可以跟你推薦幾部目前在美國收視率不錯，而且相對比較好懂的美劇，對白相對非常生活化，很有利於提高口語和聽力。

1. The big bang Theory

2. Young Sheldon

3. Silicon Valley

4. This is Us

5. Fresh off the boat

也有一些經典美劇已經播完的，比如

Everybody loves Raymond

Seinfeld

2 1/2 man

The sopranos

Six feet under

Friends

網上搜一下，選一步自己喜歡的，這些美劇一般都有好多季，堅持下去，必有收穫。

提高自己的英語聽力和口語，個人感覺看美劇可能比電影成效更好。至於挑選美劇，選擇自己喜歡的型別比什麼都重要。當然，聽力口語不是特別好的，最好看一些家庭比較生活一點的。如果自認為聽力口語比較好的，可以看一些專業領域比較強的美劇。下面是幾部個人覺得還蠻有意思的美劇:

1、《查莉的成長日記》

2、《絕命毒師》

3、《權利遊戲》

4、《行屍走肉》

5、《地球百子》

還有很多，就不一一列舉了

對於缺乏語言環境的華人來說，透過看美劇或電影來提高聽力與口語確實是個不錯的辦法。

如何選擇合適的電影或美劇呢？一是要語速不很快，二是發音夠清楚，這很重要。如果不具備這兩個條件，你會聽起來很吃力，充滿挫敗感，很難堅持。

我覺得美劇其實比電影更合適吧。因為電影較短，人物又多；但好的美劇到劇終時都會有50、60，人物比較集中，而且一般對話更多。我個人認為《絕望主婦》，《迷失》都比較適合。不用太多，（因為這兩個劇都有六季以上），集中看幾部，就會有很好的效果。

不知道為什麼很多人推薦聽《老友記》，其實這部劇不太合適，語速挺快，語音也不太清楚，也有很多的俚語。

還有一些律政劇，比如《傲骨賢妻》《波士頓法律》其實也不錯，因為它往往有大段大段的律師發言或對話，很有條理性，雖然比日常對話可能會難一點點，但練習職場英語其實挺不錯。

其次，是怎麼學的問題。

儘量不要看字幕。雖然要做到這一點需要很大的定力。

當然你也可以先看一遍，瞭解大致劇情，然後一週或三五天只看一集，不看字幕，反覆聽；其實你不看字幕時，你能聽出來的單詞絕對比你看字幕時多三分之一或四分之一。當然這需要你全神貫注，但效果絕對很好。

實在聽不出來時，當然可以看字幕 （最好是雙語，因為有些翻譯不夠準確或是意譯），在有道詞典上查一查，並加入生詞本。

其實，有一些動畫劇集，也是很不錯的，別笑，這不是迪斯尼拍的那些給幼兒看的節目，是給美國的青少年看的，因此語速較慢，如果看前面我推薦的劇集有困難的話，可以從這些動畫開始。比如：

《正義聯盟》及其續集《無限正義聯盟》，在國內這兩部劇一般被稱為《超人正義聯盟》，很多漫威的電影，之前其實都有動畫劇集的，自己也可以上網查詢一下。

還是那句話，其實不用太多，專注兩三部劇集，只要得法，足夠了！

如果是想透過美劇來提高聽力和口語的話，我只推薦一部，那就是《老友記》。

這是一部經典美劇，講述的是六個好朋友之間的故事，如果你看過《愛情公寓》的話就知道是哪型別的了。並且《愛情公寓》還有不少全段是向《老友記》“致敬”的喲~

為什麼推薦這部電視劇呢？第一，這是一部喜劇，能夠讓你看著不枯燥，然後，這是有關普通美華人日常生活的電視劇，基本都是日常對話，對你的學習來說很有幫助，也容易理解。

第二，這部劇從1994年播到2004年，一共有10季，這麼長的跨度，你可以看到普通美華人的一段成長曆程，對美國的社會也會不知不覺有所瞭解，這對於瞭解歐美的文化背景是非常有幫助的。

第三，從整部劇來看，演員的口齒清晰，單詞日常使用的高頻詞，對於提高你的聽力和口語是有非常大幫助的，想當年我就是看這部劇過的6級。10季電視劇看下來你會突然發現莫名其妙的你的語感變好了，有時候一句話你不知道為什麼要這麼說，但是你的直覺會告訴你這麼說是沒錯的。

不要求多，只要求精。《老友記》已經能滿足你的要求了。

以上。