上為個人觀點僅供參考，希望對你有所幫助。

感謝邀請，回想我上高中已經是六七年的事情了，再也回不去的高中生活。高一感覺還好，進入到高二下學期明顯感覺學習節奏的加快，課程安排滿滿的，做不完的試卷，練習題。從早上6點到晚上10天，日復一日，確實很累，但也覺得充實，每天都在進步，那種感覺挺好。

然而就像問題所說的那樣，很多同學沒有精神，課上打盹，走神，學習效率低，家長應當積極主動與孩子溝通是不是除了學習，還有別的問題耽誤時間和精力。例如談戀愛，例如小說，遊戲等等，即使發生這樣的事情，要不要一味指責批評，畢竟這都是人之常情，大人還不是機不離手？

高中生用腦多，需要加大對孩子營養的投入，畢竟青春期也是長身體的時候。還有就是陪孩子鍛鍊身體，運動不僅僅鍛鍊身體，更能放鬆緊張的心情，當你與孩子一起鍛鍊身體，他會主動將心中所想與你交流。

1，從您的提問方式，我感覺你是個強勢的家長，潛臺詞在說:”你怎麼不聽話?上課不聽講，回來不寫作業。”注意你用到了”無視”和”迷離”，請自我檢討一下。

3，生長期的孩子你說不清他哪個月長個子，偶爾上課打瞌睡沒毛病。如果長時間，你要收回他的手機，你要觀察一些他不喜歡卻出現在書包的零食。

4，無視作業，太言重了，因此我也話重點，這是叛逆期遇上更年期，互不理解與相讓的對峙。

孩子的成長需要教育，高中是自我形成的爆發期，浚通勝於堰堵，迷離、無視是症，是表象，希望您能真誠平等且身份互換地和孩子交流，生活的溝通而非學習的溝通，從而發現並找到真正的原因，達到辯證施治。

有些話不中聽，但我們都是愛孩子的。

《江有汜》11

江有汜，之子歸，不我以。不我以，其後也悔。

江有渚，之子歸，不我與。不我與，其後也處。

江有沱，之子歸，不我過。不我過，其嘯也歌。

高中生上課精神不夠好：打瞌睡、遊離狀，無視作業。怎麼辦？

一、分析原因：

（一）孩子自身原因

1.青春期特點引起的？尤其要重視性矛盾心理。

2.精力過度消耗導致的？玩遊戲、看小說……導致精力消耗？

3.一日作息不規律導致的？

4.心理壓力大導致的？

（二）家庭原因

1.家庭矛盾？

2.父母壓制？

3.期望值過高？

4.過度溺愛或放任自流、暴力管教？

5.不注重溝通，未關注身心健康？

6.未樹立規矩意識？

（三）學校原因

1.私下小動作監管不到位？

2.規章制度落實不到位？

3.學生學習興趣引導不到位？

4.班級集體榮譽感自豪感引導不到位？

5.家校聯合引導不到位？

6.只強調學習，不關注身心思問題？

二、制定對策

1.積極與學生平等溝通，探討原因，構建認知，引導自律。

2.強調規章，強化規矩意識。

3.堅持底線，規範作息，管控行為。

4.換位思考，理解孩子。

5.學習興趣培育。

6.典型激勵。

7.目標商定，設定好、壞結果，啟發思考。

8.現實刺激，勞其精骨。

9.行為訓練。

10.家長不要試圖尋找“短平快”的“靈丹妙藥”，加強自身修養，樹立榜樣意識。