眾所周知，中國是菸草生產和消費大國，有資料顯示，全球有十一億菸民中，中國有三億多，差不多每一個家庭都有一個菸民，我們無時無刻不處在二手菸的包圍中。

二手菸其實就是被動吸菸。當你周圍有人抽菸的時候，香菸在燃燒的過程中會釋放煙霧，抽菸的人會吐出煙霧，抽菸的人吐出煙霧以後他又會吸入沒有散去的煙霧，不抽菸的人也會吸入沒有完全散去的煙霧，和漂浮在空氣中的有毒物質，這樣大家都成了二手菸的受害者。

所以，為了您和您家人的健康，還是不要吸菸的好，讓我們一起加入到戒菸的行動中去吧。

吸二手菸的人俗稱為二手菸民，但是吸二手菸的危害是絕對沒有直接吸菸人群受得危害大的。

1.尼古丁:吸菸成癮的罪魁禍首，他可以刺激交感神經，並最終形成煙癮，讓吸菸者對菸草具有依賴性。

2.一氧化碳:降低血紅色攜氧能力，產生的其他氣體中有致癌物質甲醛，以及其他一些刺激呼吸道粘膜的有毒氣體，從而加大呼吸道疾病的發病率。

3.N—亞硝酸、芳香胺類、稠環芳烴、雜環胺，強力的致癌物。

4.菸草會產生大量的重金屬以及放射性物質。

1.增加患肺癌的機率。一些與吸菸者生活的人的患肺癌的機率是正常人的2.6至6倍。

2.引發兒童哮喘病、肺炎、耳部疾病。兒童意識薄弱，常常被動吸入二手菸。且身體發育不完好，自我保護意識差、免疫力低下，更容易受二手菸的影響。

3.冠心病.。二手菸可以使血液異常，破壞心肌組織，使血管壁變得澀，這樣更加容易患心腦血管病。

4.對孕婦及嬰兒的危害。首先吸菸的女性易患有習慣性流產，可以導致胎兒神經發育不良，以及胚胎發生異常，胎兒發育緩慢。一氧化碳會導致媽媽對胎兒的供氧不足，完成胎兒早產。

5.咽炎。有害物質會抑制呼吸道纖毛的運動，造成呼吸道的淨化能力減弱，就會引起呼吸道粘膜的水腫、充血。

6.導致不孕不育。菸草中的有毒物質會對女性生殖系統造成嚴重影響，增加不孕症的風險。

7.糖尿病。菸草會造成人體對葡萄糖的耐受不良，這樣就增加了糖尿病的風險。

我曾經有過三年的吸菸史。我開始抽菸是當兵第二年，過來退伍後又堅持吸了兩年。之所以戒菸是因為吸菸給我帶來了很多的麻煩。退伍後我回到大學學習，在實習時由於工作煩忙我一天能抽一包煙，然後有一天晚上我竟然被疼醒了——心臟附近猛烈的刺痛，呼吸都會疼痛。出現這樣的症狀我不敢怠慢，天亮後我就去醫院檢查，醫生說我房室早搏。我沒想到一個在部隊鍛鍊過得年輕人會出現這種症狀。醫生說原因就是工作的繁忙加上大量的吸菸加大了心臟的負荷。心臟出現問題我便下定決心不在吸菸。戒菸是痛苦的，但是為了健康必須戒菸。

其實吸菸真的對自身的危害很大，被動吸二手菸的人真的很無辜，一般這些無辜的人都是家人，為了您和您的家人請儘早戒菸。

吸過二手菸的人可以吃一些葡萄進行排毒，葡萄中含有的營養物質可以加快細胞新陳代謝，幫助我們的肺進行排毒

為了防範二手菸，請您主動對二手菸說不，制止吸菸者在公共場所吸菸。

我本人是一個二手菸的受害者。

二手菸的傷害罄竹難書，我們要堅絕拒絕二手菸。

我周圍的朋友都是菸民，二手菸的諦造者。讓我強迫吸菸，間接吸菸。

二手菸，亦稱被動吸菸，是指由

捲菸或其它菸草產品燃燒後釋放出的混合煙霧。

二手菸含有尼古丁，焦油等超過4000種有毒化學物質。對人體健康造成很大的危害。

二手菸成為危害社會的重大劊子手，危害你我他。吸二手菸的人會出現易怒，狂暴，恐懼，理智受限等等症狀。

二手菸會引起呼吸系統疾患，肺癌的誘導者。

二手菸會導致心血管系統疾病。

二手菸會導致聽力障礙。

二手菸會導致金屬中毒。

二手菸會增加糖尿病患病風險。

二手菸會增加女性各種病變及宮頸癌變。

二手菸會導致男人不孕不育。

最為受害嚴重的是下一代的健康。二手菸會引起妊娠期間胎兒發育異常，有害物質會汙染到子宮環境，使母體內血氧含量降低，胎兒因缺氧而造成各種生命指標不正常，容易引起胎兒發育遲緩，造成各系統的缺陷，甚至於會引起死胎，早產。