放心大膽的吃吧 ！不用問就知道你是第一胎，各種小心翼翼，各種忌口，化妝品不敢用 ，生病了硬挺，嘴饞了幹看著流口水也不敢吃，這是新手媽媽綜合症，其實胎兒沒有你想象的那麼脆弱，適量即可。現在國家放開生育了 ，如果你生二胎就知道啥叫忘記了自己是孕婦，想吃啥吃啥！該幹啥幹啥！回頭一合計頭胎時各種小心翼翼就倆字“矯情”！

我是第一胎7個月多幾天的狀況，選的私立醫院，比較多國外背景的醫生，所以我還挺開心的沒撒負擔……醫生建議千萬不要吃生的，其他適量均可。國外的孕婦並沒有中國的嬌氣，這也不行那也不行……身體允許的話，飯後保持快走10000步，然後保持愉悅的心情，好好數胎動，適度控制自己和胎兒的體重，有助於順產……

冰淇淋本身對胎兒是沒有什麼影響的，所以孕媽媽是可以適量吃的，但畢竟冰淇淋屬於生冷刺激性食物，吃得太多容易刺激腸胃和子宮，引起腸胃血管收縮、胃液分泌減少，嚴重的還會出現腸胃痙攣疼痛、腹瀉等，刺激子宮收縮，不利於胎寶寶的健康，所以孕媽媽們在吃的時候還是需要控制好量，吃的時候小口抿化，吃的稍微慢一些，以自己吃進去不感到腹部涼為度，對於胎寶寶的健康是不會有什麼影響的。

孕媽媽們在選擇冰淇淋的時候，最好選擇正規廠家的合格產品，這樣吃起來更放心一些。另外，如果平時腸胃就不好，吃生冷食物容易不舒服的孕媽媽在懷孕後最好少吃冰淇淋，避免引起腸胃不適。冰淇淋本身還含有豐富的糖分，容易引起血糖升高，血糖高的孕媽媽儘量不要吃，血糖不高的孕媽媽也不推薦頻繁、大量的吃冰淇淋喲！

孕婦吃冰淇淋會對胎兒造成不良影響嗎？

我懷孕那時就吃了冰淇淋，小小抿上一口，那滋味塞過活神仙！

孕婦體溫比常人高，不少孕婦看到冰淇淋都想吃上幾口降降溫，但吃了心中又有顧慮擔心對胎兒有不良影響。冰淇淋一般都是牛奶做成的，含鈣量不錯，其實偶爾吃一杯對胎兒不會有不良影響，當畢竟是高糖高脂肪而且冰涼，吃多了容易刺激腸胃引起不適。

因為冰淇淋含有很多糖分，本來血糖不高，但因為吃了冰淇淋而導致尿檢或者糖篩高於正常值的話，又要重新檢查。

冰淇淋下午茶點適當吃一點沒關係，但在睡前吃，副交感神經系統本來準備“休息”了，給你一吃，又爬起來工作了，導致儲存過多的能量，使得體重飆升影響血糖值升高，有可能會導致胎兒變成巨大兒。

貧血的準媽媽本來血液量不夠，血液迴圈比較差，如果再吃冰淇淋阻礙鐵的吸收，嚴重的話有可能影響氧氣與營養的輸送，胎兒發育因此受限甚至缺氧。所以為了胎兒的健康，有貧血傾向的孕媽還是忍忍吧。

還有就是，選冰淇淋時要注意一下口味，有些口味孕婦是不建議吃的。最近幾年抹茶冰淇淋很受歡迎，但它含有較多的阻礙鐵吸收的咖啡因，吃多了會導致貧血。另外，一些冰淇淋是含有少量酒精的，選的時候一定要注意一下。

你想吃淇淋，家人會給你吃嗎，怎麼說服他們？

我整個孕期最喜歡吃的就是冰淇淋，別說晚期了，早孕期感覺到體溫升高，胃口不佳，一個冰淇淋吃下去，渾身清爽！

冰淇淋的原料基本上就是糖和牛奶，所以吃一盒冰淇淋，只要你吃的是質量合格的，乾淨衛生的，根本不會對胎兒造成什麼影響的，所以根本不需要如此緊張。

有的人可能會覺得冰淇淋比較涼，會冰到胎兒，其實根本不會。我們吃的東西，是透過食管進入到胃腸道，然後進行消化和吸收的。而寶寶是呆在子宮裡面，有子宮胎膜胎盤羊水的保護，所以冰淇淋根本不會影響到胎兒。

雖然冰淇淋吃著比較涼，但是到了嘴巴里面以後就會融化，到了胃裡面就跟我們身體的溫度一樣了，所以根本也不存在什麼冰到寶寶的說法。

對於懷孕以後的飲食來說，很多女性都是過度緊張焦慮了。其實只要沒有異常情況，你平時能吃的食物。懷孕了以後都可以吃，只要是注意安全。乾淨衛生保證了，控制好量，想吃什麼吃什麼，想怎麼吃怎麼吃！

我懷老大時這也不敢吃，那也不敢吃，忍得很辛苦，懷老二時，老孃特麼想吃啥吃啥，兩個孩子都正常，健康！

如果你覺得我是個體差異，那麼，我的產檢醫生是這麼說的，孕婦其實什麼都可以吃的，真的，只是第一，你得保證衛生，不要讓自己拉肚子，第二，任何食物都可以吃，但要適量，不能多吃？