長痘痘就像說

冰凍三尺非一日之寒

痘痘也是一樣 不是一天長出來的

長痘痘大致有以下幾個方面：

1.飲食過於油膩 海鮮類和刺激性食物吃的比較多

2.休息不好也會引起痘痘

3.油膩面板沒能得到解決

4.內分泌失調也會引發痘痘

5.使用化妝品不當等等

引起痘痘原因很多總結兩個方面

1.內在原因引發

2.在外原因引發

長痘痘不要擔心 到專業的地方很輕鬆就能解決掉的

祝你早日解除痘痘煩惱

臉上長痘痘真的是很讓人頭痛的事情。尤其是女生，只能戴口罩出門了。

其實長痘痘的原因，無非就是這幾種。

1. 處在青春期

青春期的人，身上激素會激增，皮脂的排出也會更多。毛孔被堵住，自然就長痘痘了。

2. 遺傳。是的，沒錯，是遺傳。如果你的父母年輕的時候是油性面板的話，你很有長痘痘的機會。油性面板的人，生來就比普通人的毛孔更粗大。面板特別容易分泌油脂。

3. 壓力太大，睡眠不規律。飲食不合理。都會讓你的內分泌紊亂。在這樣的生活習慣下，長痘痘是難免的，尤其是鼻子。

4. 蟎蟲太多。蟎蟲雖然很噁心，可是卻無孔不入。蟎蟲的分泌物也會分散在各處，量堆積多了，就會堵塞你的毛孔，所以睡覺的被子等，一定要勤換洗。保持衛生。

面對臉上的痘痘，我們一定要科學對待。

不要隨便用手擠壓，手上的細菌會讓你的臉更不好看。洗臉的時候，儘量用溫水，打圈洗淨。保持毛囊皮脂腺導管的通暢。但也不要用刺激性護膚品，或者每日清洗次數過多。要合理呵護自己的肌膚。

注意休息，早睡早起。這個時候千萬不要給自己更大的壓力，要平和對待身邊的事情。畢竟，怎麼過都是一天，為什麼不開心地過呢。

化妝品要少用，其實很多妹子長痘，都是因為化妝品本身很劣質，睡前情節不到位引起的。

飲食一定要清淡，蔬菜和水果為最佳。火鍋什麼的，都先放一放。

長豆豆一個是因為青春；二是三焦熱重；心火下不來，腎水上不用，一定要通三焦，水火相容則身體安泰。本人對治豆豆有一經驗，則是在兩耳後面有青筋處點刺放血，效果甚佳。

這位朋友你好！之前也有朋友提問過有關於臉上出現痤瘡，也就是我們俗稱的青春痘的問題，我已經講過了，青春痘的發病原因有八大型別，我認真仔細看了你發的幾張圖片，從你發的臉部和舌苔的圖片上看，你的青春痘的發病原因不是單一的，而是由幾個原因所共同造成的。

首先，以我個人多年從事健康管理諮詢的經驗來看，按中醫理論來說你體內的溼氣和寒氣都有點重，而且舌苔比較厚，說明你的生活規律和飲食結構都存在誤區和不足；

其二，從營養學的角度來說你的身體內有些營養是缺乏的，而且，你平時飲食結構和習慣不合理，平時的飲食中纖維素的攝入比較少，再加上缺乏鍛鍊和運動，造成體內新陳代謝的廢物和垃圾沒有及時排除我們的身體，使得這些我們身體所產生的廢物和垃圾滯留在我們身體內影響了我們身體的健康；

其三，從醫學科學來說，由於我們身體內滯留和儲存了較多的廢物和垃圾，已經對我們的身體造成了一定的傷害，身體內有一些輕微的慢性炎症，從而影響了我們身體內的免疫系統和抵抗力；

第四，就是你平時對臉部的清理不乾淨和徹底，加之，你平時工作和生活中使用手機和電腦的時間過長，造成臉部被輻射而沒有有效的保護；

第五，就是你晚上睡覺比較晚，熬夜太多造成我們身體的免疫系統功能下降，身體內的細菌不能及時有效的被殺滅，從而使細菌滋生繁衍造成了這樣的後果。

綜上所述，我個人認為你應該從以下幾個方面去著手:

1、改變我們的生活習慣和規律，晚上不要熬夜，23點必須睡覺；

2、晚飯儘量多吃蔬菜，特別是綠色蔬菜和胡蘿蔔，晚飯以後儘量不要吃水果；

3、每天都必須要運動和鍛鍊，以出汗為好；

4、改變一下你晚上洗頭和洗澡的習慣，以免溼寒氣經毛孔進入體內，對我們的身體健康造成影響；

5、補充營養，去藥店裡購買維生素A和葡糖糖酸鋅，每天適量的補充；

6、每天控制看手機和在電腦前的時間；

7、每天晚上都要認真清理臉部的面板，讓自己的臉部毛孔沒有殘留物。

最後，祝你和家人新春快樂！