這個說來說去還是自信心不足啊！我小的時候，我們村有一條鐵路從我們村正中央透過，我小的時候總是上晚自習。記得沒錯應該是晚上9點左右下課。偏偏在這個時候火車過來，我總是很害怕火車頭的那幾個軲轆、蒸汽火車的軲轆。嚇得我總是趴在路邊的溝裡等火車過去我才敢回家。後來我跟爸說了這個事情。爸爸有一次陪我在晚上看火車，爸爸拉著我總是說，你是好孩子，正義的孩子，善良的孩子，它應該怕你才對。後來我再也沒有害怕過。這件事我一輩子也不會忘。是爸爸給了我自信心。應該引導孩子克服這種恐懼。適當的參與一些競技運動，讓孩子建立自信心。這樣才能客服更多的恐懼。

首先怕黑不全是心理因素造成的，從進化的角度看怕黑是人的進化出來保護自己的一種本能。可以想象一下在原始社會中，到了黑夜，各種野獸出沒，如果這個時候腎上腺素不分泌，不能激發人找到光亮的願望，找尋群體庇護，或是做好及時逃跑的準備，這將是非常危險的，所以怕黑更像是孩子自我保護的本能。

幼兒0-3歲時期如果母嬰依戀關係極好，也就是母親能夠較為及時的滿足孩子的需求，長時間的陪伴和無條件的關注，孩子能夠獲得安全感，這樣孩子在成長過程中控制感會變強自然而然就會不那麼怕黑了。

然而，很多時候由於種種原因孩子可能會繼續害怕黑暗，比如孩童時期在黑暗中被嚇到過，看恐怖電影，經常一個人在家裡等等原因。那麼更多對黑暗的恐懼就可能是心理因素導致的了。這是一種糟糕的條件反射，一到黑暗環境中就自然聯絡到了危險、不安，出現心跳加速，呼吸急促的症狀。

如果是這種情況，建議不要讓孩子堅持呆在黑暗裡，要先給他絕對安全的信念。如果確定孩子跟家長的關係很好，很信任家長的情況下，由家長陪伴孩子先在較暗的室內活動，儘量做孩子喜歡的遊戲，讓他放鬆下來，多幾天適應了，可以讓他自己在這個地方玩一會，再選擇更暗一點的環境，同樣先陪他一起，再讓他自己適應。

另外讓孩子自己睡覺也會鍛鍊他對黑暗的適應能力，但是不能到了睡覺時間直接把孩子送到房間裡，而是要循序漸進，先陪他讀故事到睡著陪他睡一會再走，幾天之後陪他讀故事到睡著就走，再過一段時間可以試著讀完故事讓他自己睡，完全適應了之後可以選擇讓他自己讀故事以後睡覺，之後慢慢的把關燈的時間提前。

基本上有了家長的陪伴和愛，加上耐心，孩子慢慢的就會在黑暗中體會到安全感了。

對於很多處於嬰幼兒階段、低齡的兒童來說，寶寶巴士是很好地瞭解這個未知世界的視窗，是可以邊在觀看著可愛的小動物們給小寶寶們演著很多有意思、充滿趣味性的東西，還能把動物們演繹的生動遊戲拿來和自己的爸爸媽媽玩玩，也是很好地親子活動。這不，寶寶巴士又開始開動了，給各位小朋友們奉獻了一個關於影子的故事。現在，咱們來分享一下吧。一、認知大全之認識影子在寶寶巴士的認知大全裡，有一集是關於影子的。這天樂樂和姐姐正在玩影子的遊戲，看看誰的影子恐龍能獲勝成為贏家啊。樂樂和姐姐兩個正在床上玩的很盡興的時候，突然在黑暗之中跑出來一個很恐怖的黑影子。還不知道是什麼狀況的樂樂和姐姐被嚇了一跳，樂樂和姐姐說那是什麼，是個大怪物。這時候，黑色的大怪物影子就唱了起來，我是大怪物、大怪物，並追到了樂樂和姐姐的身邊。把樂樂和姐姐嚇得跑下了床去，樂樂和姐姐就一個勁地往前跑，後面的大怪物就邊追著他們並唱著我是大怪物、大怪物，可怕的大怪物。在樂樂和姐姐慌忙地逃跑中，喬裝打扮成大怪物的爸爸在偷著樂。後來爸爸還是不小心，被樂樂和姐姐發現了秘密，原來是爸爸變得大怪物。樂樂和姐姐也覺得很有意思，便跑到了衣架附近，看到有兩件衣服就順手拿下來穿上，化身成小英雄去追趕大怪物，可怕的大怪物去了。看到這一幕可愛的小朋友是不是也隨著這可愛的一家人開始歡樂地笑了起來啦？樂樂和姐姐在爸爸的逗趣遊戲中瞭解到，原來這個可怕的影子是爸爸故意製造出來的。最後他們倆人也化身成了小英雄去打敗大怪物。可謂是很好地親子游戲啊。二、不妨做下有趣的親子游戲對於寶寶巴士中提到的親子游戲就是很好地模板，為我們各位家長朋友們和小朋友們提供了親子娛樂和認知的方式。在親子的活動中，使得寶寶們熟悉了生活中的一些事物，也很好地克服了因為一些不熟悉的東西而產生的內心恐懼心理。當樂樂和姐姐知道是自己的爸爸裝成的大怪物時，都樂開了花似的。看到掛下衣架上的衣服就隨即穿上，化身成勇敢、機智的小英雄去追趕可怕的大怪物。是一片熱鬧、歡樂的親子追逐場面。其實，對於處在2到3歲的孩子，爸媽們可以試著帶寶寶到室外去，再用一面大鏡子照射出Sunny下不同物體的影子。也可以是照在地上的不同的位置和物品上，例如照在花上、小草等的上面。