人生嘛總會碰到讓自己很尷尬的時候，關鍵在於自己怎麼去調整心態，同樣的事不會讓它發生第二次就好，人要自己認清自己，量力而行，同時透過這事也能看出別人的人品，自己心裡有桿秤就行了！以上僅供參考，純屬個人觀點！

這是件窘事，但不是醜事。不一定降低你威信。請你不要增加心理負擔。因為每個人在江湖上行走，不知何時突發意外事件。對傳播這件事的同事，你沒必要找他理論。因為是我們不謹慎，沒能嚴格自律所致。壞事可以變好事，警示了我們以後在各種場合都要嚴格要求自已，與朋友聚會時要審時度勢，控治自已的酒量，避免失態。要引以為戒，下決心不能再讓這種窘事發生。只有我們工作努力，注意自律，低調行事，與同事搞好團結，你還會受到大家的尊敬的！加油，朋友！

自嘲是最好的辦法！

你自己先看開，你自己不在乎，別人拿你開玩笑，你就自己開自己的玩笑，比他們開的更誇張。

人都是逆反心理，你越在乎，別人就覺得越有意思，你自己不在乎了，甚至比他們傳的還邪乎，他們就覺得沒意思了。

別人在背地裡議論，你直接大白於天下，陰暗的東西一旦曝光就沒有威力了。

當然，前提是你內心足夠強大。

那你有試著把自己的感受跟她說嗎？因為事情剛發生不久，你還處在自己都沒辦法接受的狀態，所以對外界的態度會比較敏感。這是人的本能，比如咱們今天出門的時候，內褲破了個洞，其實別人是看不到的，但自己還是會擔心，上廁所會不會被看到啊，看到怎麼辦啊……所以親愛的，人生其實有很多真的特別讓人難堪尷尬的時刻，沒有人可以避免，已經發生的事，我們除了接受沒有別的辦法，而當我們內心真正接受，我就是喝多了，就是尿失禁了，甚至我還喝了尿等等，那我還要不要活著，那又怎麼樣，人們要笑就笑好了，要鄙視就鄙視好了，確實覺得難受，也可以選擇換一個環境，不過還是希望你能先自己接受這件事，明白這不過是人生一段小插曲，一年半載後，這就會成你可以笑著說出來的一段經歷。因為比起酒後亂性酒後裸奔之類的，尿失禁真的就是很多人酒後生理上的正常反應而已

不要太在意別人的看法，每個人都有自己不好的一面。看談些，時間會沖淡一切。我們是為自己而活，不是為別人而活。如果整天為這些小事情煩惱，那生活多累呀。

這個嘛我覺了肯定是要調整自己態了。

首先來說自己應該暗示自己，以後這種事情可能還會有很多，畢竟每個人或多或少的都有一些缺點嘛。然後呢，就要調整自己態度了，同事可能只是覺了好玩就想說一說，但是這確實會在無形中傷害到自己的情感和自尊心。這種情事我覺了最切記的就是，自己單獨和那個散播資訊的同事單獨去聊一聊。為什麼這麼說呢，一般來說同事應該只是暫時性的覺了有意思來說一說而已。如果你鄭重其事的向他說這個事時，無形中會產生一定的隔閡，如果你這個同事嘴不嚴再向別的同事說你找過他。很有可能讓自己在工作中的人際關係變的更為被動。

其實最好的解決辦法也是最簡單的

當你自己能夠坦然的面對這一切的時候，很多東西就迎刃而解了。舉個類似的栗子吧。

我們上大學的時候，我們宿舍一人是我們中一個有物件的，之後就在宿舍天天視屏聊到很晚嘛。後來有次和別的宿舍的人在閒聊時，就開始“嘲諷”他天天晚上聊天什麼的，像是走火入魔什麼的話。我們也是突然聊到了就起鬨說一下而已，但是這哥們愛開玩笑。隨口就來一句“誰說是女朋友，早就換了，我先和我男朋友天天聊哦，有興趣的一起來啊”。然後我們開始聊同性的什麼，（大學的時候什麼都瞎嘮）。現在回頭想想，當別人說自己的時候，如果自己都是不在意的態度，那別人也會在說什麼了。往往有時候感覺就是自己太在意什麼了，反而引起了許多不必要的麻煩。這哥們回去以後到後半夜基本就不怎麼聊天了，我們也喜歡和他這樣的人在一起生活。畢竟高情商的人總能很妥善的處理好和別人的關係，適當的開開玩笑真的能個起到許多意想不到的效果。

其實你的缺點或者做錯過什麼，別人只是想起來說一說而已，人都是自己自私的，他們怎麼可能無時無刻得都記著你的優缺點呢，放空自己有時候就沒那麼累了。

請問一下這種情況是一種病呢，還是喝醉後的一種常態，如果是病得話，需要去醫院治療，如果是一種常態的話，以後要避免喝酒，儘量不要去喝酒，這種情況就不會發生。