美白的方式有很多，但有幾點需要注意：

1、防曬是美白的關鍵

無論多努力地美白多貴的美白產品，都比不上一次暴曬。

紫外線不僅能曬黑面板，而且會加速面板老化。老化的面板，無論通透性和水分都不足以支援面板看起來水潤清透。

2、頻繁刷酸會讓面板變脆弱

果酸換膚確實能去除老化角質，讓面板快速變白，但是頻繁刷酸會破壞面板角質，使面板屏障破壞，容易讓面板變脆弱變敏感。

選擇相對應適合自己膚質的美白產品，平時要注意防曬，注重卸妝，不能熬夜，飲食上多吃些含VC多的水果和蔬菜，新鮮的檸檬水多喝點，有助美白淡斑。不過這些注意事項都需要長期堅持，不是短時間就能看到效果的。祝你好運！

1⃣️防曬

2⃣️不要用酸類美白產品，對角質層傷害比較大，後期會有面板屏障受損，出現紅血絲，面板敏感這些問題，而且美白會大打折扣.

3⃣️注意毛孔清潔.

我覺得美白是一個經久不衰的話題。當我們的面板變得比較健康，就會開始注重面板上的一些問題，比如說美白淡斑，或者是去皺緊緻等等問題。當然我這麼說的意思就是，如果本身面板是乾燥缺水，痘肌或是敏感肌就先去修復面板屏障。畢竟保暖了才能思淫慾嘛，哈哈。

那麼我也很願意來跟你分享我的一點小心得。其實美白無非於離不開三點：內服，外調，和抵抗紫外線。

那我們就要進入正題：想要美白需要注意哪些點，以下：

1、內服。平時多補充一些含維c的食物或者水果，可以促進骨膠原蛋白的合成與重生，如果有傷口癒合的也會比較快，比如檸檬，橙子等等。維生素補充劑，牌子很多，最便宜的才8塊一瓶，如果想全面補充維生素也可以選善存或者養生堂等等。

身體中溼氣重也會產生浮腫，氣色差，暗沉等現象。最簡單的就是自己煮紅豆薏仁湯，準備個燜燒杯就可以了。如果能自己燉一些湯水滋補也是很好的選擇。

美白想必是所有仙女護膚過程中的必修課，當然，此處白皮星人忽略哈。身邊閨蜜們對美白的熱愛只增不減，又是食療，又是護膚，又是防曬，又是去面板科，能用上的方法都儘可能用上了，完完全全是將美白進行到底的節奏呀！仙女們也不要急，格子在這裡給大家講一講美白過程中要注意的事項，想避免踩雷就往下看看吧！

1.食療篇

在有利於美白的食物中，格子一直比較推薦水果。因為水果中含有大量的維生素C，而恰巧是美白所必須的營養成分。其中檸檬和蘋果是達人們常推薦的，也是平價食品中效果較好的。

2.護膚篇

說起護膚美白，格子最近親測了一套日系網紅——黛珂白檀水乳，簡約的包裝，超高的價效比，第一眼便會愛上。至於美白效果，格子堅持用下來是非常不錯的，對於勻淨膚色，淡化痘印色斑，都有非常不錯的效果。水乳的補水效果也不錯，夏季使用起來非常得心應手。

3.防曬篇

別以為有了食療和護膚就忘了防曬，一款過硬的防曬產品是美白的保證，也是保持健康膚色的關鍵。防曬產品格子在之前的問答裡面有詳細介紹，也有不少良心安利，仙女們感興趣的可以去看一看。需要強調一點的是，防曬做得好，不僅能使肌膚嫩白絲滑，也能起到預防衰老的作用，所以一定要非常重視才行！

此外，我本身不太建議服用藥物美白，神馬美白丸等藥劑終歸是有些不放心的，個人建議，喜歡的仙女也無所謂噠。

至於醫療美白，也是有一定成本和風險的。有成功也有失敗，這裡不予過多評價。畢竟找到適合自己的美白方式就是最好的，何樂而不為呢？

想美白當然是要注意防曬！防曬！防曬！這個問題啦

重要的事情把必須要說三遍甚至更多，哪怕說了還會有很多人不當一回事的

這就是一種很奇怪的現象，想要美白，但是行為上卻在偷懶、僥倖

覺得自己曬一曬沒關係，只是偶爾！只是不小心！只是幾分鐘的路等等

這樣就沒法白起來了，至少沒辦法比那些注意防曬周到的人白了

如果實在是想要全身美白的話，也可以打美白針的啊，現在的美白針就還不錯

我自己也是打了，不到兩個月左右比以前要白一大截了

要是那種打了馬上白的我可不敢咯

或者是像我上小紅書做功課一樣，關注下“一隻菊菊”這個博主，介紹還是蠻詳細的

試打的經驗也很真實，義大利glutax美白針確實可以選擇。