矯情的，其實自己也有過類似情況，不過摸摸自己的荷包，看看明天的一系類費用，人總得先生存下來，得自己養活自己吧。

很多人都會同感，在一家公司待久了，就會產生職業疲倦。

職業疲倦是指對工作內容本身和工作環境失去激情，興趣，產生無法客服的心理倦怠，強烈的希望逃避工作現狀。

業疲倦容易發生在工作時間已經較長的環境裡，有時也會在新換的工作裡出現。產生的原因主要有兩個：一是因為每天重複而導致失去新鮮感和挑戰；二是得不到認可，缺乏信心。

希望以下建議能夠幫到你

1、尋找突破口，重新燃起激情。激情可以決定工作狀態，滿懷激情的人往往精神狀態能夠保持得很好，讓你的思想高度集中。

2、調整目標和心態。剛開始接觸新事物時，人們是沒有職業疲倦的時間和感覺，也不計較苦累。但是進入平穩期，激情和新鮮感過去，每天重複著同樣的工作，沒完沒了的處理著瑣事，讓人看不到希望、發現和改變。境由心生，此時必須調整短期目標，正視現實，可以換個角度想問題，度過這個過渡期。

3、工作之餘，找一些自己的愛好，學習一些新東西來充實自己，你必須認識到只有你自己去適應環境，而不可能讓環境來適應你。

4、多點溝通，尤其是你的上級。透過溝通可以從對方那裡找到更多的自我價值和存在感，從而消除內心的負面影響。

5、如果職業允許，可以要求調換崗位，申請出差、休假，對消除疲倦也很有幫助。

6、跳槽。最直接的方法了，如果你什麼方法都試過了感覺沒有效果，那就可以考慮跳槽了。開始又一段事業的春天。

人的一生，嚮往每好的生活，尋求可心的工作，對那些離家近，掙錢多，輕鬆愉快自己又特別喜歡的工作做為美好的願望和理想。但現實就是現實，很多人沒能力，沒技能，沒資本，沒靠山，好不容易找到一個比較合適的工作，幹上一段時間，又感覺到煩悶了，倦怠了，看什麼都不順眼了。然後，天天發牢騷，事事話抱怨。怨天怨地，怨命運，怨同事，怨領導，就是不怨自己。

其實，打工也好，做老闆也好，沒有一份工作是不辛苦的，看到別人比自己過的好，而你沒看到的是別人比你負出了更多的辛苦。當你沒有先天條件，就得幹，接著幹，繼續幹，沒有什麼一成不變的，付出終有回報，無怨方能無悔。

其實，抱怨的最大受害者是自己。抱怨就象往鞋子裡灌沙子，會讓你越來越不舒服，與其消極報怨，不如積極改變，在每一種貌似合理的抱怨聲的背後，都有一種更好的選擇，遇事持光明思維，心裡充滿Sunny，讓事情往好的方向發展，改變能夠改變的，接受不可改變的。

認真熱辦。執業人一生，始終對現有職業，充滿熱情，朝氣、盡職盡責等。只有熱愛現有職業，才能把事業做到極致，現有職業才會給出豐厚高收入回報。

一天，工作時間長了開始抱怨工作，情緒低落。要透過學習現有職業理論知識，在提高職業技能方面，狠下死工夫、刻苦學習，得到一技之長，來改變工作時間長現狀。

提高職業技能，使用嫻熟、高超工作技巧，提高現有職業效率，縮短工作時間，情緒低落就會得到緩解。然後調節心態，重新對現有職業再次認識，如現有職業對你的重要性、薪資滿意程度、必要性等進行從新認識。

總而言之，工作就是衣食父母，沒有工作，就沒有經濟收入，拿什麼養家餬口，還有子女上學、房貸、車貸等的錢，從哪裡來，使這些因素轉化為職業動力，情緒低落就消失得無影無蹤。

幾年、幾十年，工作時間長了開始抱怨工作，情緒低落。這是對現有職業的執業審美疲勞感。執業審美疲勞感，是執業人前進路上的絆腳石。工作中執業審美疲勞感，導致執業人產生懶惰、渙散、得過且過，不思進取心理、行為等，使執業人情緒極其低落。長期處於執業審美疲勞，會導致強烈反感現有職業，從而拋棄、放棄、失去現有職業。這種情緒低落不能容忍，必須做出正確、果斷處理，否則將嚴重影響執業前途。

現有職業，出現執業審美疲勞感，情緒低落，要用現有職業喚醒自己，朝著現有職業對自己有利方面多想想、多看看，找出現有職業優秀特質。從新樹立熱愛現有職業觀念，來改變情緒低落。同時，還要考慮、認識到，失去現有職業，你的職業去向在哪裡。人生過了大半，能不能找到新職業？能找到，適不適合你等等。都想清楚了，情緒低落就被徹底解除。

工作時間長了開始抱怨工作，情緒低落。只有認識到現有職業，對自己重要性，必要性、不可缺少性。才會熱愛現有職業，才能對現有職業盡職盡責，始終保持對現有職業新鮮感、神秘感、崇拜感等等。從而滿腔熱情投入現有職業。用積極上進工作態度，徹底改變情緒低落。