就這麼進來了……這個話題……本人身高175。體重生孩子前是125，現在130-133上下浮動。胖的肉雖然不多，但是身型體態就是跟以前完全不一樣了，生完孩子後就是一種不忍直視的感覺。

因為是一個人帶孩子沒有時間也真的是沒有精力打理自己。

《產後恢復》

說出你們可能不信我孕期118斤，吃的非常多，而且，特別喜歡吃榴蓮。大家都知道，一隻榴蓮三隻雞，屬於高熱量水果，吃完體重一直長，還好肚子裡的寶寶體重不會偏大，於是便順利的順了出來。

順出來之後的體重並沒有少多少，差不了幾斤。特別是做月子，更種補，體重快130了。當體重快130的時候，是有些難過的，下蹲都很困難。所以，我決定不能再這麼下去了。

除了在飲食方面，多吃蔬菜水果、多吃清淡的這些之外，我還堅持飯後，站立一個小時左右。因為，寶寶太小，不能帶出去，又沒有人幫我照看，只能在室內站立。

像們可能不相信，我現在的體重是89斤。堅持很重要，一定得堅持。

大家好！我是一個生活創作者我叫欣然，很高興跟大家交流這個問題。首先說說我自己的孕育過程吧！我生孩子之前的體重是102斤，從懷孕到生產期間體重是140斤，比沒懷孕之前重了38斤，可是寶寶生出來的體重才5.3斤，目前寶寶4個月19天，寶寶的體重也就11.6斤屬偏瘦型，可是我的體重還停留在119斤，不知道是什麼原因體重一直減不下來，期間用盡各種減肥的辦法，依然減不下來，鬱悶死了。朋友們你們要是有什麼好的減肥方法，記得給我留言噢！

許多寶媽生完孩子之後身材走樣、肚子大。有句話說的好，“女人懷孕生子,通常都是皮薄餡大，皮厚餡小這個規律。你看那超胖的產婦，孩子不一定大不說還可能沒有奶，而且產後吃很多比較補的食物，還下下奶 最後導致吃的食物全被自己吸收，成為一個沒奶的胖子力氣白費了不說，減肥還不好減!”

大家可能會被這樣的問題所苦惱。我們可以透過以下幾點來改善：

2.不吃豬肉，動物皮等肉類。

3.每天早起喝一杯溫開水，排毒。

4.每晚泡腳。

從懷孕前到生完孩子後，你都胖了多少斤？網友：從78斤到78公斤

懷孕前我是120斤，對於160CM身高的我來說，這個體重已經算是肉肉的了。懷孕時胃口超級好，一天三餐吃食堂，結果到生的時候快180斤，生完了160多斤，看著身體自己都覺得厭惡。現在經過努力鍛鍊加控制飲食，已經瘦到了120斤，我還要繼續努力。

@秦歡

我就不解為什麼他們懷孕只長肚子。而我卻從88斤長到了150斤，簡直換了個人！

@網友

我158CM高，孕前78斤，去產檢每次都被醫生要求多吃點，然後整個孕期我是一天七八頓的，胃口超好，一天都是吃吃吃，足月生的時候才114斤，老是怕孩子不足五斤，誰知道生下來有六斤多，生完後90斤，做完月子96斤，現在孩子快一歲了，我瘦到83斤。（真是讓人羨慕嫉妒恨！）

@網友

我孕前120斤，生的時候178斤，寶寶出生8.8斤，剖的，在醫院第三天能走路的第一件事是去護士站稱秤，160斤，剩下的幾十斤我要怎麼減？（四十斤的落差，有點大）

@網友

身高174CM，140斤懷孕的，現在是9個月了，還沒生，現在195斤，估計我要破200斤了，每天就是正常吃，幾乎沒吃過夜宵，就是易胖體質吧。我樓下孕婦我倆預產期差四天，她就長了20都不到，人家朋友圈天天夜宵，各種大魚大肉，結果人家不長肉。

別人看我肚子要麼說我是雙胞胎，要麼就是六個月的時候就問我是不是快生了？好難過哦！（確實挺尷尬！）

最後，有個網友說得好，“女人懷孕生子，通常都是皮薄餡大，皮厚餡小這個規律。你看那超胖的產婦，孩子不一定大不說還沒奶，而且產後一吃就胖還不下奶的，趕緊斷奶，因為你吃的全都被自己吸收了還不產奶，吃到最後只會成為一個沒奶的胖子白費力氣！減還不好減！”

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

生孩子前90正負10，剖那天177，出院126，月子裡好像更瘦了。斷奶後開始胖胖胖一路胖到一百三。最近又瘦了。沒啥秘訣，就是管住自己的嘴巴不吃宵夜。我想配個圖“我太難了”可是找不到。