讓我們先來分析一下產生惰性的原因。

1、對已經發生的錯誤行為感到悔恨，覺得自己無力改變了，於是就索性破罐子破摔，不去彌補，消極怠工的想法。

2、對未知的事情感到深深的憂慮，沒有足夠的活力和足夠的樂觀心態勇敢面對，碰到不知能不能解決的事情時就想著逃避，而不是勇敢面對。

3、覺得世界上的大多數人都欠你，不是父母欠你就是領導同事欠你，覺得自己沒生在帝王家，也沒碰上大的好的公司，更沒有良好的創業環境。總之，自己在世界上遇到了很大的不公平，這個世界都在欠你。於是，便放棄了奮發前進的動力。

4、被現實存在的一些規則綁架，一有突破就覺得自己應該準守什麼樣的規定，因循守舊，而不是在現有的框架準則內靈活變通，因地制宜。

5、家中父母的愛，配偶的愛，足夠應付所有的事情，於是自己就失去獨立判斷和思考的能力，一旦遇到需要下決定的事情，便不知道如何分析，如何得出結論，如何分辨。在外人看來，這是懶得思考，實則不知如何思考。

6、家中無生活壓力，工作無職場壓力，自己又沒有給自己額外的動力，於是覺得這樣生活挺好的。即使自己不幹這些事，家中能運轉，工作有人幹，自己生活還挺自在，於是，就懶惰一下下，沒想到，就產生了懶惰慣性，一直懶惰下去。

7、內生動力不足。一旦失去外在的動力，比如贊同和支援，就容易自己動搖，自信心不夠。當面對不同的意見和反對時，更加不知所措，於是只好作罷，形成惰性的局面。多試幾次之後，便只能作為一個跟隨者，而不能有自己的主張，行程懶惰的局面。

8、被外在的一些娛樂所吸引。這是一個娛樂至上的年代，外在的好玩的，好笑的東西太多了。比如微博，微信，抖音等等，都成了我們時間的殺手，上班，下班，吃飯，睡前，帶孩子，什麼時間幾乎都可以開啟上述軟體，它們佔據了我們很多注意力和很多吸引力，而在上述軟體消耗了精力之後，我們便沒有更多的時間在正經事上，於是懶惰便應運而生。

9、明日復明日，明日何其多。

知曉了可能產生惰性的原因，我們用什麼辦法解決呢？我們照應原因一條條來解決。

1、正視並面對自己的錯誤，你會發現情況並沒有我們所想象的那麼糟糕。除了生死，生活中的事情都是能找到突破口的，即使很困難，即使很憂傷。多發現和尋找自身所擁有的資源去解決，把握當下所擁有的幸福。錯誤終是過去，改正才有未來。

2、樹立信心，挑戰未知。正是因為有了挑戰未來的勇氣，人類才能進步。而一個勇於挑戰未知的人，即使到不了金字塔頂尖，也可以到達半山腰，總比一輩子待在山腳下來得強。

3、承認這個世界的不公平。要知道，有些人，天生就出生在羅馬。那是因為，他們的祖輩，曾祖輩可能就開始了奔向羅馬的道路上，而我們家庭的對應人員才在西伯利亞海灣。那不是不公平，那才是公平。認識並接受世界的不公，是我們克服惰性的正確態度。

4、在一定的規則之內，打破常規。因地制宜，因材施教，於人於己。方能克服懶惰。凡事積極想辦法，而不是找框架限制自己。

5、即使父母配偶承擔了家庭大部分的責任，但無論如何，也要自己過一遍腦子，養成不過分依賴他人的習慣。對有異議的提出不同意見以期達成一致，對有相同意見的可以表揚他們以期下次做得更好。不管用何種方式表達都可以，語言，文字，影片都可以。

6、樹立每一個人都是獨立的個體，生活中、工作中、成長中的自己，時時轉換自己的身份，可以每天堅持問一下自己，今天的自己有沒有比昨天的自己做得更加好，處事是否更加成熟和可靠。做一個靠譜的人。用“獨立之思想，自由之精神”來勉勵自己。

7、要明白完成一項工作比完美更加重要。完成後，我們儘可以改善改進，如若不完成，那麼這件事就永遠不可能完成，你將什麼也得不到。去做，哪怕錯誤百出，你才知道問題出在哪裡，方向在哪裡，這才是最重要的。

8、給自己安裝一個定時軟體，或者和同事家人打賭，多長時間可以不看手機娛樂，相互監督，形成新的習慣。這樣時間就不會被浪費，懶惰也可以得到治理。

9、我生待明日，萬事成蹉跎。每天給自己列一個TO DO LIST。完成一個打鉤一個，樹立自我表揚的形式，督促自己完成。直到自己丟棄懶惰的壞習慣。

當你提出這個問題的時候，說明你在這個崗位上已經遊刃有餘了。

這個時候，兩個建議。

1.縱向發展。

如果你是技術崗，現在是p3的話，那你看一下P4是需要什麼樣的技能才能做的？或者看一下你的領導，需要什麼樣的技能才能做一個管理者？

也就是你現在除了要完成自己的本職工作之外，還要試著站在你領導的角度去看，能幫他做些什麼事情。那你自己當成這個領導，說不定馬上就能變成小組長，或者是一個副手。

2.橫向發展。

我們都要和其他的部門或者其他同事橫向協作。如果你是一個程式設計師，你可能需要跟美工和特效師合作，那麼你可以試著學學他們需要做的工作，所謂技多不壓身。現代社會發展迅速，多維度的技術，人才的競爭力的優勢會比較明顯。有一個笑話是說一個程式設計師掉水裡的這個時候，只有一個游泳的技能才能救他的命。

任何一份工作在非要逼自己才能進步的時候，說明你已經學不到新的東西了。這個時候就要主動走出自己的舒適區，去做一份比較有挑戰性的工作。

比較好的方式是做超出自己能力4%範圍內的工作，這樣你既能遊刃有餘，又能有一點挑戰性，如果你持續做超出你能力4%的事情，就會持續的進步。