如果單從美感上來說，哈登的運球談不上美觀大方。但是，如果從實用性來說，哈登是目前聯盟裡運球最實用的球員。這可以從以下幾個方面體現出來。

首先，哈登運球重心很低，頻率很快。這是大鬍子運球最大的優點。在同一位置中，哈登的運球習慣是最合理的。他的運球距離地面非常短，始終保持腰背挺直，這能讓他獲得很快的運球頻率，有利於各種變向，同時很難被對手掏球。比如他經常運用到的連續胯下變向運球，沒有超低的重心和快速的運球頻率很難獲得。

其次，哈登運球時非常善於利用身體作為掩體。哈登的身體屬於鋼炮級別，膀大腰圓。他很善於利用自己身體的寬度和厚度，有效倚住對手，把對手和籃球隔開。尤其是在與隊友做擋拆配合時，哈登抹過對手的那一下，有意識地把自己的整個肩部靠在對手身上，在借力的同時也帶有強烈的對抗，一般情況下對手是不容易抄截到哈登手裡的皮球的。

最後，哈登運球節奏感非常強。首先從手部動作來說，收放自如，能快則快，能慢則慢。比如遭遇對手的延誤夾擊時，有意識放緩運球頻率，同時時刻抬頭觀察隊友的跑位，選擇最合適的時機和空間傳球。此外，他在運球時腳步也非常靈活。探步，墊步，後撤步，交叉步的運用嫻熟自如，這讓對手很難捉摸他的運球方向以及攻擊角度和時間，從而把節奏的主動權牢牢掌握在自己的手中。我們看到哈登的後撤步命中率非常高，這其中除了良好的投籃基本功外，節奏的變化其實在其中起到了非常重要的作用。這一點平時打球的球迷應該深有體會。

總而言之，哈登的運球是實用派運球的代表。他的運球，以紮實的基本功為基礎，具有極強的侵略性。

談到運球，什麼是好的運球呢？魔術師約翰遜在2K裡的運球一直是99分，但看他運球，背身擋著防守人，將球拍上來拍下去，絲毫沒有華麗的動作，就連變向也是把球甩到背後過人，但大部分的變向單手就能完成，在行進間透過細微的變向突破，而且在運球的時候隨時可以送出精準的傳球，這就是好的運球，可以透過運球去任何想去的地方，運球時隨時可以突破，傳球、投籃，三者融為一體，而且不帶一絲滯澀。

看歐文艾弗森運球，他們將重心放的很低，運球多半直到膝蓋，因為他們準備隨時就要突破，而不是像基德一樣運到腰間隨時送出妙傳，他們的運球像五星級酒店的牛排，且不說滋味如何，但一定是看起來美妙可口。

哈登運球時背是彎的，但腰是直的，運球也多半到腰間，隨時準備傳球，想要突破的時候伸出一隻腳，在胯下左右運球兩下，不緊不慢的觀察防守人，如果你向後退我就後撤步跳投，如果你貼著我我也貼著你上籃，就算不進我也能造你犯規。

沒有華麗轉身，沒有大幅度變向，上籃也不是歐文那種上五佳球的拉桿，但兩個手像大鉗子一樣靠著防守人就能打進或者造犯規。這不好看，也不華麗，但豬肘子肉多管飽，吃起來帶勁，也是一道硬菜，就像哈登喜歡碰瓷一樣，他的運球非常實用，效率也高。

他透過運球創造機會，看對手給了空間他就投籃，貼的太近他就造犯規，兩個人過來他就傳球，他運球製造各種可能性。

如果一個防守人被杜蘭特顏射了，或被詹姆斯推著自己強行碾壓上籃了，那也不會感到特別懊悔或難堪，因為自己身高不夠高，自己身體不夠好。但要是被哈登一個又一個運球打爆了後，他會悔恨，“我不應該往後退那麼多”，“我怎麼又讓他從左路突破了”，“完蛋，他做投籃假動作的時候我又伸手了”。防守人會這麼想，因為哈登只有1米96，看起來不想杜蘭特，詹姆斯那麼難以防守。

哈登沒有那麼高的天賦，他靠運球創造機會，而且他的運球實用強效率高，投突傳都能結合，想去哪兒就去哪兒，可以稱得上好的運球。

如果想在野球場以效率致勝，那麼哈登的運球可以學習一下，因為庫裡的運球需要靈性，歐文的運球需要天賦夠好的球性，保羅的運球又是那麼綿密。

沒錯，正是在下

總結起來哈登的運球有幾大特點：

一、喜歡胯下多次運球。 哈登拉開單打進攻發起都會開始胯下連續運球，頻率快，爆發強，往往能迷惑對手。

二、運球重心壓的很低。重心低必然速度快，對手往往跟不上，被甩在後面。

三、哈登運球講究效率，沒有太多花招，不像歐文那樣花樣眾多。往往一個試探步，直接突破和選擇幹拔三分。令防守他的對手感到很煩惱。

四、值得一提的是，今年這個賽季好像還登的競技狀態不太好。在運球中會出現被人家干擾的情況，導致運球不順。這個賽季上均失誤變多了。這對於火箭這個球隊來說是致命的，因為他們很多時候都打巨星球，失誤多，就代表給對面機會。希望火箭越來越好吧！