孕婦情緒不穩定，可以帶她去醫院檢查一下，這個有可能是心情不好導致的，可以進行心理疏導，建議孕期定期去醫院經營檢查，及時瞭解胎兒發育情況，養成良好的生活習慣，保持好心態就行了

孕婦情緒不穩定，怎樣緩解？

首年你要知道這個孕婦為什麼情緒不好要去安撫她。孕婦容易焦躁

比如你看她想吃什麼，想幹什麼都帶她去。情人節了帶她去看看電影，有空了帶她出去玩，比如每天晚上帶她去散散步。

孕婦情緒不穩定，主要與孕婦心理狀態的轉變有關。

一、焦慮、恐懼

對於一胎寶媽而言，沒有懷孕的經歷，身體機能隨著月份的變大而逐步變差。身型變形程度也逐漸增加，寶媽從心理上存在一定的落差。隨著分娩將近，孕婦對於分娩的恐懼心理也逐步增強，總是會不自主的幻想一些自己分娩時可能出現的意外，缺乏安全感。

與此同時，對寶寶的健康情況、長相、性格也存在一些不安的幻想，容易變得敏感、易怒。

對策：1、針對寶媽對身體狀況的不適應，家人可以多說做一些安慰，不要開有關寶媽和寶寶的玩笑，以免寶媽信以為真，增加不安情緒。

2、準備一些懷孕、分娩的相關資料，讓寶媽可以及時補充、更新相關知識減少焦慮、恐懼心理。

二、過度保護意識

懷孕母體處於本能反應，會隨著孕程的推進，潛意識出現思維遲緩、對於可能存在的危險過激行為的現象。甚至有時會疑神疑鬼，把一些日常事物看花眼，收到不必要的驚嚇。

對策：儘可能給孕婦製造簡潔的外部環境，拿掉家中一些沒有實際用途的裝飾擺設，減少孕婦收到驚嚇的可能因素。同時儘可能讓孕婦的行為也變慢以配合她變慢的思維，這樣可以減少孕婦看花眼的頻率，有效控制莫名恐懼產生的機率。

懷孕的時候情緒是比較不穩定的比較敏感容易生氣，我懷孕的時候就愛生氣小小的事都會生氣懷孕有些食物是不能吃的我老公不讓我吃就會想哭心情是比較煩躁的生了寶寶也一樣的面對帶寶寶的各種各樣的事，寶爸要多多帶寶媽出去走走去吃好吃的逛街看電影之內的，家人們不能光顧著為肚子裡的寶寶著想也要照顧寶媽的情緒，懷孕家人婆婆老公的關心都很重要的，懷孕注意休息飲食規律不要吃涼性的食物

孕媽情緒不穩定的情況有很多，比如有些孕媽是想太多孩子和家庭的事情，變的情緒不穩定，而有些則單純的就是控制不了自己的情緒，又或是想要傾吐內心遭遇周圍人的冷遇……結果就一個個的表現為“生了孩子，脾氣就大了”，“生了孩子，家裡就容不下你了”的情況。

對於孕媽穩定情緒，其實也並不是一點辦法沒有，這幾招也許你可以試下：

1，多找一些自己喜歡的事物

比如追劇、比如逛街、比如瞎聊、比如看書、比如玩遊戲……總有能讓自己喜歡的事情，所以不妨去發掘一下，然後你就會發現一早上兩集電視劇就OK了，還沒等自己把一部劇看完，一週就已經過去了；另外還有那麼多真人秀的節目，更是會讓你不能自拔哦！同時多想一些美好的事情，那效果，真心沒得挑！

2，多出去走走

很多孕媽總是每天看起來特別的沉悶，一坐一整天，一聲不響的手機東翻西翻，也每個目標。其實不妨多出去走下，放鬆一下自己的情緒，時間長了憋在一個房間裡往往也就自閉了。甚至什麼都不願接觸，那麼“一孕傻三年”的情況也就離你不遠了。因為想的事情少了，腦袋裡也就逐漸的空了。

3，善待自己

很多孕媽都在孕期有著各種各樣的不適，比如腳腫、便秘、水腫、失眠、痔瘡、掉頭髮、妊娠紋嚴重等，只要它們一來，再加上只會在旁邊玩遊戲的準爸爸，好了，勢必會不停的生氣，多吵幾句的話，那麼一整天都不會有好心情了。

所以，遇見這些情況的孕媽，還請儘早的去看醫生，及時的做好孕檢，別讓這些不和諧因素影響了夫妻的感情和家庭的和睦。

4，調理好自己的飲食起居

到了孕期隨著孕媽身體激素的變化，對於一些不太會控制自己情緒的孕媽來講，很可能這一秒還是開開心心的，可是下一秒就變的焦躁生氣了，看起來十分的反覆無常。自己好累不說，也讓周圍人覺得孕媽“難伺候”。

所以這時候，為了使自己的激素能相對保持在一個比較良好的狀態上，孕媽不妨透過改變一些自己的飲食習慣，比如常吃一些水果蔬菜，清淡易消化的食物；以及時常做一些鍛鍊，瑜伽慢跑；晚上早睡早起，不熬夜等，來調理自己的健康狀態哦。