我不懂什麼情商，但感覺是情緒害了我一輩子，我常年被情緒控制，失去自我。重大事情都是情緒決定的，非常失敗。我一直努力，一直失敗，現在明白了都是情緒在作怪。看來都是命。我沒有學會表達自己的情緒，壓抑忍耐卑微的活著，恨自己，但沒有勇氣自殺，兒時就是這個心理狀態。我沒有力量拯救自己，現在想避開人世間，但到哪裡都是這樣。請高人指點！

職場三哥的這個問題的提法，我認為是比較尖銳、敏感、‘血腥’，好象職場中人人都居心叵測，到處都充斥著明槍暗箭，機關重重，沒有高情商這把‘利刃’，就無法在職場中角力，而鎩羽而歸。

我們不妨先了解一下情商EQ的定義和作用。

美國耶魯大學教授於1990年首先提出情商EQ這個概念，簡單地說情商是自我管理情緒的能力。它由五個方面的能力構成：1、認識自我情緒的能力。2、控制自我情緒的能力。3、自我激勵的能力。4、認識他人情緒的能力。5、處理人際關係的能力。總體來說，情商是發掘情感潛能，運用情感的能力，它更好地體現了個體的社會適應性。人是不能脫離社會而獨立存在的，所以，經研究統計，它主宰了個體人生成功的80%。

所以我認為：

情商是不能脫離智商而單獨存在的，智商是能轉化成工作能力，工作業績的，沒有能力和業績而去片面地追求情商是無本之木。還是應紮紮實實把主要精力放在做好本職工作上。以此也能贏得領導、周圍人的認可，和在職場中的地位。不應誇大職場中負面的因素。

在有一定工作業績基礎的條件下，提高情商的運用能力，管理好自己，影響他人，搞好人際關係，從容應對職場中的負能量因素，謀取自身最好的發展。不然的話，只會是滿肚子的權謀之術，暫時在職場作一個左右逢源的老油條，也不會有太大的發展。

提高情商是為了讓自己過得更好！

心態不好，能力再強也只不會讓自己平靜，內心得不到平靜，整個人就會很浮躁，長期以往，身體也就垮了。

跟高情商的人在一起的時候，會感覺很舒心，因為這樣的人洞察力很強，對於人性的理解也通透，誠然高情商的人，在面對職場裡的不同平、不平等甚至在維繫人際關係方面都有很好的效率，但情商高真的不是為了應付這些不平等，只是為了讓自己能在一個舒服的環境裡而已。

情商高的人很能把控全域性，調動氣氛，緩解尷尬，這種感覺就像是大家都在他的領域裡面，他就是‘皇’，他能讓每個人都感覺到舒適，跟他在一起交流的時候會很放鬆，讓人情不自禁的願意圍繞在他身邊。

有人說情商高的人會很累，因為他們要照顧眾多人的感受，這點沒錯，確實情商高的人想要掌控全域性，勢必需要結合每個人的特點，需要充當調和劑，除此之外，還要了解很多知識，包括心理學等。

但，人生在世本就不易，如果不想自己被情緒控制，那就只能選擇去控制情緒，控制情緒是提高情商的一部分，另外情商還需要敏銳的洞察力和接人待物的能力。

其實我們之所以痛苦，是因為我們總覺得自己的不幸不能改變，自己的不幸是外力造成的，所以看到那些改變後過得非常好的人，總是想要給他們找出一些不好的地方來。

所謂高情商，不過是彼此都舒服的相處模式。

首先，應該正視職場裡的所謂公平與不公平。沒有絕對的公平，只有相對的公平。怎麼說呢？看過一個理論，人覺得自己吃虧的時候，往往客觀上是公平的。人的本性是利己的，就像人的心，天生都是偏左的，不是在正中的。

每個人的出生和機遇都不同，所以在職場的起點自然不同，不在一個維度，談何比較，沒有比較，自然沒有公平。

其次，人性的陰暗面？不知道題主指的是什麼，可是就像前面說的，利己是人的本性，天然屬性就算不上陰暗面，畢竟“人不為己天誅地滅”，但是損人不利己的就真心噁心。

人際關係複雜，主要看你怎麼看。想起《妖貓傳》裡的和尚空海，東渡大唐只為參得無上密，其實海難中懷抱嬰兒的婦人，就是無上密。怎麼說？世事紛擾，只在你如何看待。你若是“敏感肌”，那麼什麼事情都是天大的事情；你若是“玻璃心”，那麼什麼人都是壞人。

你不是“演員”，沒那麼多觀眾，切勿給自己加戲。職場生存法則第一條就是，不惹事。專注工作，不參與過多的紛爭。別人的小動作，可能短期會損害你的利益，可是職場靠的是讒言？不，職場靠的是能力，培養自己的稀缺性，成為有價值的人，才能立於不敗之地。至於那些小動作的人，“既不上心，怎會傷心”，你不在意，任他怎麼作妖，也無法傷害你。一次兩次，大抵也是無疾而終，自討沒趣。

覺得職場複雜，你就會陷入這種困擾之中。其實，所謂高情商，說白了就是不給別人添麻煩，不給自己添麻煩，各自安好，罷了。