多囊卵巢綜合徵的飲食管理在治療方面起到了重大的作用，多囊卵巢綜合徵粉絲在平時的飲食不僅可以很好地幫助體重減輕(對於過胖的PCOS(BMI)>24，需要每天攝取少於500大卡的熱量)，對胰島素的水平控制也有很大的幫助。
【胰島素和多囊卵巢綜合徵(PCOS)】
高胰島素水平的出現，不僅會對粉絲的身體造成嚴重的破壞，還會導致大量像PCOS的症狀出現，如：毛髮增多、肥胖、部分粉絲還可能出現皮贅、脂肪肝甚至是高膽固醇的情況。
胰島素水平的控制對多囊卵巢綜合徵病症的控制起到了至關重要的作用：甲福明二甲雙胍就是一種很好的藥物，可以幫助多囊粉絲阻止胰島素抵抗。除了胰島素會影響到多囊卵巢綜合徵粉絲的病情，高雄性激素也是影響多囊病症的一種激素。
多囊粉絲如何管住血糖：紅薯和小米這些粗糧在控制血糖方面的效果其實是比較差的，現在在控制血糖方面較為理想的其實還是黑米、蕎麥和燕麥。如果粉絲們能夠自然懷孕，透過飲食hold不住血糖是會被醫生要求注射胰島素的。
【多囊粉絲正確飲食】
多囊粉絲的正確飲食，主要體現在維生素B上，維生素B在控制PCOS的症狀上面起到了至關重要的作用，其重要性主要體現在糖代謝和脂肪代謝上面、甲狀腺功能和激素的平衡。血糖生成指數低的水果或者是堅果也是可以幫助粉絲的血糖上面進行控制的。
血糖生成指數低的水果包括：櫻桃，李子，葡萄柚，蘋果，梨，杏幹，葡萄......
為避免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
黃醫生提醒：多囊粉絲千萬不要為了節食而去減肥，造成十分珍貴的蛋白質流失。多囊粉絲都或多或少的存在肝臟、胰腺、卵巢這些內分泌器官不同程度的損傷，這些器官的修復也是需要蛋白質。所以粉絲們在吃飽的同時還是保證日常營養的攝入量。
黑豆、黃豆這些豆製品做成的豆漿大家也是要多喝的，粉絲本身的雌激素的分泌量就有點過少，黑豆中的大豆異黃酮可以促進人體雌激素分泌。如果您沒有時間喝豆漿透過補充含有大豆異黃酮的營養劑也是可以的。
多囊卵巢綜合徵的飲食管理在治療方面起到了重大的作用，多囊卵巢綜合徵粉絲在平時的飲食不僅可以很好地幫助體重減輕(對於過胖的PCOS(BMI)>24，需要每天攝取少於500大卡的熱量)，對胰島素的水平控制也有很大的幫助。
【胰島素和多囊卵巢綜合徵(PCOS)】
高胰島素水平的出現，不僅會對粉絲的身體造成嚴重的破壞，還會導致大量像PCOS的症狀出現，如：毛髮增多、肥胖、部分粉絲還可能出現皮贅、脂肪肝甚至是高膽固醇的情況。
胰島素水平的控制對多囊卵巢綜合徵病症的控制起到了至關重要的作用：甲福明二甲雙胍就是一種很好的藥物，可以幫助多囊粉絲阻止胰島素抵抗。除了胰島素會影響到多囊卵巢綜合徵粉絲的病情，高雄性激素也是影響多囊病症的一種激素。
多囊粉絲如何管住血糖：紅薯和小米這些粗糧在控制血糖方面的效果其實是比較差的，現在在控制血糖方面較為理想的其實還是黑米、蕎麥和燕麥。如果粉絲們能夠自然懷孕，透過飲食hold不住血糖是會被醫生要求注射胰島素的。
【多囊粉絲正確飲食】
多囊粉絲的正確飲食，主要體現在維生素B上，維生素B在控制PCOS的症狀上面起到了至關重要的作用，其重要性主要體現在糖代謝和脂肪代謝上面、甲狀腺功能和激素的平衡。血糖生成指數低的水果或者是堅果也是可以幫助粉絲的血糖上面進行控制的。
血糖生成指數低的水果包括：櫻桃，李子，葡萄柚，蘋果，梨，杏幹，葡萄......
為避免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
黃醫生提醒：多囊粉絲千萬不要為了節食而去減肥，造成十分珍貴的蛋白質流失。多囊粉絲都或多或少的存在肝臟、胰腺、卵巢這些內分泌器官不同程度的損傷，這些器官的修復也是需要蛋白質。所以粉絲們在吃飽的同時還是保證日常營養的攝入量。
黑豆、黃豆這些豆製品做成的豆漿大家也是要多喝的，粉絲本身的雌激素的分泌量就有點過少，黑豆中的大豆異黃酮可以促進人體雌激素分泌。如果您沒有時間喝豆漿透過補充含有大豆異黃酮的營養劑也是可以的。