粥是一道家常飯菜，它能和很多食材搭配出不同的美味可口的營養粥，非常適合孩子食用。今天我們就來談一談適合2歲寶寶喝的、健康又營養，且做法簡單的營養粥。
1、黑米山藥黃豆粥:將大米、黑米淘洗乾淨，山藥去皮洗乾淨切成丁，黃豆淘洗乾淨泡兩個個鐘頭以上。煮粥時把鍋內加入適量的水煮開後再把大米和黑米放進去熬成粥；煮開後再把山藥丁、黃豆放進去一起慢火熬煮，等到熬熟就可以了。這款粥所用的食材種類多，營養均衡，富含碳水化合物、維生素b族、蛋白質、膳食纖維等營養成分，能提供寶寶身體正常運轉的大部分能量。
2、鴨血青菜粥:將鴨血放入開水中煮熟；將煮好的鴨血切成丁放入熬好的白粥中，再放入燙好的青菜，煮片刻後加入少許鹽即可起鍋。動物血不僅能提供優質蛋白質，而且還含有利用率較高的血紅素鐵質，有助於補鐵和寶寶生長髮育所需。
3、胡蘿蔔瘦肉粥:先把胡蘿蔔和瘦肉洗乾淨切丁；再把切好的胡蘿蔔和大米一起熬成粥後放入瘦肉丁，再煮10分鐘左右，加少許鹽巴即可。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，促進寶寶的視力發育正常。
以上這些營養粥類，寶媽可以換著花樣做，每天做不同樣的粥品。如果每天做同樣的食物，寶寶就會吃膩了。再好吃的東西，吃多了他也會拒絕。莫說孩子，大人也都一樣。但願每個家庭的寶寶，在營養粥的助力下，長得白白胖胖，聰明可愛。
粥是一道家常飯菜，它能和很多食材搭配出不同的美味可口的營養粥，非常適合孩子食用。今天我們就來談一談適合2歲寶寶喝的、健康又營養，且做法簡單的營養粥。
1、黑米山藥黃豆粥:將大米、黑米淘洗乾淨，山藥去皮洗乾淨切成丁，黃豆淘洗乾淨泡兩個個鐘頭以上。煮粥時把鍋內加入適量的水煮開後再把大米和黑米放進去熬成粥；煮開後再把山藥丁、黃豆放進去一起慢火熬煮，等到熬熟就可以了。這款粥所用的食材種類多，營養均衡，富含碳水化合物、維生素b族、蛋白質、膳食纖維等營養成分，能提供寶寶身體正常運轉的大部分能量。
2、鴨血青菜粥:將鴨血放入開水中煮熟；將煮好的鴨血切成丁放入熬好的白粥中，再放入燙好的青菜，煮片刻後加入少許鹽即可起鍋。動物血不僅能提供優質蛋白質，而且還含有利用率較高的血紅素鐵質，有助於補鐵和寶寶生長髮育所需。
3、胡蘿蔔瘦肉粥:先把胡蘿蔔和瘦肉洗乾淨切丁；再把切好的胡蘿蔔和大米一起熬成粥後放入瘦肉丁，再煮10分鐘左右，加少許鹽巴即可。胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，促進寶寶的視力發育正常。
以上這些營養粥類，寶媽可以換著花樣做，每天做不同樣的粥品。如果每天做同樣的食物，寶寶就會吃膩了。再好吃的東西，吃多了他也會拒絕。莫說孩子，大人也都一樣。但願每個家庭的寶寶，在營養粥的助力下，長得白白胖胖，聰明可愛。