沉迷手機的問題其實已經不是一小群體的問題了，別說孩子們，大人都不自覺的每天手機不離手。想想確實問題挺大的～

1、損害腦細胞

英國《微波理論與技術》期刊研究顯示，孩子顱骨厚度顯著低於成人，當孩子使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多出60%。

2、降低記憶力

3、損害健康

大劑量的電磁波，不僅對孩子的生長髮育不利，還會帶來諸如哮喘、白血病之類的疾病。此外，長期低頭玩手機，還可能導致孩子手指和頸椎發育畸形。

4、損害眼睛

孩子正處於生長髮育階段，身體組織中的含水量比成人豐富，而手機的輻射，對水分越多的器官傷害越大，因此，微波對孩子眼睛的傷害是最大的。

5、情感缺失

6、經濟損失

孩子玩手機被騙鉅額的事件時有發生，手機行騙也是屢禁不止，沒有判斷力的孩子接觸過多網路資訊，容易給家庭帶來經濟危機。加手機更新換代的速度過快，很容易讓孩子滋生貪慕虛榮、盲目攀比的心理。

怎樣讓孩子放下手機？

如果你問孩子為什麼喜歡玩手機~

相信一定你會聽到這樣的答案：

別的小朋友都在玩，我也想玩~

爸爸媽媽都在玩呀，我為什麼不能玩~

孩子的理由很簡單：手機好玩！大家都在玩！

所以如果想讓孩子放下手要，首先要以兩點為前提——好玩！都在玩！

父母要以身作則很重要～

孩子的世界真的很簡單，他們的喜好，大多受周圍環境的影響，而她們所處的環境中心，就是家庭。如果父母每天都“機不離手”，甚至為了讓孩子乖一點，默許孩子玩手機，或者直接和孩子一起玩，讓孩子怎麼能不上隱？

大道理其實大家都知道，但是實施起來因人而異吧，自己孩子的喜好家長可以多花時間瞭解一下，就像我家琦姐兒，和你家寶貝一樣大，她也愛玩手機，我瞭解後也很擔心，但是我知道她從小就特別喜歡彈琴，畫畫，所以給她提出了幾個選擇，讓她自己選擇喜歡的愛好去學習，去玩～其實她們自己喜歡的可以做的很好哦，例如她自己選擇報的中國畫，一節課就要三個小時，那三個小時的時間就規劃好了，就是靜下心來專注的做這件事兒，自然而然的，她不會再去看手機的，而且像畫畫，彈琴需要高度專注的，所以還能很好的讓浮躁的她們很快沉靜下來，摒除雜念，我覺得挺好的。

我從來沒有把自己覺得不錯的興趣愛好去強加到女兒身上，目前我家寶貝自己喜歡的正在學的有（古箏，國畫，舞蹈，跆拳道，配音），有些是自學，有些是報興趣班學習，所有興趣愛好都是自己的選擇，我覺得她做的都很好。

一舉幾得～

最後希望我們的孩子可以越來越好，我們一起加油～

對這個年齡段的孩子千萬不能操之過急。14歲正值青春叛逆期，嚴格要求或者是批評都會導致孩子產生很強的逆反行為。

暑假天氣炎熱不想出門是正常的，但整天玩手機就不行了，要讓他能有節制，不能上癮。玩手機可以，但必須先把作業完成。或者可以試試與他溝通，讓他發展發展興趣愛好，這樣可以有效改善他對手機的依賴。家長可以多抽時間陪陪孩子，帶他出去旅遊放鬆放鬆，這樣可以弱化手機對他的影響。

最後想說的是，暑假本就是假期，用來緩解學校學習的緊張壓力，只要成績沒有受到影響，家長還是不用過多幹預要相信自己的孩子。

我感覺當今社會是網路社會是資訊社會，不論大人小孩都離不開網際網路了。

那麼做為家長呢就要以身作則是最重要的。暑假生活可以很豐富也可以很乏味無聊，這要看家長怎麼去給孩子去規劃了。

我不知道你本人是不是整天玩手機？不知道你們是在城市還是在農村，如果在城市的話，你可以帶孩子出去看看，趁著暑假，把博物館、動物園、植物園都轉轉，別總讓孩子呆在家裡，暑假就是讓孩子大開眼界的好機會。

話說回來如果一個從不做家務的人跟孩子說做家務好，從小要愛勞動，愛學習，少玩手機等等等……你感覺孩子會相信你說的話嗎？他會感覺你說這些話很虛偽很假的。

所以平時的話大人也要跟孩子多交流，瞭解孩子心裡面想的什麼。不要你整天抱著手機不鬆手，你鬆手了看見孩子在玩手機，就對他說玩手機怎麼怎麼不好的話，這樣孩子也不會聽你的話裡。

我個人感覺最重要的是以身作則，如果大人們熱愛生活有自己的興趣愛好，孩子也會受影響的。因為大人是孩子最好的老師。倘若大人自己都是手機不離手，我想孩子也不會聽你的不玩手機的。

要想解決這個問題，我們必須先幫孩子建立手機網路界限，掌握正確的溝通方式，引導孩子回到學習正軌上

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的準備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支援，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關係，改善師生關係等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。