這種大顆紅腫的痘痘，與通常的上火、內分泌失調都沒有關係，而是跟蟎蟲和細菌有關係。蟎蟲是細菌的攜帶者，細菌會透過蟎蟲直接進入到毛囊，然後感染引起痘痘。

加上蟎蟲會啃食角質，刺激油脂分泌，排出各種垃圾毒素，導致毛孔被嚴重堵塞，痘痘就會更加嚴重，甚至是發炎，變成大顆紅腫的痘痘；同時臉上的油脂分泌也會更嚴重。

1）蟎蟲經常在面板深層和毛孔表面活躍，會讓毛孔變粗

2）蟎蟲在啃食角質的時候，會刺激臉部神經，出現瘙癢現象

3）蟎蟲會吸食面板營養物質，導致臉部肌膚暗沉沒有光澤

一、檸檬和珍珠粉

二、可可海鹽植物皂

祛痘的關鍵一步是要把毛孔的垃圾清理出來，海鹽的清潔效果好，能軟化毛孔中的垃圾，在洗臉的時候直接和清水排出，還能在表層形成微電場，抵抗蟎蟲的滋生；而可可則能修復毛孔，將蟎蟲屍體排出來，控制油脂。

三、金盞花水敷臉

在藥店買一些乾的金盞花，用水泡開，然後用來敷臉，金盞花有不錯的消炎殺菌功效，能夠改善痘痘的症狀，鎮定肌膚，減少油脂的分泌。

一名在校大學生默默路過

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青春期長痘痘、常年長痘痘的寶寶們一定要看，為什麼嘗試了多種祛痘方法、用了各種去痘產品，依然反反覆覆長痘，滿臉痘痘消不下去？

這是因為長痘痘也分很多種型別，瞭解每一種痘痘的原因，對症下藥，才能從根本上解決問題。

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痘痘可分為：額頭痘❗️眉心痘❗️髮際線痘❗️鼻子痘❗️臉頰痘❗️

嘴角痘❗️

下巴痘❗️嘴周痘❗️

太陽穴痘這❗️這9種類型。整理了這篇科學的去痘攻略，瞭解下不同位置的痘痘，產生的原因及解決方法，還有一些長痘期間的注意事項。不做“痘”美人，做最美最健康的小仙女～

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長痘期間飲食

1️⃣少吃甜食，拒絕高糖食物

高糖的攝入會增加胰島素的產生，使皮脂過度分泌，皮脂增加，產生更多有害的東西，會加重痘痘的症狀。

2️⃣少吃海鮮等發物

腥發食物，會加重痘痘，不利於痘痘的消除。

3️⃣多吃含維生素B和維生素C的食物，多吃水果蔬菜

這些食物有很好的抗氧化作用，可以改善痘痘肌，使炎症得以好轉。

✨B族維生素：綠色蔬菜、粗糧、堅果、牛奶

✨維生素C：橘子、橙子、西紅柿、獼猴桃

4️⃣多吃含鋅的食物

充足的鋅有助於防止激素失調，控制油脂。

✨含鋅的食物：貝殼類食物、花生、核桃、蘋果、枸杞、瘦肉

5️⃣多吃清涼去火食物

清涼食物，清熱解毒，有利於痘痘消炎。

✨清涼去火食物：黃瓜、苦瓜、梨、蓮子、百合粉、蓮藕

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長痘期間如何護膚

1️⃣做好清潔工作

每天洗臉2—3次，建議早晚各一次，溫水洗臉，水溫保持在32—38度之間，易長痘膚質要選擇控油保溼的洗面奶。

2️⃣做好保溼

愛長痘是因為肌膚水油不平衡，內分泌失調引起的，出油和缺水都會長痘痘，因此要做好保溼，選擇清爽型的水乳。

3️⃣做好防曬

不要因為長痘痘就不做防曬，不做防曬會導致更多問題：過敏、泛紅、黑色素沉澱…長痘痘選擇清爽不油膩的防曬，一年四季都要做好防曬。

4️⃣定期做清潔工作

長痘也是因為深層清潔不到位，面板油脂分泌過多，要做好深層清潔，去角質清潔面膜，建議一週1—2次。

5️⃣使用祛痘產品

但痘痘特別嚴重時，就要用祛痘產品及時治療。

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其他注意事項

1️⃣長痘期間，切記用手擠痘痘，會發炎留疤。

2️⃣平時多喝水，多吃瓜果蔬菜，飲食清淡。

3️⃣規律作息，早睡早起，保持心情愉悅。

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