中醫認為,寶寶患病的特點是以外感病和飲食內傷為主,常見的疾病不過是感冒發熱、積食和吐瀉。 寶寶先天的發育狀況起到決定性作用,但後天的調養護理也很重要。“正氣存內,邪不可幹;邪之所湊,其氣必虛”,在調養過程中,注意儲存、補益正氣,邪氣就沒有機會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體,體內的正氣也會奮起抵抗,將外邪祛除人體,那麼疾病也不會發生了。因此,正氣對人體非常重要,決定著疾病的發生、發展和預後。 正氣可以理解為我們常說的“免疫カ""抵抗力"。

提升寶寶免疫力,小兒推拿是非常簡單有效的手

段。以下4法很容易掌握,不懂醫學的父母一樣可以

學會。只要你用心,並堅持下去,一定會看到它的神

奇效果!

1.捏脊

脊,指的是背部脊柱骨。 自尾骨端始,至頸部大

椎穴(低頭,頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。寶

寶脫去衣褲,伏臥床上,家長站或跪在寶寶的後側

方,面帶微笑,全身放鬆,用手輕輕撫摸寶寶整個背

部,使其肌肉放鬆,然後進行操作。

具體手法:

兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏,食指中指

在前,拇指在後,捏住脊柱骨表層的面板,食指中指

向後捻、拇指向前捻的同時,拇指向前推,這樣,就

會從下逐漸向上推進。 從尾骨至大椎,反覆捏3~5

遍。

捏完後,區域性的面板會略顯潮紅。此時,再用手

掌在寶寶背部輕輕地上下摩2~3次,幫助寶寶背部放

松。

用於保健的話,隔天捏脊1次即可。貴在堅持,

我曾在多家幼兒園做過對比觀察,凡是平時堅持捏脊

的孩子,小兒常見病的發病率均低於不捏脊的孩子。

捏脊可以從寶寶出生即開始。 對初次接受捏脊的

寶寶,動作一定要輕柔,捏住肌肉往上提時,不要提

得過重,以免寶寶產生畏懼而不願配合。

2.輕叩背俞穴

有時,捏脊的方法不是很容易操作,或者寶寶不

願意配合的時候,可以改用輕叩背俞穴的方法。

背俞穴分佈在背部脊柱的兩側,脊柱旁開1.5寸

(肩胛骨內緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注於背腰部的背俞穴。 叩擊背俞穴可以調理臟腑氣機,氣機調順會減少疾病的發生。

要用寶寶手的寬度在他身上量取

具體手法:

用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,

從上到下,反覆3~5遍,兩側均如此操作。

操作完後,脊柱兩側的面板略顯潮紅,再用手掌

輕摩剛叩擊過的地方2~3次,以放鬆面板。

3.按揉足三里

足三里位於外膝眼下3寸,脛骨前嵴(小腿的正面

能夠摸到的最高部分)旁開1橫指(寶寶中指的粗細)

取穴方法:讓寶寶屈曲膝關節,在膝蓋骨下端能

摸到兩個凹陷,其中外側的凹陷叫做外膝眼,由此向

下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸,再從脛骨前嵴旁開寶寶中指的寬度即為足三里所在。

具體手法:

以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里,每次300

下,可以健脾和胃,補益氣血,理氣消食。

也可以從足三里向下,順著脛骨前嵴旁開1橫指

的線,依次經過上巨虛、下巨虛,推至近足踝處,每

次30下,可以調理胃腸,導滯止瀉。

4.摩腹

寶寶的胃腸比較嬌弱,餵養、護理稍有不當,就容易積食、拉肚子。父母平時可以經常給寶寶摩腹,

以調理腸胃、理氣消食。

具體手法:

用整個手掌或者四指指腹,放在寶寶腹部作圓圈

運動,順時針、逆時針各摩次數相等,力度適中。

可以的。

中醫的保健穴位按摩是可以強身健體的。中醫這幾年也新從推治未病。中醫的保健穴位：合谷，關元等。建議到專業的醫療醫院去做。

音樂干預、推拿按摩、艾灸療法等，對提高孩子免疫力也有幫助，具體為： （1）音樂干預。音樂與五行在黃帝內經書中就有記載。可以把中醫五行音樂及莫扎特小夜曲等作為背景音樂每次播放25分鐘，每日2-3次。 （2）推拿按摩，補肺強衛。每天上午一次，6次為一個療程，休息3天后繼續，常用手法如黃蜂入洞、拿風池穴、捏脊等。 （3）艾灸療法。可在中醫兒科指導下進行。