傳統武術和現代搏擊能不能一起練，首先要搞清楚兩件事：
一、傳統武術分兩大流派：內家拳和外家拳。
很多人講不清楚到底內外家拳有什麼區別，連著名的王老前輩都沒說清楚。很多人還停留在這個認識：內家拳是有氣功內功修煉的；外家拳一般沒有氣功內功。
在以前那個年代，大家都物理學、生物力學不太認識，所以沒有從根本去區分，弄不清楚可以理解。從生物力學的角度分析，內家拳是結構力學的，技巧大於肌肉力量。外家拳是講力量速度和體能的，肌肉群力量大於技巧。
所以，如果是練外家拳的，肯定很容易跟現代搏擊一起練。
二、要看武功的戰術戰略特點
中國傳統武術來自於古代戰場。戰場上都是兵器互殺，長兵器尤其佔優勢。因此就有了“長槍乃兵器之王”的說法。
中國傳統武術的戰術很多都是從長槍、長劍和長刀演變出來的。它有一個特點：講究消打。要麼先消後打，要麼連消帶打。所以中國的傳統武術都是講究接手接橋的，並且沒有趟地上打人的。特別是內家拳，都是講究接橋技巧的。
而現代搏擊，特別是近3、40年的發展，站立搏鬥技術很大程度從拳擊發展出來，再加上腿法的應用。它不是戰場上的技術，而是街頭、鬥獸場等地使用的。它的特點：強調保護、躲閃，直接進攻。它不講究接橋接手，而是格擋和躲閃。
這個區別都是非常大了，打起來的時候，就完全不同的思路和技巧。
這裡邊最特別是詠春拳。它的特點是“短橋寸勁、黐橋黐打”。這個搏鬥思路和戰術就跟現代擂臺技術是180度相反的。如果不使用“短橋寸勁、黐橋黐打”，那詠春拳就根本不是詠春了。所以詠春拳沒辦法跟現代搏擊相容，最多就是補充貼身後的柔術和地面技術。
然後我們可以思考更遠一些，現代搏擊方式是如何發展的，傳統功夫何去何從？
歷史往前推50年甚至更長一點，大家可以翻一翻那些黑白的錄影帶，很容易發現當時的擂臺技術在現在看來都是很SB的，缺點很多，漏洞很大。最明顯就是大家都不護頭的，打起來也不緊逼，好像很“文明”。
擂臺比賽不是戰場，它是在合理保護運動員的前提下比賽的，而不是生死搏鬥。身體的薄弱部位不能打，比如眼睛、後腦、襠部和膝關節。隨著擂臺搏鬥的發展，大家都會發現打頭是最好的效果了。所以大家都很重視打對手頭部，因此護頭和頭部躲閃是重要的要求。
傳統武術可不是擂臺比賽，是戰場生死而來的，哪裡最弱打哪裡，弄倒敵人就是儲存自己生命。所以幾乎所有傳統武術的起架，雙手雖然在前面，但是都不是護頭的，因為要護的地方太多了。
傳統武術是幾乎不上擂臺比賽的，所以不象現代搏擊那樣不斷改進去適應擂臺規則。加上很多大師以為自己很厲害，打的時候乾脆雙手都沒有任何準備，平時又不做針對訓練，接橋接手又差，造成一上臺，被對手直接連續攻擊頭部，10秒就被KO了。加上傳統武術在戰場來，不趟地上殺人，所以如果遇到比賽中的地面柔術，大部分情況會輸得很慘。但是如果是戰場生死相搏，地面柔術在使用時（成型前）太多漏洞暴露出來了，如果不是比賽中禁止擊打，地面柔術也會很慘。
實際上，中國的傳統武術也有擂臺比賽進化比較成功的，這就是散打。
散打實際上是在30年前，從各個門派的招數中挑選提煉出來的，散打用的招數實際上都是傳統武術的功夫。大家可以看看20年前的散打比賽，和現代就很不一樣，那時候一看就很多傳統武術的影子。由於擂臺比賽多了，散打也發生了很多變化，尤其是戰術變化和招數的提煉簡化，使散打在戰力格鬥方面和現在搏鬥非常接近，甚至看不出明顯的區別。
大家看看泰拳，也是一個因為擂臺比賽而適應性變化的拳種。但是傳統泰拳就完全明顯不一樣。
傳統武術要發展，主要是兩個方向：擂臺比賽化方向和傳統生死搏鬥化方向。
如果練習傳統武術的人，立志要在擂臺比賽，就必須針對擂臺比賽規則來訓練和提煉。如果立志繼承傳統，就要全面系統化學習和練習，不斷總結和繼承，因為擂臺不是功夫的全部。
現在很多傳統武術的人，學得半桶水，找不到方向和方法，又不做針對性訓練，發現比賽打不過人，就不斷改自己的功夫，導致丟了傳統功夫的內容，上了擂臺也是沒效果。這種現象，在詠春行業內尤其嚴重！
在此，我建議大家優先學習傳統武功，不過得找個有真材實料的師傅，這才是最關鍵的。練習傳統功夫要沉得住氣，若要出去交流比賽，務必要提前1個月以上詳細摸底瞭解你的對手，
做針對性訓練，不管跆拳道、空手道、泰拳、散打等等，都不會吃虧的。
傳統武術和現代搏擊能不能一起練，首先要搞清楚兩件事：
一、傳統武術分兩大流派：內家拳和外家拳。
很多人講不清楚到底內外家拳有什麼區別，連著名的王老前輩都沒說清楚。很多人還停留在這個認識：內家拳是有氣功內功修煉的；外家拳一般沒有氣功內功。
在以前那個年代，大家都物理學、生物力學不太認識，所以沒有從根本去區分，弄不清楚可以理解。從生物力學的角度分析，內家拳是結構力學的，技巧大於肌肉力量。外家拳是講力量速度和體能的，肌肉群力量大於技巧。
所以，如果是練外家拳的，肯定很容易跟現代搏擊一起練。
二、要看武功的戰術戰略特點
中國傳統武術來自於古代戰場。戰場上都是兵器互殺，長兵器尤其佔優勢。因此就有了“長槍乃兵器之王”的說法。
中國傳統武術的戰術很多都是從長槍、長劍和長刀演變出來的。它有一個特點：講究消打。要麼先消後打，要麼連消帶打。所以中國的傳統武術都是講究接手接橋的，並且沒有趟地上打人的。特別是內家拳，都是講究接橋技巧的。
而現代搏擊，特別是近3、40年的發展，站立搏鬥技術很大程度從拳擊發展出來，再加上腿法的應用。它不是戰場上的技術，而是街頭、鬥獸場等地使用的。它的特點：強調保護、躲閃，直接進攻。它不講究接橋接手，而是格擋和躲閃。
這個區別都是非常大了，打起來的時候，就完全不同的思路和技巧。
這裡邊最特別是詠春拳。它的特點是“短橋寸勁、黐橋黐打”。這個搏鬥思路和戰術就跟現代擂臺技術是180度相反的。如果不使用“短橋寸勁、黐橋黐打”，那詠春拳就根本不是詠春了。所以詠春拳沒辦法跟現代搏擊相容，最多就是補充貼身後的柔術和地面技術。
然後我們可以思考更遠一些，現代搏擊方式是如何發展的，傳統功夫何去何從？
歷史往前推50年甚至更長一點，大家可以翻一翻那些黑白的錄影帶，很容易發現當時的擂臺技術在現在看來都是很SB的，缺點很多，漏洞很大。最明顯就是大家都不護頭的，打起來也不緊逼，好像很“文明”。
擂臺比賽不是戰場，它是在合理保護運動員的前提下比賽的，而不是生死搏鬥。身體的薄弱部位不能打，比如眼睛、後腦、襠部和膝關節。隨著擂臺搏鬥的發展，大家都會發現打頭是最好的效果了。所以大家都很重視打對手頭部，因此護頭和頭部躲閃是重要的要求。
傳統武術可不是擂臺比賽，是戰場生死而來的，哪裡最弱打哪裡，弄倒敵人就是儲存自己生命。所以幾乎所有傳統武術的起架，雙手雖然在前面，但是都不是護頭的，因為要護的地方太多了。
傳統武術是幾乎不上擂臺比賽的，所以不象現代搏擊那樣不斷改進去適應擂臺規則。加上很多大師以為自己很厲害，打的時候乾脆雙手都沒有任何準備，平時又不做針對訓練，接橋接手又差，造成一上臺，被對手直接連續攻擊頭部，10秒就被KO了。加上傳統武術在戰場來，不趟地上殺人，所以如果遇到比賽中的地面柔術，大部分情況會輸得很慘。但是如果是戰場生死相搏，地面柔術在使用時（成型前）太多漏洞暴露出來了，如果不是比賽中禁止擊打，地面柔術也會很慘。
實際上，中國的傳統武術也有擂臺比賽進化比較成功的，這就是散打。
散打實際上是在30年前，從各個門派的招數中挑選提煉出來的，散打用的招數實際上都是傳統武術的功夫。大家可以看看20年前的散打比賽，和現代就很不一樣，那時候一看就很多傳統武術的影子。由於擂臺比賽多了，散打也發生了很多變化，尤其是戰術變化和招數的提煉簡化，使散打在戰力格鬥方面和現在搏鬥非常接近，甚至看不出明顯的區別。
大家看看泰拳，也是一個因為擂臺比賽而適應性變化的拳種。但是傳統泰拳就完全明顯不一樣。
傳統武術要發展，主要是兩個方向：擂臺比賽化方向和傳統生死搏鬥化方向。
如果練習傳統武術的人，立志要在擂臺比賽，就必須針對擂臺比賽規則來訓練和提煉。如果立志繼承傳統，就要全面系統化學習和練習，不斷總結和繼承，因為擂臺不是功夫的全部。
現在很多傳統武術的人，學得半桶水，找不到方向和方法，又不做針對性訓練，發現比賽打不過人，就不斷改自己的功夫，導致丟了傳統功夫的內容，上了擂臺也是沒效果。這種現象，在詠春行業內尤其嚴重！
在此，我建議大家優先學習傳統武功，不過得找個有真材實料的師傅，這才是最關鍵的。練習傳統功夫要沉得住氣，若要出去交流比賽，務必要提前1個月以上詳細摸底瞭解你的對手，
做針對性訓練，不管跆拳道、空手道、泰拳、散打等等，都不會吃虧的。