1、有錢有精力，就去浪

2、有精力沒錢，就在家網上浪

3、有錢沒精力，就好好陪家人

4、沒錢沒精力，就好好規劃人生吧，別浪費精力和錢。

最好的選擇是陪陪家人，週一到週五都在上班多數人會沒時間也沒精力去陪伴家人，週末時間多陪陪家人也是一種幸福。如果在外工作，週末獨自一人，可以做點自己喜歡的事，建議看看書，約朋友爬山等，儘量不要窩在家裡睡覺打遊戲

天氣好的時候在後院搬弄我的花花草草！

遇到壞天氣的週末就在家裡研究新的菜式，讓家人做小白老鼠！

下雪天一般喜歡窩在被窩裡看漫畫。

週末的時間沒有工作上的打擾，可以專專心心做點自己的事情。記得上學的時候，也是很有意思的，每週六就去做兼職，然後周天就和舍友一起出去玩兒，去遊樂場，玩兒VR，吃火鍋，滑輪滑，一天過的特別快。有時候約約自己的老朋友，談談心，說說最近的境況和自己遇見的煩心事兒。還會去當志願者去敬老院，去孤兒院當個志願者，獻獻愛心。

現在雖然畢業了，但是有時候還是會做兼職，有時候純屬為了缺錢，有時候也是感覺每天和很多年輕人一樣在家裡睡覺追劇挺無聊得，就想逼著自己起來，唯一的辦法就是擔心遲到才會早起，有意義的一天結束。和朋友們聚一聚，和自己喜歡的人培養培養感情，週末也就愉快的過去了。

我一般週一就開始規劃週末乾點啥。一般是偶爾和朋友喝茶聊天；或者約上三五好友去養老院看望老人；也會和戶外一起去爬山，我覺得爬山是很有重要意義的事，除了能認識一些志同道合的朋友，還能治癒身體上的一些“疑難雜症"，而且一勞永逸！這些我有深切體會，請聽我細說祥情你也會受益良多

記得前年的3月份第一次去爬山，在戶外領隊的帶領下，一百多號人浩浩蕩蕩的出發去穿越龍鬚山脈。那個山脈是那一帶的最高峰，海撥近2O0O米的高度。

爬山爬到近一半，來到一處懸崖峭壁前，硬攀肯定上不去，怎麼辦？突然一根粗大的繩子被甩下來了。原來是有經驗的領隊從另條道上去，把繩索綁在峰頂的大樹上，然後我們拉著繩子一個個的攀上去。

爬上這個山峰，前面還有亇更大的山要越過去。這個山全是光禿禿的石頭。我是抱著光滑的石壁，沿著S型，閉著眼使出吃奶的力氣往上爬，因為下面是萬丈深淵，前後左右都是光滑的石壁，太恐怖不敢睜眼；好多次都精疲力盡了，心想我不行了，一會肯定要掉下山死掉了。但求生的慾望也很強烈，最終拼盡力氣終於爬上山頂。也沒有一個人掉下去

爬山是項挑戰極限的活動，身體的有些部位可能正常的活動觸及不了，但挑戰極限時就能觸及它了，我那多年的便秘從那以後就恢復正常了。

後來為鞏固“療效"，週末又去爬山，結果多年睡眠不好的習慣也被改善了

所以說週末選擇爬山對健康的意義還是很大的，多多益善但要注意安全第一，有危險的山不要去爬！

週末去養老院獻愛心也是個不錯的選擇。這種利他性很被現代社會和大眾所需要。尤其是老人。

今年過完年的正月，我們幾個老同學帶上各種老人能吃的動的水果和點心（香焦和小饅頭居多），去養老院看望老人。但回來後心情好多天不能平靜。

我們去了老人們都很高興，看的出他們都是寂寞的，我們就陪他們聊天，大部分都說的是高興事，孩子很孝順，也有些稀奇古怪的事，感覺很長見識；但有個老人聊了幾句就傷心的哭了，他說到這有4個月了。兒子媳婦以前經常為她吵架，是他不想拖累兒子，自己要來養老院的，兒子當時說過年來接他回去。但直到現在都沒有來。我特同情他，心裡也如他般難受……

還有位老人聊到後面也哭了起來。她丈夫是抗美援朝老兵，夫妻倆感情好，從沒吵過架。他們只生了一個兒子。老伴病死己有十二年了，不到三年，兒子也病死了，父子倆一樣的病，肝癌。老人是肝腸寸斷啊，眼眼都快哭瞎了。但也熬過來了。養老是國家管，自己和家人都不用操心。媳婦孫子孫女前幾年還是不錯的，有時來看看她，但是這兩年很少來，她說半年都沒看到人了，我沒親人了…

離開之前，我們去找了負責他們這塊的負責人反映了這兩位老人的情況，問能不能邦邦他們？反饋說等會打電話聯絡，我們這才放心的回去，但心裡是五味雜陳，翻腃的厲害，這些人的良心呢？難道被狗吃了麼

週末去養老院也是很有意義的事，雖然不能馬上邦老人解決掉實際問題，但傾訴具有排解壓力和寂寞的作用啊，所以還是很值得的。

從另一個角度講，透過對養老院多次的實地瞭解和考察，還能合理規劃我們自己或者親朋好久的老年生活呢！

希望邦到你