優點：泰拳的掃踢、正蹬、箍頸膝撞、肘法，發力科學，實用性強，已經被世界格鬥屆所承認，在自由搏擊和綜合格鬥比賽中隨處可見泰拳技術的影子泰拳訓練注重硬度和抗擊打，注重一擊必殺擊倒對手，殺傷力強缺點：缺乏摔法和地面技術，被放倒就很被動太注重全力進攻，巧打太少

泰拳分擂臺競技版及傳統傳承版，傳統傳承版

擂臺競技是體育商業市場化，追求極限發揮，身體會透支。

首先來講，泰拳最重要的核心技法，箍頸摟抱。這是一種自我防禦和進攻的非常有效的手段，泰拳手主要依靠摟抱之後的膝擊以及肘擊來結束戰鬥，你拳法再高超，都可以透過摟抱來化解，然後上膝法肘法，很快便能解決問題。

因此，拳法不是他們上身的主要攻擊武器，肘法才是，你限制了人家的肘法，看起來拳法當然差了。而雅桑克萊、西提猜等人，為了進軍踢拳界，放棄肘法，才專門學習了拳擊。

泰拳穩紮穩打，每一拳每一肘每一腿都講求實效性，這才是他們最大的風格，但也成了

他們最大的缺點，一句話來概括，就是打拳太老實了，穩步推進，不懂得欺騙和迷惑對手，一心只想著用他們的殺傷力來解決對手。邱建良瞭解了這一點，所以利用靈活的步伐和小技巧，完美地剋制了泰拳（也就是拳商高）。

泰拳就是打得太老實，規則開放的話，他們並沒有其他明顯的缺點。

泰拳最大的缺點就是，沒有中國武術的中庸之道，不能點到即止。不給對手面子。也不給對手任何的臺階下！

泰拳不像中國武術一樣，能講出一大堆的道理。中國武術能夠用嘴和口水殺人，泰拳是絕對做不到的！

人們常常說泰拳是最兇猛的格鬥術，但很少有人說泰拳是最全面的格鬥術。為什麼人們認為拳不夠全面?理由主要有兩點。第一，泰拳拳較差。第二，泰拳沒有摔法。因此有人說，泰拳的感功主要依靠刻苦的訓練。在戰術上，它並不佔優勢。這種看法是完全站不住腳的。雖然很多拳手都有自己的戰術喜好，但大多數泰拳手都自覺或不自覺地使用著一種戰術。泰拳的這種主流戰術是格鬥術中非常實用合理的。

　　格鬥戰術中最重要的問題是對於距離的把握。泰拳在這個問題上有明確的思路，即強化近距離和遠距離，放棄中距離。能在遠、中、近三種距離上都獲得強大的控制力當然很好，但在有限的時間內無法做到達一點，如果將力量平均分配在遠、中、近三種距離上，結果只能是在三種距離上都無法獲得足夠的控制力。例如，踢拳試圖在泰拳的戰術基礎上彌補拳法的弱點，結果卻是腿法和膝法優勢的下降。將力量集中在一種距離上，當然可以在這種距離上獲得最大的控制力，但侷限太大。例如，拳擊在中距離上的控制力無與倫比，但在遠距離和近距離上的控制力過於薄弱。對手無論進入遠距離還是進入近距離都能消除拳擊手的優勢。

　　基於上述理由，很多格鬥術選擇控制兩種距離，放棄一種距離，這樣就有三種可能。自由式拳擊選擇控制中距離和近距離，它在拳法的基礎上強化了膝法。對自由式拳擊手來說，距離越近就越有利。但對手也有有效的反擊戰術，即儘量拉開距離，使用腿法。只要在自己的腿法攻擊距離內，距離越大，就越能遏制自由式拳擊手廣大多數格鬥術選擇控制中距離和遠距離，以拳法和腿法為主要武器，但缺乏近距離控制力。因此大多數格鬥士喜歡在遠距離用腿法進攻，但如果擅長膝法的對手突入近距離，他們就會陷入極為不利的境地。

　　上述兩種選擇的致命缺點是：對手在距離酌控制上可以有明確的戰術取向?或者堅決拉開距離，或者堅決縮小距離。只要選種戰術得到有效貫徹，就能有效地實施反擊。而泰拳的技術選擇與眾不同，它選擇控制近距離和遠距離，即依靠腿法和膝法。雖然泰拳也有中距離的弱點，但中距離是一種不穩定的狀態，在格鬥中是很難保持的。無論對手怎樣試圖保持中距離，泰拳手都可以順勢進入自己擅長的距離。如果對手無法忍受泰拳手的腿擊，試圖縮小距離，進人中距離發揮自己拳法的優勢，泰拳手就可以利用對手的慣性進入近距寓用膝法重擊對平。如果對手無法忍受泰拳手的膝攻，試圖拉大距離，進人中距離發揮自己拳法的優勢，泰拳手也可以利用對手的慣性進入遠距離，用腿法重擊對手。顯然，控制遠、近兩種極端的距離是最有效的，囪為對手無法確定應該拉大距離還是縮小距離。在這種情況下，缺乏中距離控制力的拳法，並不是弱點。

　　透過上述分析我們可以看出，拳法中沒有摔法，不僅不是弱點，還是一種相當合理的選擇。泰拳的優勢很大程度是戰術上的，而不僅是訓練上的。雖然很多泰拳手並沒有從理論上意識到這一點，但他們卻從長期的限制很少的格鬥積累中自發地形成了選種合理的戰術模式。“自由是最好的指向標”，這句話在格鬥中也同樣成立。