中國規定每千克含20ng-40mg都是正常水平 1000 納克（ng）=1μg 1000 微克（μg）=1㎎（毫克） 1000毫克（㎎）=1g 1000 克=1㎏ 每一千克0.03克碘 不同的人群對碘的需要量是不一樣的，正常成人對碘的生理需要量是每人每天75微克。這75微克的碘所合成的甲狀腺激素才能滿足人體基本代謝的需要。事實是，碘的供給量應該是生理需要量的2倍，即150微克。 嬰幼兒:每人每天40-50微克 1-3歲兒童:每人每天70微克 4-6歲:每人每天90微克 7-10歲:每人每天120微克 孕婦哺乳期婦女:每日200微克左右(普通精製加碘鹽要吃6.7克的樣子) 湖南地區普通的精製加碘鹽 還有一個浙江產的竹鹽碘含量似乎少點(反正比較貴)無碘鹽？除了工業用鹽我從來沒聽說過 食鹽加碘是國家硬性規定的 2011之前調查顯示，中國膳食鹽人均攝入量高達每天12~15克，大大超過中國居民膳食指南推薦的人均日攝入6克的標準。 衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝援引《柳葉刀》雜誌相關文章稱，“減鹽”被列為防控慢病的五項優先行動之一，排名僅在“控煙”之。《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine)一項研究稱，如果美華人每天少攝入3克食鹽，可減少13%的心臟病，8%的中風。高血壓患者哪怕每天少吃1克鹽，效果也將不遜於使用降壓藥。按現在中國的食鹽生產標準來看少吃鹽應該即可以防止出現題者所擔心的問題，更加能保護我們的身體。(以前有低鈉鹽的不知道最近怎麼不見了)
中國規定每千克含20ng-40mg都是正常水平 1000 納克（ng）=1μg 1000 微克（μg）=1㎎（毫克） 1000毫克（㎎）=1g 1000 克=1㎏ 每一千克0.03克碘 不同的人群對碘的需要量是不一樣的，正常成人對碘的生理需要量是每人每天75微克。這75微克的碘所合成的甲狀腺激素才能滿足人體基本代謝的需要。事實是，碘的供給量應該是生理需要量的2倍，即150微克。 嬰幼兒:每人每天40-50微克 1-3歲兒童:每人每天70微克 4-6歲:每人每天90微克 7-10歲:每人每天120微克 孕婦哺乳期婦女:每日200微克左右(普通精製加碘鹽要吃6.7克的樣子) 湖南地區普通的精製加碘鹽 還有一個浙江產的竹鹽碘含量似乎少點(反正比較貴)無碘鹽？除了工業用鹽我從來沒聽說過 食鹽加碘是國家硬性規定的 2011之前調查顯示，中國膳食鹽人均攝入量高達每天12~15克，大大超過中國居民膳食指南推薦的人均日攝入6克的標準。 衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝援引《柳葉刀》雜誌相關文章稱，“減鹽”被列為防控慢病的五項優先行動之一，排名僅在“控煙”之。《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine)一項研究稱，如果美華人每天少攝入3克食鹽，可減少13%的心臟病，8%的中風。高血壓患者哪怕每天少吃1克鹽，效果也將不遜於使用降壓藥。按現在中國的食鹽生產標準來看少吃鹽應該即可以防止出現題者所擔心的問題，更加能保護我們的身體。(以前有低鈉鹽的不知道最近怎麼不見了)