臉上出油多很大可能其實是外油內幹，我們的面板缺水之後也會分泌更多油脂滋潤面板。

如果是缺水油，那麼這個問題相對還是簡單的，補水，鎖水相信就可以解決你的問題，那麼具體怎麼做呢？

首先一點，一定要做好清潔工作，把毛孔垃圾以及毛孔裡面的油脂一定要清潔徹底，為後面補水打好基礎。

接著呢就是補水，補水的話一個就是溼敷，一個是面膜，這兩個都是能比較快達到效果的。另外呢就是鎖水，鎖水就要用面霜，千萬不要覺得臉油就不用面霜，這會使你補水效果大打折扣，那麼如果真的油，選擇一款油包水的面霜使用，就會讓你有不一樣的使用感受。

年輕男性的皮脂腺分泌比較旺盛，出油多也是正常的。主要原因是由於雄性荷爾蒙激素水平較高造成的，針對這個問題需要在日常護膚時給予關注。

做好清潔和保溼。

清潔建議用清潔力中等的洗面奶，如氨基酸型洗面奶，出油多或者夏天穿插使用皂基洗面奶，氨基酸洗面奶溫和、弱酸性，對面板刺激小，洗後爽滑不緊繃， 皂基洗面奶去汙力強，鹼性，對面板有一定刺激，洗後面板乾燥。 有人認為去油多，就是洗的乾淨，這是一個誤區。面板需要油水平衡，皮脂的油分流失，會刺激皮脂腺分泌更多的油分，增加毛孔堵塞的機會。

做好保溼先使用控油保溼水，再用保溼性好的保溼霜，如倩碧黃油清爽版、露得清A醇保溼晚霜、大寶SOD蜜等。

根據上述的應該是溼熱引起的。五臟陽虛則產生溼和寒，六腑陽盛則產生熱和結。現在人體多為環境和飲食傷害。起居適應四季變化來調整，春夏養陽，秋冬養陰。飲食適量，不偏嗜食幸辣高熱量食物。每天保持一小時運動時間。

男性的角質層要厚於女性，加上雄性激素分泌很大，所以男生很容易出現滿臉油光、毛孔粗大和痘痘的問題。所以男生一定要注意以下幾點：

1.注意清潔

男生因為油脂分泌極為旺盛，角質層也厚，所以清潔非常關鍵。早晚注意清潔面板，加強特別容易出油的部位，同時定期做好去角質工作。但是切勿用過熱的水清潔臉部。

TIPS：男生刮鬍子處的面板是最薄的，所以注意不要在這個區域內去角質哦~

2.注意控油祛痘保養

很多男生羞於保養，覺得男人保養面板不是很MAN。這個想法大可不必。老牛自己就是活生生的例子，25歲時我也是滿臉油光，痘痘叢生，毛孔更是大到螞蟻都爬的進去。當時我自己非常自卑

所以針對男生的油性肌膚、毛孔粗大、容易有痘痘而言，可以有以下選擇：

A.選擇含有水楊酸成分的保養品

水楊酸是得到FDA認可、國際主流祛痘產品中常見的祛痘成分，脂溶性的水楊酸，更容易透過面板屏障，作用於面板深處的皮脂腺和痤瘡丙酸桿菌（導致痤瘡發病的細菌）。

因此它不僅可以更有效的溶解角栓，治療粉刺（包括黑頭），並且水楊酸的抗炎作用也更強，能有效改善炎性痘痘。

B.可以選擇含有維他命A（視黃醇）成分的產品。

口服維A酸需要在醫生指導下使用。

外用的維他命A保養品，能快速抑制痘痘的發炎現象、調理膚況，同時能改善粗大毛孔，同時研究發現，維他命A成分還能淡化紋路，有抗老作用。

因為每個人膚質耐受性不同，有些人在使用維他命A初期，會出現輕微的面板刺激脫皮、乾燥緊繃。所以如果你的膚質比較“脆弱”，那麼老牛建議你，可以先選擇濃度含量比較低的維他命A產品使用哦。待你的面板有了耐受性，可以再逐步提高濃度。

3.注重舒緩+保溼

油性痘痘肌膚，非常脆弱，即使你是男性，也同樣如此。所以無論你是使用外擦藥物控油，還是口服，都會出現乾燥的情況，因為祛痘成分本身就是控油的同時不能忽視保溼。

可以選擇具有舒緩作用，成分中有新增類似皮脂膜天然組成成份，像是乳油木果油（Shea Butter）、角鯊烷（Squalene）來補充肌膚脂質、重建皮脂膜；另有神經醯胺（Ceramide），可防止水分揮發，調整角質層水分含量，讓細胞與細胞間的脂質飽滿，維持角質層結構的正常及強化天然屏障。

以及選擇產品時可看成分中是否有新增舒緩刺激及泛紅現象的甜沒藥醇。最後當然還含有大量微量元素硒的溫泉水明星成份，讓肌膚細胞更為強健。質地特別針對油性肌膚所設計，清爽卻具有不錯的潤澤效果，很適合油臉使用。

4.防曬不可或缺出油嚴重的男生，建議選擇質地清薄，呈水狀的防曬產品。千萬不要因為出油，所以忽略防曬哦！